養心什麼季節合適？吃什麼東西最養心了？大家知道嗎？養心不是老年人的專利， 年輕人也多多注意了。
夏天來了， 正是中醫所說的“夏主心”之時， 中醫專家指出， 食用赤小豆， 也要分清體質， 挑對時間食用方可養心祛濕。 而多食紅色食物則可以養心。 赤小豆作為紅色食物， 正是夏季食用的佳品。
夏主心， 特別是在夏季， 夏季屬火， 對應五臟當中的心， 夏天天氣高溫炎熱， 最容易出現心火熾盛， 這時候最適宜多吃些赤小豆， 可以緩解夏天出現的口渴煩躁等症， 還可以同時用於暑天濕邪導致的水腫， 尤其是下肢水腫脹滿的人。
大眾養生網提示：中午時分， 午時(11:00~13:00)是由心主時， 心火最旺， 是容易出現心煩易怒的時刻。 這個時段是最適宜養心的， 大家不妨試試了！
