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吃什麼預防乳腺癌 桃子補血美容護膚功效
俗話說“桃養人，杏傷人”，桃子中富含糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，其中鐵的含量，更是居水果之冠。傳統醫學認為，桃有補益氣血、養陰生津的作用。 桃子這麼吃有助預防乳腺癌： 研究指出，每天吃3個桃子，有助於預防乳腺癌。因為桃
2016-04-30 66 -
火龍果的營養價值 火龍果的美容養顏吃法
火龍果，因其外表肉質鱗片似蛟龍外鱗而得名，俗名叫長壽果。火龍果營養豐富、具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素，深受大家的喜愛。 火龍果的營養價值： 1、火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。 2、火龍果可以
2016-04-30 64 -
吃什麼可以增肥 葡萄龍眼是水果中的增肥狀元
許多人愛吃水果，可又害怕水果的糖分太高而影響健康。近日，臺灣公佈了最常見的18種水果的測試結果，葡萄、龍眼是水果中的增肥狀元，小番茄以高纖維、低糖分、低血糖指數而名列健康之首，適合減肥。 排在前三名的水果應該怎樣健康食用呢？小番茄既可做
2016-04-30 105 -
葡萄酒的功效 葡萄酒美容保健的功效
葡萄酒中含有豐富的營養成分，如維生素、氨基酸、礦物質等，女性每天適量喝一小杯葡萄酒，不僅美顏減肥，還能預防多種疾病。下面看看葡萄酒對女性的特殊功效吧！ 一、美容功效 1、減肥 葡萄酒有減輕體重的作用，每升幹葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量
2016-04-30 91 -
吃什麼美容 吃香蕉美容護膚
香蕉是生活中常見的一種水果，營養價值豐富，味道也很好，所以一直深受人們的喜愛。那麼你知道吃香蕉也能夠護膚美容的哦，根據日本香蕉輸入組合進行的實驗發現，每天吃兩根香蕉，堅持4周後，肌膚的水分值、油分值和彈力都有顯著改善的可能。 肌膚中含有油
2016-04-30 65 -
睡眠不好怎麼辦 喝櫻桃汁可改善睡眠品質
我們知道櫻桃全身是寶，全身都可以入藥，鮮果具有發汗，益氣，祛風透疹的功效。還有你知道喝櫻桃汁可以有助於睡眠嗎？下面就讓我們一起去看一下吧。 據報導，美國營養學會年會暨2014年實驗生物學聖達戈年會上宣佈的一項新研究發現，早晚喝一杯櫻桃汁有
2016-04-30 65 -
怎樣延緩衰老 玉米抗衰美容的作用
玉米，又稱玉蜀黍、包穀、玉茭、棒子等，它味甘性平，具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。眼下又到了新鮮玉米大量上市的季節，人們不妨變著花樣常食些。下面一起來看看玉米抗衰美容的作用吧！ 玉米可以延緩衰老。 中醫學認為，玉米
2016-04-30 56 -
補脾的食物 小米補脾益腎與美容的功效
小米熬粥不僅好吃，而且營養豐富、全面，具有有補腎氣、益腰膝的功效，確實是上好的營養食品。尤其不可忽視的是小米粥中的米油，滋補力非常好，相當於人參、熟地等名貴的藥材滋補功效。 1、小米最主要的功效補脾胃 小米的功效，正如李時珍在《本草綱目》
2016-04-30 88 -
右臉頰長痘的原因 銀耳雪梨茶祛痘美容
說到右臉頰長痘的原因，我們不得不提到內分泌失調，內分泌失調促使皮脂分泌過盛，無法排出而將毛囊梗阻，為痘痘的產生營造了先決前提。皮膚的皮脂腺有一個雄性荷爾蒙的接受體，有些人的接受體很敏感，所以假如荷爾蒙的分泌稍有變動，都會影響到皮脂的分泌。
2016-04-30 63 -
吃什麼抗衰老 土豆美容抗衰老的功效
土豆是天然的美容佳品，土豆對人體有很奇妙的作用，瘦人食之能使其“胖”，胖人食之則使其“瘦”，而且土豆還有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。 西方國家民間有將土豆汁液直接塗敷於顏面部位的增白辦法，據說可以糾正炎夏被曬黑的皮膚。德國人很早就喜愛
2016-04-30 46 -
吃什麼美容養顏 桂圓是美容養顏的好食物
美容是女人最愛的話題，女人臉上出現色斑、雀斑等等的斑點，證明你身體內部已經有很多的毒素了，那麼，要想美就要把身體內部毒素先排出。女人養顏食物當然是最佳的選擇——桂圓。 桂圓，俗稱龍眼，據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種
2016-04-30 47 -
五穀養生粥 五穀養生粥的做法
面對寒冷的冬天，很多人都想找一個很好的暖身粥，五穀養生粥就是一個不錯的選擇，五穀養生粥一共用了11種食材原料做成的。所以味道非常的好。一碗非常平常的粥，裡面的營養非常的多，大家都來試一試吧！ 五穀養生粥 原料： 蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫
2016-04-30 289 -
山藥的功效與作用 山藥枸杞養生粥的做法
對於朋友們來說山藥非常的熟悉，也有很多人都吃過山藥，但是怎麼吃山藥才是最有營養的，很多人都不知道，現在讓我告訴你，山藥可以做一道非常好的粥，那就是山藥枸杞養生粥，這個粥的做法非常的簡單，非常容易學會，只要細心學習一定可以學會的。而且這個粥
2016-04-30 92 -
秋季養生湯 什錦蘑菇魚湯的做法
到了秋天，很多人都會覺得疲憊，困乏，在秋天喝一碗什錦蘑菇魚湯，味道會非常的好，很多人覺得做魚湯太麻煩，其實做魚湯非常的簡單，現在來學習一下吧！ 原料：滑子菇、鮮香菇、冬筍、草魚、綠豌豆、薑片、胡椒粉、雞精、鹽、紹酒。 做法： 1、魚肉切丁
2016-04-30 140 -
蔬菜湯 秋天必喝田園蔬菜養生湯
在豐收的季節，是不是要用各種蔬菜來獎勵一下自己呢？那就來做一款田園蔬菜養生湯，味道非常的好，秋天果實都收穫了，是最適合做這道湯的時候，只要把食物的都準備好，就可以做好這道湯，想不想學一下呢？來試試吧！ 用料： 瘦肉、生薑、八角、料酒、南瓜
2016-04-30 370 -
夏季養生湯 怎麼做五色養生湯？
面對炎熱的夏天，很對人都在想辦法清熱解暑，找一款適合的養生湯，現在就有這樣一款湯，可以起到很好的養生作用，想不想來試一試呢？一款五色養生湯會給你的夏季帶來不少涼爽，快來和我一起學習吧！ 原料： 1/4根白蘿蔔、1/4叢白蘿蔔葉、1/2根胡
2016-04-30 189 -
燕麥粥 燕麥糙米粥清熱解暑促消化
炎熱的夏天又到來了，很多人都不知道該怎麼度過這個難過的夏天，現在我教你一個很好的辦法，就是做一鍋很好的粥，那就是燕麥糙米粥，在夏季喝一碗美味的燕麥糙米粥，可以讓你精神百倍，還可以驅除夏季的炎熱，清熱解暑，而且用糙米做粥，還可以在夏季促進消
2016-04-30 94 -
多寶魚的做法 白芷多寶魚湯調養氣血
白芷多寶魚湯是一道非常好的湯品，做湯的材料也很容易買到，這個湯不僅可以讓你有白皙的肌膚，而且味道也非常的好，湯不僅可以調養氣血，還能淡化色素，想讓自己皮膚變得白皙的女性，非常適合用這道湯，這是一道古老的美容藥膳之一。 用它做湯，營養價值很
2016-04-30 134 -
預防感冒的方法 李子果香雞可以預防感冒
有的人非常容易感冒，一個人感冒，弄得全家人都感冒，雞湯雖然不可以治療感冒，但是可以改善人體的免疫力，有效的抑制人體內炎症的發生，可以很好的緩解鼻塞、喉嚨痛等症狀。感冒的症狀也會隨之消失。 所以多喝些雞湯至少可以將辦公室流感拒之門外。這道李
2016-04-30 83 -
魚丸湯的做法 丁香魚丸湯降低膽固醇
丁香魚，北方的沿海一帶通常叫巴魚食，它含有豐富的維生素A及D，特別是水溶性的維生素B6、B12、煙鹼酸及生物素含量非常豐富。丁香魚小小的，只有拇指粗細，要一根一根的取下魚肉，繳成餡汆成魚丸。 經常喝魚湯，可以遠離心臟病，對身體有很好的滋補
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