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陽白穴位的準確位置圖
陽白穴位的準確位置圖 陽白穴位的準確位置圖 陽白穴位的準確位置圖 陽白穴位於面部，瞳孔直上方，離眉毛上緣約二釐米處。
2014-08-29 35 -
吃花生可改善貧血 推薦3款補血食譜
花生是一種常見的堅果，很多人在吃花生的時候會把紅衣扔掉，專家介紹，這樣做真的是很浪費，花生紅衣可是一個好東西，尤其具有很好的補血養血的功效，下面我們就帶大家來認識一下花生衣的神奇功效吧。 花生補血：紅衣功勞大 中醫認為花生的功效
2014-08-29 7 -
社會頻現家庭暴力 遭到家庭暴力5種自救的方法
夫妻間的暴力產生，很多時候都是因為長時間不進行溝通導致，嚴重的也有可能導致發生動手打人的暴力，而女性在這方面該如何自救呢？今天情感達人分享幾招，一起來看看女性自救家庭暴力的方法吧。女性一旦遇到家庭暴力都會處於恐慌當中，曾想過用報警來阻止和
2014-08-29 8 -
孕吐的感覺到底要持續多久
孕吐的感覺要持續多久 對大部分孕婦而言，孕吐症狀通常開始於懷孕第3周的後期，在第3個月後症狀減輕，但不要太寄希望於這3個月結束後，就完全不會孕吐，在懷孕3個月後，部分准媽媽還是會有程度不一的噁心嘔吐症狀。 對待孕吐，在心理上，你可
2014-08-29 24 -
懷孕期間常見的四大疑問
牛奶能加孕婦奶粉一起喝嗎 最好不要將牛奶和孕婦奶粉一起喝。 孕婦奶粉是在牛奶的基礎上，再進一步添加孕期所需要的營養成分，包括葉酸，鐵質鈣質等而成的，目的是滿足准媽媽在孕期的特殊需要，是營養較為豐富的補養品。 所以，孕婦奶粉不能大
2014-08-29 6 -
適宜孕中期吃的四款營養食譜
木耳萵筍拌雞絲 營養：木耳，萵筍與高蛋白，低脂肪的雞絲相配，可促進營養吸收。 用料：水發木耳，萵筍各100克，雞胸肉200克，青椒，紅椒各少許，鹽，香油各適量。 做法：1、萵筍去皮，木耳，青椒，紅椒分別洗淨切絲，稍微氽燙一下。
2014-08-29 9 -
孕中期准媽媽宜吃的四大營養食譜
鯽魚奶湯 營養：這道菜含有豐富的蛋白質，脂肪，糖類和鈣，磷，鐵，維生素C等多種營養素，尤其含鈣，磷較多，對胎寶寶骨質發育有較好的作用，還可預防寶寶患佝僂病，軟骨病。 用料：鮮鯽魚1條，白菜或香菜，胡蘿蔔各適量，鹽少許。 做法：1
2014-08-29 8 -
懷孕中期吃什麼 孕中期營養食譜
甜椒牛肉絲 營養：牛肉富含蛋白質，而且包括所有的必需氨基酸，孕期常吃牛肉有益均衡營養。 用料：牛肉，甜椒各200克，蒜苗段15克，嫩薑25克，醬油1大匙，甜麵醬1小匙，鹽，味精各少許，水澱粉1大匙，鮮湯適量。 做法：1、將牛肉去
2014-08-29 12 -
懷孕4個月了吃什麼好
豬肝炒油菜 營養：這兩種材料搭配，含豐富的維生素，鈣，磷，鐵等多種營養素，還有蛋白質，脂肪等，營養豐富，對妊娠缺鐵性貧血有顯著療效。 用料：油菜200克，豬肝100克，醬油1大匙，蔥花，薑末，鹽，料酒各適量。 做法：1、將豬肝切
2014-08-29 15 -
懷孕中期的飲食原則有哪些
在孕中期的這四個月中，你肚子中的小寶寶相對來說比較穩定，胎盤已經發育成型，流產的危險性大大降低，這是你糾正，彌補，調整，補充營養的大好時期，缺什麼就補什麼，但不宜頓頓大補，一要避免營養不均，二是要避免營養過剩。 要避免營養過剩 孕
2014-08-29 4 -
孕期食譜 懷孕中期孕婦吃什麼好
蒜苗燒小黃魚 營養：小黃魚含蛋白質，脂肪，維生素，鈣，磷，鐵等，還含有多種氨基酸，酶類，有健脾開胃，安神止痢的功效，有優異的補鈣健腦效果，這道菜可幫助准媽媽增進食欲。 用料：小黃魚500克，蒜苗200克，薑絲，蔥花，高湯各適量，白
2014-08-29 8 -
孕婦懷孕5個月吃什麼好
鵪鶉豆腐 營養：這道菜富含鈣質，蛋白質，卵磷脂，對胎寶寶神經，血管，大腦的發育有很大的好處。 用料：南豆腐150克，鵪鶉肉50克，雞蛋，番茄，青椒各1個，水發木耳10克，蔥末，姜末，水澱粉，高湯，醬油，鹽，雞精，料酒各適量。 做
2014-08-29 6 -
孕期吃哪種食用油更好
一般來說，植物油比動物油更適合准媽媽吃，雖然動物油做菜味道較好，但是其營養價值不高，而且含飽和脂肪酸和膽固醇較多，過多食用易引起高血壓，高血脂等心腦血管疾病，不建議孕期食用。 由於每種油所含的營養成分不一樣，所以建議准媽媽將多種油換
2014-08-29 13 -
孕5月營養食譜大全
番茄炒蝦仁 營養：蝦含有豐富的蛋白質及鉀，碘，鎂，磷等礦物質，而且肉質鬆軟，容易消化，適合孕期食用，番茄富含維生素C，還具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒的功效。 用料：蝦仁300克，番茄1個，料酒，白糖，水澱粉，鹽各適量。 做法
2014-08-29 7 -
孕期食譜 懷孕5個月營養食譜
玫瑰參片茶 營養：西洋參所含的各種氨基酸，可以增強身體的免疫力，玫瑰花有舒肝解鬱的作用。 用料：西洋參，玫瑰花各少許，冰糖少許。 做法：1、取熱開水沖洗茶壺。 2、將西洋參，玫瑰花略清洗。 3、在茶壺中加入西洋參，玫瑰花，開
2014-08-29 12 -
懷孕中期孕婦用什麼煮粥好
我喜歡喝粥，孕期用什麼煮粥好 小米：小米熬粥營養價值豐富，有清熱解渴，健胃除濕，和胃安眠等功效，准媽媽若感覺胃不太舒服，可在早上喝碗小米粥，開胃又養顏。 蕎麥：蕎麥可用於大便秘結，濕熱腹瀉，其尼克酸含量明顯高於其他糧食類作物，對孕
2014-08-29 5 -
食用桃子的營養與飲食禁忌全解
桃子，是一種味道鮮美，同時又富含多種人體所需要的營養物質的水果之一，其中富含著豐富的維生素C，蛋白質，鈣，磷，鐵，等等各種人體所需要的元素，可以說日常吃桃子對促進身體健康具有很大的幫助的。吃桃子有什麼好處？民間素有“吃桃養氣血“的說法，可
2014-08-29 8 -
甘藍菜富含抗氧化成分 可預防癌細胞轉移
甘藍是十字花科植物，其多個變種，如花椰菜（菜花）、結球甘藍（捲心菜、洋白菜、圓白菜）、芥藍、西蘭花（綠菜花）、苤藍（撇藍）等是被人類廣泛食用的蔬菜。甘藍原產于歐洲，于荷蘭統治臺灣時期所引進，據日本人稱許其營養價值如人參，因此又稱“高麗菜”
2014-08-29 12 -
實用的糖尿病的預防和保健方法
糖尿病是一種由於胰島素分泌缺陷導致的慢性疾病。一旦患上糖尿病就需要對飲食有著嚴格的控制。因此避免患上糖尿病才是我們最好的保健措施。具體我們該如何預防呢？下面我們一起瞭解下吧。 飲食禁忌 管住嘴，不吃含蔗糖、葡萄糖的食品。主食方面
2014-08-29 6 -
夏秋吃火鍋 做到7點保健康
提起來酣暢淋漓的火鍋，似乎一年四季都是飯桌上的寵兒。不過夏秋吃火鍋，既想大快朵頤又要吃得健康，有幾點需要特別注意。 夏秋吃火鍋有什麼好處? 天氣的炎熱使得很多人都不願再吃火鍋。其實這種想法是錯誤的。夏天吃火鍋有什麼好處?科學食用火鍋有益
2014-08-29 13
