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緩解女性痛經的5種湯飲食療方
不少女性經期會有痛經症狀，這也是為什麼女性害怕來月經的一個原因，痛經帶來的不適感會影響我們的工作什麼，那麼，吃什麼可以緩解痛經呢？ 緩解女性痛經六種湯飲 1、薑棗紅糖水 乾薑、大棗、紅糖各30，克。 將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，
2014-04-24 6 -
艾灸養陽 常見的艾灸方法
艾灸是針灸中的一種，它具有悠長的歷史，是中醫常用治療疾病的方法，通常中醫會艾灸、針療並用，艾灸主要治療陰虛引起的疾病，下面我們來看看常見的養陽艾灸方法有哪些。 艾葉苦辛，性溫，是自然界陽氣最足的植物，具有純陽之性，善補陽氣；能回垂
2014-04-24 5 -
糖尿病低血糖可以吃霜淇淋嗎
糖尿病低血糖可以吃霜淇淋嗎 吃霜淇淋或奶糖來解除低血糖這樣是不妥的，應該用能快速分解出糖分的食物來消除低血糖。 導致影響碳水化合物消化吸收的原因有三： 1、膳食中碳水化合物量的多少； 2、食物中除碳水化合物外還含有哪些成分； 3、食物的
2014-04-24 22 -
經期吃什麼水果好 溫性水果最適合
經期可以吃什麼水果？ 1、溫性水果 水果有不同的性質，其中一種就是“性情溫和”的，例如荔枝，其口感酸甜，營養豐富，含有豐富的維生素C、蛋白質，可以補充能量，增強人體的免疫能力。除了荔枝之外，同樣屬於溫性的水果還有金橘、石榴、桃子、
2014-04-24 10 -
經期吃什麼好 可以吃棗嗎
中醫大夫用棗作為藥物，主要是因為棗有補血和健脾的作用。很多貧血的人每天堅持吃棗身體都會有所改善。還有一些民間驗方，說是每天燒一顆棗給自己吃，堅持下去，能夠治療胃病。我也每天堅持喝棗水，腸胃感覺很舒服，臉色也比以前更紅潤了，平時也會把大
2014-04-24 5 -
月經喝茶好不好 經期喝茶如何選擇
近幾年涼茶的去火功效非常被人們認同，一些涼茶飲料也都非常的熱銷，但是，喝涼茶也是不可隨性盲目的喝的，有些人有些時候是不能喝涼茶的。 南方的人由於地質的原因，大部分人體質偏“熱”或“濕”，如果平時喜歡吃油炸食物等的話，就非常容易上火。
2014-04-24 11 -
白領頸椎的10個保養方法
白領是頸椎病的高發人群，頸椎病的發作會給白領的身心帶來很大的影響，而如果不及時保健的話，更有可能引起中風等問題，因此對於白領來說對頸椎的保健是非常重要的。下面為大家分享幾個頸椎病的保養秘訣。 保養秘訣一：做做戶外外運動 白領的最大
2014-04-24 6 -
上班族喝七種茶防癌又潤肺
上班族防癌：減少保溫杯泡茶 專家指出，茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶鹼大量滲出。這樣不僅降
2014-04-24 6 -
挑選紫菜的正確方法
不管你吃沒吃過紫菜，總之，它的營養價值是公認而存在的，因此，沒有嘗到過紫菜的人，也可以適當的買一些回來嘗嘗，但是超市銷售的紫菜需要你仔細的辨認，才能選出優質的紫菜，否則你買回來的就是不合胃口的劣質紫菜，營養價值大打折扣。 鑒別：
2014-04-24 8 -
衣服不小心染色了怎麼辦
1、洗衣服上的紅墨水漬：新漬先用冷水洗，再用溫肥皂液浸泡一會兒，再用清水漂洗;陳漬可先用洗滌劑洗，再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。 2、墨漬：可用飯粒和洗滌劑調勻，塗在污漬部分搓擦，再用清水漂洗乾淨;也可用一份酒精、二份肥皂制的溶
2014-04-24 14 -
電腦族如何預防輻射
防輻射第一招：注意室內通風。科學研究證實，電腦的螢屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。 防輻射第二招：上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的“南珠翠膜”在
2014-04-24 4 -
洗曬被子有哪些講究
1、纖維被可以選擇水洗，但清洗的過程中千萬不要選擇洗衣粉，最好選擇洗滌劑，洗滌的時間也不宜過長，最好在30分鐘左右。 2、真絲被最好選擇乾洗，如果選擇水洗的話，最好用專門的真絲洗滌劑。因為真絲不適合用強烈的去汙產品，更不適合選擇漂白
2014-04-24 6 -
益氣養血養生食譜之烏豆桂圓大棗湯
益氣養血是養生保健的根本，中醫認為，人是由氣、血、津液等基本物質構成的，氣在人體中不斷運動，為人體提供活力和能量，血在人體中擔任著運輸養分的中藥職務，如果氣血不足，必定影響到臟腑組織的正常工作、誘發疾病。因此，氣血對人體健康有著決
2014-04-24 7 -
中藥用量有講究 泡膨大海別超過3粒
一些常見的中藥材很多人在日常生活中都會食用，比如膨大海、甘草、人參、枸杞、菊花等等，在沒有醫師的指導下，有些人往往就會濫用這些藥，也不知道這些藥材的服用禁忌，這樣是很威脅的，中藥材有很多禁忌，下面我們就來看看7種常見中藥材的服用禁忌、
2014-04-24 12 -
都市白領如何護眼 護眼四招常要做
在長時間地對著電腦工作，都市白領都會出現不同程度的眼睛疲勞，出現乾澀等情況，非常的不舒服。那要如何去做，在工作期間亦能保護好眼睛，做好護目工作呢？護眼第一招：調節螢幕亮度螢幕的亮度會影響到眼睛的健康，如果亮度太低，會增加眼睛的負擔，加大眼
2014-04-24 5 -
九個習慣 易傷了你的腎
在我們的日常生活中很多人不注意自己的日常習慣，保持惡習很久，然而當你在犯這些惡習的時候你的身體健康也在慢慢地開始受到威脅，警惕日常九大“惡習”傷了你的腎。1、食用來路不明的藥食因為食用蛇膽或草魚膽等奇特食物而引發急性腎衰竭的情況屢見不鮮，
2014-04-24 8 -
女人喝優酪乳好嗎
正方觀點：女性喝優酪乳好 其一：優酪乳利於減肥，因為優酪乳中含在豐富的乳酸菌，這種乳酸菌對促進消化，減少食物在腸道中停留的時間具有很大的幫助，從而減少腸道對脂肪的吸收起到一個減肥的作用。 其二：把優酪乳當成小零食對補充營養，可以促
2014-04-24 18 -
滋陰補腎湯 讓女人告別腎虛
1、鹿茸枸杞豬腰子湯 食材：鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰2個 做法：首先豬腰（去內膜，切碎不然有股騷味哦），然後將豬腰放入鍋中，加生薑小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，調味即成（進食時可加半匙白酒）。每星期可食用一兩次。效
2014-04-24 8 -
寶寶每天喝多少水好？
嬰兒喝什麼水最好？毫無意外，白開水對寶寶來說是最有好處的。媽媽不必刻意為孩子準備果汁等飲品哦。那麼，嬰兒喝水量是多少呢？寶寶每天所需要的喝水量和成年人一定是有差別的，所以要注意講究哦。嬰兒喝什麼水最好從醫學角度講，孩子的飲水與成人並沒有不
2014-04-24 5 -
益氣補血吃桂圓 5種食用方法
桂圓又名龍眼，新鮮龍眼美味多汁，果肉玲瓏剔透，曬乾了的桂圓肉還具有很高的藥用價值。桂圓肉不僅可以益氣補血，安神定志，它也有美容效果，可幫助滋陰養顏。>>>3核桃4桂圓5棗 助你逆齡抗衰老桂圓功效：1、 益氣補血，增強記憶桂圓含豐富的葡萄糖
2014-04-24 8
