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小心滑鼠“咬”了你的手！
滑鼠手的症狀 1.在晚上的時候手腕疼痛，非常的不舒，這是滑鼠手症狀最為常見的。 2.你的手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，也會經常的會感覺不適。 3.對於滑鼠手症狀是不可忽視的，一般手部會出現一些刺痛，經常的會發冷，還會
2015-11-25 7 -
7個小運動治療肩周炎 需要注意什麼
治療肩周炎的小運動 1.聳肩坐位或立位均可，肘關節屈曲成90度，兩肩聳動，由弱到強，每天兩次，每次50-100下。 2.甩手站立，兩腳同肩寬，兩臂輕輕前後擺，並逐漸增大擺動幅度，每天早晚各一次，每次50-100下。 3.撈物站
2015-11-25 10 -
小雪時節後 養生飲食注意五要點
小雪節氣後，氣溫繼續走低，大家都開始注意防寒，養護陽氣。在飲食上，我們應該注意什麼呢？飲食養生注意五要點1、小雪節氣內火多室內暖氣都開始供暖，外面寒冷，人們穿得嚴實，體內的熱氣散發不出去，就容易生“內火”，也就是人們常說的容易上火。經常聽
2015-11-25 6 -
兒童曬太陽過少導致佝僂病 如何預防
兒童曬太陽過少導致佝僂病 某專家對200名兒童進行了研究，結果發現，很多孩子維生素D水準偏低，急需治療。這與缺少日曬的現代生活方式不無關係。維生素D又稱“日光維生素D”，人體90%的維生素D與曬太陽有關。克拉克教授分析說，現在孩子
2015-11-25 9 -
警惕！骨質增生找上了年輕人
年輕人換骨質增生的原因 1.現在辦公室一族每天對著電腦工作，身體長時間保持同一姿勢，容易導致頸椎骨質增生。 2.一些青少年坐、立姿勢不正確，長時間玩遊戲，缺乏鍛煉，一些關節使用不當，易引起骨骼與軟組織過度磨損。 3.不少人睡姿
2015-11-25 7 -
強直性脊柱炎患者如何進行食療
適合強直性脊柱炎患者的食物 1.果實食品：根據中醫學觀點，強直性脊柱炎是由腎虛引起筋骨、肌肉、關節的病損，強直性脊柱炎飲食當中果實食品對筋骨、經絡、風濕痹痛或腰膝無力極為有益。 2.豆類食品：豐富的蛋白質和微量元素包括在其中，有
2015-11-25 12 -
食道癌晚期的18個食療偏方
食療偏方1 活蜘蛛50個，生桃仁50個，白糖、蜂蜜、香油各120克，油炸蜘蛛和桃仁，撈出碾成細面，再和蜂蜜、白糖，一同放入油鍋內煮開，把油鍋從火上端起來，用筷子攪，攪冷後裝入罐內備用。每日3次，一次服如棗大一塊，開水送服。 食療
2015-11-25 7 -
心理問題也可引發闌尾炎 如何預防才好
心理問題為什麼會引發闌尾炎？ 在遇到失戀、人際關係緊張、工作繁忙、考試前用腦過度及受突然驚嚇等情況下，有些人會出現右下腹闌尾部位隱痛的症狀，這種由精神過度緊張引起的貌似闌尾炎發作的現象稱之為“心因性闌尾炎”。這些患者雖有類似闌尾炎
2015-11-25 10 -
支氣管炎怎麼吃才健康
1、白果排骨湯 取白果30g，去殼，去紅衣。排骨500g，洗淨，加適量姜片、水、黃酒，文火燜90分鐘。將白果加入湯中，用鹽調味，煮15分鐘即可。 2、胡頹子葉粉 取胡頹子葉適量，焙燥後研成細末。用糖水調服，每次服用約五分到一錢
2015-11-25 9 -
感冒不用藥 6個小秘訣幫你治好感冒
吸熱氣 普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。減輕的最好方法是保持鼻腔乾淨，吸熱氣的效果很不錯。將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，症狀會輕很多。也可以沖一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間，這樣做對
2015-11-25 10 -
警惕自治感冒的五大誤區
誤區一：發熱了，穿衣加被，出出汗熱就退了。 發熱是感冒的一個重要症狀，退熱方法有多種，中醫的發汗退熱便是其中之一。中醫把感冒分為風寒、風熱兩大類，發汗可使風寒、風熱從汗而出，其熱亦隨汗而解。中醫發汗講究“度”，以“微微汗出”為宜；如
2015-11-25 10 -
女人怎麼吃能保暖 冬季必吃四道暖身菜
如今，人們已經感受到了濃濃秋意，甚至有些地區需要穿上冬裝才能抵禦這場寒流來襲。在這樣的前提下，保護住自己身體的溫暖十分重要。穿對衣服可以保暖，而吃對食物也可以讓你由內而外暖和起來。 女人怎麼吃能保暖： 富含蛋白質的食物 專家稱，有些食物
2015-11-25 7 -
哺乳期抽煙健康危害有六個 准媽媽如何戒煙
大家都知道抽煙是對健康不利的因素，但是現實生活中，不少的女性也有了吸煙的習慣，雖然在自己的孕期，女性會為了孩子的健康暫時的戒煙，但是產後哺乳期，一些女性又會出現複吸的問題，大家知道這樣做會造成什麼樣的後果嗎?特別是孕期，哺乳期的女性如果
2015-11-25 16 -
盤點適合老年人強身健體的有氧運動方法
人的一生會有很多的階段，老年階段是一個比較特殊的階段，老年人一到晚年，身體的各種機能開始下降，但是老年人也不要害怕，適當的運動可以延緩人體的衰老，提高生活品質的，但是那些運動是適合老年人呢，來看看吧！體育鍛煉對老年人的很多疾病都有防治作用
2015-11-25 9 -
乙肝疫苗不產生抗體的三大因素
乙肝是一種傳染性極強的病毒，因此平時就要做好乙肝預防動作。預防乙肝接種疫苗是最好的選擇，但是也有很多人接種乙肝疫苗也沒有達到預防的效果。他們接種乙肝疫苗時沒有產生抗體。那麼為什麼會不產生抗體呢？ 哪些原因會導致接種乙肝疫苗不產生抗
2015-11-25 12 -
鍛煉肌肉要重視 強健身體延年益壽
肌肉是身體力量的來源，比例太少有諸多危害，最直接的兩點是：導致肥胖，肌肉是人體代謝熱量的主要場所，肌肉少，基礎代謝低下，人就容易肥胖。特別是新陳代謝速度減慢的中老年人，如不鍛煉肌肉，即使沒有超重，體脂偏高也可能出現“三高”問題；加重關節負
2015-11-25 7 -
秋冬喝菊花茶不宜加冰糖 搭配山楂枸杞更有益
很多人喜歡在菊花茶中添加冰糖，感覺口味兒更好，然而並不知道秋冬季喝菊花茶不宜加冰糖。■用沸水沖泡最好別加冰糖一杯菊花茶一般選五朵菊花左右加入適量的沸水，通常重複沖泡5-7遍就差不多了。專家認為，對於糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虛弱的人群
2015-11-25 24 -
適合嬰幼兒期的補鐵食物
母乳營養價值豐富，但鐵的含量較低。因此，隨著寶寶的長大，需要格外補充鐵元素。今天我們來瞭解適合嬰幼兒期食用的補鐵食物。適合嬰兒補鐵的食物：動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較易被人
2015-11-25 13 -
百菜獨有白菜好 大白菜竟有7大藥用功效
大白菜有一定的藥用功效，《本草綱目拾遺》中說大白菜“甘渴無毒，利腸胃”。可用於治感冒、發燒口渴、支氣管炎、咳嗽、食積、便秘、小便不利、凍瘡、漬瘍出血、酒毒、熱瘡。百菜獨有白菜好白菜易儲藏，價格實惠，而且適用於各種烹調，可以跟多數菜肴搭配，
2015-11-25 10 -
日常飲水的5個好處 這一天8杯水怎麼喝
據英國最新報導，一項新研究發現，經常喝水可緩解頭痛和偏頭痛，進而減少用藥劑量。每天喝夠7杯水有助於緩解頭痛症狀，提高患者生活品質。喝水能夠變年輕，的確讓人很驚訝，不過除了這，喝水還有很多其他好處：防胃寒喝紅茶、薑糖水。胃寒的人要少喝性寒
2015-11-25 8
