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瑜伽減肥 擬生瑜伽動作 返璞歸真促燃脂
瑜伽是一種既古老又時尚的健身運動專案，隨著瑜伽的不斷發展，有更多的瑜伽種類被我們所知曉，擬生瑜伽就是其中的一種，顧名思義，擬生瑜伽就是通過對我們一些大自然裡生物進行特殊的模擬，重新的整合再創造的一個新的瑜伽品種。 我們今天就和大家一
2015-08-12 6 -
瑜伽瘦身 2組動作舒緩身心輕鬆減肥
瑜伽的減肥效果已經深入人心，我們越來越多的朋友在通過練習瑜伽達到減肥瘦身的效果，我們的減肥瑜伽不僅僅是單純意義上的只減肥，更令人傾心的是，通過不斷地練習我們的減肥瑜伽，我們會發現自己的氣質也會有很大的提升。 今天我們給大家介紹一種非
2015-08-12 6 -
清晨瑜伽 早晨起床必練的減肥瘦身瑜伽
瑜伽是一項大眾所熟知的健身運動項目，堅持長期練習瑜伽的朋友都會有這樣的感受，那就是每天都會變得美好和積極。有時候真的覺得枯燥而無味的生活需要我們通過練習瑜伽來調劑，練習瑜伽可以讓你釋放自我，找到快樂! 如果可以的話，讓我們的瑜伽養生
2015-08-12 12 -
塑身瑜伽 簡單減肥瑜伽打造魔鬼身材
瑜伽是一項十分受歡迎的健身運動項目，我們有不少的朋友都十分的喜歡在在週末用上幾小時的時間來練習我們的瑜伽，長期以往，練習瑜伽已經成為了一種習慣，我們練習瑜伽的大部分都希望通過瑜伽重塑我們的體型。 今天，我們就給大家介紹一個可以達到瘦
2015-08-12 9 -
瑜伽呼吸 瑜伽練習中何時調氣很重要
瑜伽是一個十分注重內調的健身運動專案，瑜伽的呼吸法就是其中一個十分典型的例子，我們的瑜伽呼吸佔據我們瑜伽練習的很多部分，無論是練習哪一個瑜伽體式都要伴隨著我們的瑜伽呼吸，所以，練好瑜伽呼吸是非常有必要的。 今天我們就和大家一起來看一
2015-08-12 3 -
理療瑜伽 瑜伽四式輕鬆讓你活血暖體
立秋了，細心的朋友會發現早上和晚上的溫度明顯有不一樣了，下降了不少。是的，抬起漸漸涼了，我們許多的女性朋友又開始進入“冰公主模式”-手腳冰涼我們都知道手腳冰涼是因為體寒的緣故，那麼，怎麼才能消除體寒呢? 今天我們就給大家推薦一些瑜伽
2015-08-12 3 -
立秋慎防“秋老虎” 四大方面調養助你平安度秋
立秋意味著炎熱的夏天即將過去，秋天將來臨。立秋後雖然一時暑氣難消，還有“秋老虎” 的餘威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期，是萬物成熟收穫的季節，也是人體陰陽代謝
2015-08-12 4 -
立秋了 蔬果養生首選這四樣！
立秋後吃什麼水果好？立秋過後就是秋天了，天氣也逐漸涼爽。水果是我們平常都會吃的東西，而水果也會為不同的季節和功效。那麼在立秋過後，我們應該如何選擇水果呢？下麵來看立秋首選的這四種食物：【潤燥首選蓮藕】荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋後空氣乾燥
2015-08-12 8 -
瑜伽動作 小心最易受傷的瑜伽動作
我們的瑜伽分為很多的類型，供我們不同的人群去選擇，因為我們的每個人體質千差萬別，所以，要針對自己的實際情況進行我們瑜伽練習計畫，不切實際的計畫只會使我們跌入很多的誤區裡面，畢竟我們的瑜伽體式有難有易。 今天我們就來和大家學習一下非常
2015-08-12 5 -
瑜伽的好處 孕婦練瑜伽的九大好處
練瑜伽已經成為了一種很時尚的有氧運動，已經有越來越多的人成為了瑜伽的忠實愛好者。練瑜伽不僅可以幫助我們鍛煉身體，而且對於修生養性也有著很不錯的療效。那麼，在我們的日常生活中，練瑜伽的好處究竟有哪些呢?以及孕婦練瑜伽的好處又有哪些呢?
2015-08-12 7 -
睡前瑜伽 睡前瑜伽四式幫助你好眠
睡眠對於每個人來說，都是非常重要的，在我們的日常生活中，其實只要在睡前做幾招瑜伽動作，就可以幫助我們減肥瘦身。那麼，究竟睡前練習那幾招瑜伽動作，可以幫助我們快速的入睡呢?接下來就讓我們一起去瞭解吧! 睡前瑜伽四式幫助你好眠 束角式
2015-08-12 5 -
減肥瑜伽 兩個消食體位搭配飲食完美收腹
有很多時候我們促成一件事需要很多方面的配合，這就是我們老話說的：天時地利人和方可，瑜伽減肥也是如此，我們練習減肥瑜伽不光是要進行單一的體位鍛煉，相信搭配合適的飲食我們的減肥效果會更加的明顯，更加的驚喜。 今天我們就來為大家介紹兩個消
2015-08-12 9 -
隱匿性腎炎_百科
索引 一、什麼是隱匿性腎炎? 二、隱匿性腎炎早期症狀? 三、隱匿性腎炎嚴重嗎? 四、隱匿性腎炎能治好嗎? 五、隱匿性腎炎如何治療? 六、隱匿性腎炎日常護理? 正文 一、什麼是隱匿性腎炎? 隱匿性腎炎是隱匿性腎小球腎炎
2015-08-12 7 -
荷爾蒙失調怎麼辦?教你調節體內荷爾蒙
荷爾蒙，是是人體內分泌系統分泌的能調節生理平衡的激素的總稱。荷爾蒙減少，也就意味著你“女人味”慢慢降低。如何保持自己的“女人味”，要在生活中多多注意以下幾個方面。 調理荷爾蒙吃什麼好? 黑升麻 屬於草藥類，研究指它的莖以及根部，蘊涵植物
2015-08-12 7 -
拔罐減肥如何吃三餐 減肥者的營養均衡菜單
拔罐減肥如何吃三餐呢?下面一塊兒來看看拔罐減肥如何吃三餐吧! 拔火罐減肥早餐： 推薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。 如果不喜歡無糖豆漿的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什麼糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。 拔火罐減肥午餐： 蔬菜、一到
2015-08-12 8 -
夏季胃腸道疾病高發 治療加調養雙管齊下
夏季是胃腸疾病高發季節，一方面，由於天氣炎熱，很多人貪食涼食、愛吹空調，容易造成“寒濕困脾”，損傷腸胃，專家調查顯示，夏季胃腸道疾病中，70%是貪圖涼食。而另一方面，夏季溫度較高，食物易變質腐敗，如不小心吃了變質食物，毒素激胃黏膜，也會造
2015-08-12 10 -
水盲比文盲還多 冷熱水兌著喝會中毒？
飲水機已經日漸變成人們日常生活中離不開的“飲水源”了。然而近日有種聲音說，飲水機裡的冷熱水兌著喝可能致人中毒，甚至致癌。這種說法科學嗎?怎樣飲用飲水機中的水才能更健康呢? 飲水機冷熱水兌著喝會中毒嗎? 在飲水機上喝到冷熱交替的水，是一種
2015-08-12 4 -
天熱濕氣重 最宜吃4大健脾祛濕中藥
進入夏季，不僅天氣炎熱，而且雨水也增多，空氣濕氣重，導致很多感覺身體沉重、困倦無食欲，這些濕氣重的表現。濕氣重是萬病之源，從飲食下手祛濕最關鍵。那麼什麼食物可以排除濕氣呢？下面為您介紹12種有效排除濕氣的食物，一起來看看！健脾祛濕的4種中
2015-08-12 6 -
立秋養生膳食要講究 6大藥膳調理五臟六腑
立秋後暑去涼來,是秋天的開始。立秋後天氣慢慢轉涼，有些疾病常常會趁機而入，危害我們的健康。正確的飲食，能夠預防疾病的出現，保護我們的健康。那麼，立秋後怎樣飲食最養生呢?接下來，我們就一起來看看一下六大藥膳吧！1、生地粥配料：生地黃25克，
2015-08-12 27 -
八款茶清新好口氣快速去除口臭
【導讀】如何快速去除口臭？口臭讓人十分尷尬，當你一張開嘴跟別人暢談的時候，撲面而來的卻是讓自己無比尷尬的口氣，口氣重不僅會讓自己尷尬，使得自己不敢與別人靠得太近，而且會讓別人厭煩，擁有一口清新的口氣，吐氣如蘭是人際交往的關鍵所在，今天小
2015-08-12 8
