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冬季養生三大注意事項
很多人都知道冬天是一個適合養生的季節,但是很多人卻對冬季養生沒有一個明確的認識,在實施的過程中總是出現各種問題。專家告訴我們,在冬天養生的時候出現誤區,對於身體也是具有一定傷害的。今天,小編就來和大家一起說說冬季養生注意事項,大家一起
2014-11-26 6 -
冬天補血吃什麼 14款女人補血食療方
冬季是滋補的最佳季節,這個時候進補身體能很好的吸收,冬天容易手腳冰涼的女性更要注意進補,特別要注意補氣血,那麼,冬季女性補血吃什麼好、有什麼補血食療方? 1、十全滋補牛腩 原料:牛腩500克、白蘿蔔1000克,當歸、黨參、枸杞子
2014-11-26 7 -
糖尿病患者生活保健方法
糖尿病是我們的生活中比較常見的一種疾病,對於這樣的疾病做好相關的保健護理,才能更有效的治癒這一疾病。下面給大家介紹糖尿病患者生活保健方法,供大家參考。 挑對食物 生活中,應多吃大麥、燕麥等全穀類粗糧,豆類、蔬菜等,它們升糖水平較
2014-11-26 24 -
十大減肥食譜 瘦身保健兩不誤
1、馬蹄木耳 水發木耳100克,荸薺150克,生油、鮮湯各適量,醬油、白糖、醋、濕澱粉各少許。水發木耳用冷水洗淨,瀝幹水。荸薺洗淨去皮,用刀拍碎。炒鍋中放生油,燒七成熟,把木耳、荸薺同時下鍋煸炒,加醬油、白糖、鮮湯,燒沸後用濕澱粉勾
2014-11-26 5 -
女性宮寒吃什麼食物好
女性宮寒是十分常見的現象,假如不注意調理宮寒體質,是會影響到正常孕育的。女性宮寒吃什麼食物好?治療女性宮寒的藥膳方有哪些?下面我們就一起來瞭解一下,積極調理好自己的身體,為孕育做好充分的準備吧。 女性宮寒吃什麼食物好 1、雞煮益
2014-11-26 9 -
職場新人必讀秘笈 3招教你如何保持好心態
作為一個初入職場的新人來說,如何保持良好的心態很重要。特別是在你迷茫和消極的時候,怎樣調整步伐向前邁進決定著你的未來。第一份工作雖然可能不是陪伴著你一生的工作,但它對你有著關鍵的作用。好與不好完全取決你自己的一個態度問題,扭轉危機也取決於
2014-11-26 5 -
防治男性不育的幾種藥膳
現在多數男性的不育症是後天的環境影響造成的,那麼對於這些男性而言有什麼比較好的方法能改善這一疾病呢?下面給大家介紹防治男性不育的幾種藥膳,供大家參考。 1、鮮韭菜60克、粳米60克。將韭栗洗淨切砰,待粳米粥煮沸後,加入韭菜及食鹽,
2014-11-26 8 -
判斷實火or虛火 教你下火妙方
即使在冬季,稍不留神就會“引火上身”,那麼如何才能清火又不傷身呢?專家支招,與其上火後再想法滅火,不如先做好措施預防上火。 判斷實火or虛火 冬季養生飲食首先要求先降火。在冬季上火分為實火和虛火,而且分為同的症狀,中醫所說的“上火”泛指
2014-11-26 5 -
預防乾眼症 中藥外熏有良方
乾眼症是生活中常見的一種眼科疾病,隨著電腦、手機的普及,患有乾眼症的患者是越來越多,調查顯示乾眼症正以每年10%以上的速度上升,那麼我們該如何保護眼睛的健康呢?看看下面介紹的方法。 連續面對電腦3小時 易患乾眼症 研究顯示,乾眼症的病因
2014-11-26 6 -
人體穴位圖:常按3個穴位可長壽
人體有700多個穴位,所屬於不同的經絡。每個穴位都有其相應的保健和治病作用。人體雖然有這麼多穴位,但是常見的只有幾十個。隨著的齡的增長,身體各器官功能漸漸減弱和衰退,更容易被疾病侵害。因此,我們有必要熟悉幾個重點的保健穴位,及早採取措施
2014-11-26 7 -
亞硝酸鹽誤區你中了嗎?
民以食為天,食品安全問題一直是老百姓最關心的話題之一。排行榜當中最紅火的角兒,當屬它——亞硝酸鹽。隔夜菜不能吃,因為含亞硝酸鹽;醃製品不能吃,因為含亞硝酸鹽;隔夜的銀耳不能吃,因為含亞硝酸鹽;香椿不能吃,因為含亞硝酸鹽;千滾水不能喝,因為
2014-11-26 9 -
當心!3種蔬菜不宜購買
蔬菜主要向人們提供什麼營養,這是不言而喻的,不同種類的蔬菜營養對人體健康的幫助都是不同的。然而,在這裡,小編所以科普的是不能購買的3種蔬菜以及吃蔬菜的4種誤區,快來一起看看吧。3種蔬菜不宜購買太硬的番茄。越硬的番茄植物激素使用越多,最好不
2014-11-26 4 -
減肥瘦腿 四大禁忌要注意
為了擁有纖纖玉腿,你是否用過很多方法都沒成功?那就有可能犯了瘦腿錯誤了!瘦腿有些禁忌是不能犯的,一旦方法不對效果自然就不好。 怎樣才能成功瘦腿? 1、忌穿太小鞋子 經常穿小鞋不僅可能使腳部畸形,還會在腳後跟或腳掌處摩出硬皮,即使以後穿普
2014-11-26 4 -
便秘吃啥?三種食物幫你緩解便秘
便秘問題是最常見的,同時也是最難以解決的,但這並不說沒有辦法治療,其實,想要治療便秘,然後永遠把便秘拒之門外的話,那可是要堅持的哦。因為只有這樣改變的話,那才能有機會“趕走”便秘,讓你不在受便秘之苦。如此一說的話,那便秘情況下,吃啥才最
2014-11-26 4 -
肉不敵菇?金針菇真有如此好
在民間,我們總會聽到這樣一句俗語,說“肉不敵菇”,意思說金針菇的營養價值比肉類日德營養價值更為豐富,是這樣的嗎?是的。專家表示,菌菇類含有人體所需要的多種蛋白質和氨基酸,是其他食物無法取代的,對於增強抵抗力等方面有著無可取代的獨特功用。
2014-11-26 5 -
運動後怎樣喝水不傷腸胃?
很多人都愛減肥運動,而長時間運動之後必然會出現流汗、口渴的症狀。一旦運動結束後,喝水解渴就成了人們首先要做的事情。而此時,人們往往大口大口的喝著冰的礦泉水。對於這種做法,小編只能說“腸胃傷不起呀”。 水是生命之源,運動後缺水自然要補水
2014-11-26 28 -
6大方法培養孩子的交往能力
孩子天生都有交往能力,但並不是每個孩子都有好的交往能力,怎麼提高孩子的交往能力呢?那就從小培養吧。1、教給孩子基本的交往技能像合作、協商、分享、輪流等交往技能都需要家長在潛移默化中教給孩子,比如通過一個生動的故事教孩子在交往中學會關心他人
2014-11-26 5 -
如何預防白內障 可多吃深色食物
在生活中,有不少中老年人患上白內障這個疾病。引起白內障的原因有很多,而白內障給人們帶來的痛苦和麻煩並不是三言兩語就能夠說清楚的。要想遠離白內障,在平時的生活中,應該要多吃深色蔬菜。同時,一旦發現身體有異樣,就應該要及時地進行檢查。
2014-11-26 9 -
風濕性關節炎的防治方法
關節炎是我們的生活中一類的骨科疾病,而風濕性關節炎其中比較常見的常見的一種。那麼對於風濕性關節炎有什麼比較好的預防方法呢?下面給大家介紹風濕性關節炎的防治方法,供大家參考。 預防關節炎的方法 1、預防和控制感染。人們認為這是由於
2014-11-26 4 -
帕金森的護理和治療
1、生活中的指導和幫助 如果帕金森病使你基本活動變得困難,不要洩氣沮喪。積極地進行和帕金森病的護理是非常的重要的。就算很慢也不要改變你自己的習慣。因為中醫會讓你做的越多你也就越有信心和活力,反之,如果你放棄工作或休息太多,你的情況不
2014-11-26 3