-
瘦身減肥方法 豬血豆腐消脂湯
小編給大家介紹兩種絕佳的減肥食品：豬血和凍豆腐！很平常吧，但你知道它能幫助你瘦身嗎？ 做法： 1、豬血切塊焯水，鍋裡放清水、薑片煮開。 2、放入豬血及凍豆腐塊煮熟，最後放入生菜和蔥花燒滾即可。 營養功效 豬血是天然的潤腸通便食品，它能清
2016-04-30 99 -
養生湯 絲瓜皮蛋豆腐湯消除油脂
此湯清素，不帶一絲油葷，倒卻是絕對的鮮得掉眉毛，如果你的腸胃不喜歡過重的油脂造成負擔，那麼這樣一碗清新素雅的湯品，正是你的最佳選擇！ 原料：絲瓜1根、內脂豆腐半盒、皮蛋2個、沙拉油適量、清水1000ML、鹽兩小勺、雞精胡椒粉少許。 做法
2016-04-30 82 -
健脾的食物 蓮子百合紅豆粥健脾益腎
蓮子百合紅豆粥不僅可以減肥，還能讓你肌膚水嫩白潤，清心安神、健脾益腎的功效，深受年輕女性的追捧。 原料： 紅豆30克、蓮子20克、百合10克、大米20克、冰糖適量。 做法： 1、蓮子、百合、紅豆用水洗淨，浸泡半小時。大米用水洗淨，備用。
2016-04-30 160 -
糖尿病人食譜 松茸鴿子湯可治療糖尿病
松茸具有一定的藥用價值，其含有松茸醇、異松茸醇等藥用成分，有強身、益腸胃、止疼、理氣化痰、驅蟲及治療糖尿病等獨特功效，可用其治療手足麻木、腰腿疼痛等病症。近年來又發現松茸含有具備抗瘤活性的“松茸多糖”，這是其他植物都沒有的特殊雙鏈生物活性
2016-04-30 146 -
雞蛋羹怎麼做好吃 瑤柱粟米雞蛋羹的做法
瑤柱粟米雞蛋羹是蘇菜的一種，此道菜也特別適合老人食用。下面讓我們一起來看看如何能做出這樣的美味吧！ 用料：瑤柱二粒、甜粟米一小碗、雞蛋一個。 做法： 1、瑤柱浸水泡軟，甜玉米拍碎待用。 2、鍋裡下高湯，加入瑤柱及泡瑤柱的水，滾出味道之後
2016-04-30 60 -
健康飲品 如何做甘筍酸梅湯？
該湯消食合中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，常飲確可祛病除疾，保健強身，是炎熱夏季不可多得的保健飲品。 甘筍酸梅湯的製作材料： 胡蘿蔔200克、萵筍100克、烏梅35克、白砂糖10克。 做法： 1、將胡蘿蔔、萵筍洗淨，去皮、去
2016-04-30 38 -
寶寶食譜 鯽魚湯幼兒食用版做法
鯽魚性甘平，入脾、胃、大腸，具有健脾利潤止咳的功效。加蔥白、生薑辛溫解表，通陽散寒和胃，又配薄荷可疏風解表。全方劑有扶正祛邪、疏風散寒、健脾止咳之功，用以治療寶寶體弱長期慢性咳嗽。 適應人群：15個月以上幼兒。 食譜原料：鮮活鯽魚，蔥，
2016-04-30 73 -
吃什麼補鈣 海帶綠豆大骨湯清火補鈣
在超市買來這種去皮帶肉的筒子骨，加海帶一起煲湯，清火補鈣。帶肉的骨頭湯難免會有些油膩，沒關係，有綠豆來幫忙。加了綠豆的大骨湯不僅不油膩還帶著豆香粉糯，更好喝。 原料： 幹海帶、綠豆、豬棒骨、薑片、鹽。 做法： 1、幹海帶洗去表面的沙子用
2016-04-30 80 -
鯽魚湯做法 怎樣才能把鯽魚湯做的很白？
鯽魚肉嫩味鮮，可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其適於做湯，鯽魚湯不但味香湯鮮，而且具有較強的滋補作用，非常適合中老年人和病後虛弱者食用，也特別適合產婦食用。 原料： 小鯽魚2條、白蘿蔔半根、鹽適量、薑幾片、香蔥幾根。 做法： 1、鯽魚去
2016-04-30 41 -
芹菜的營養價值 芹菜可治療高血壓
我們都知道，高血壓患者一般都是飲食上都是比較的注意，但是還是有好多的患者不知道哪些蔬菜可以吃，哪些蔬菜不能吃，今天小編就來為你介紹一下關於高血壓患者可多吃的一款廉價蔬菜，趕緊看看吧！ 芹菜 營養功效：藥理研究證實，芹菜含芫荽苔、甘露醇等物
2016-04-30 81 -
涼拌菜怎麼做 製作幾款適合夏天吃的涼拌菜
涼拌菜是最具有大眾化和流行特徵的一類菜式，它是將生料或納涼的熟料加工切配成絲、片、塊、丁、條等規格，加入各種調味品對成的味汁拌均而成的菜肴。作為川菜重要組成部分的川渝涼菜，不僅秉承和體現了川菜一菜一格，百菜百味的特點，還以其用料廣博、製作
2016-04-30 103 -
夏天吃什麼菜 夏季涼拌豆角的做法
今天做的這個涼拌豆角一定要煮熟了再涼拌，生豆角含有一種有毒蛋白叫凝集素，還有的豆角含有“皂苷”，這兩種毒素在高溫中可被分解破壞，若食用半生半熟的豆角則會引起中毒。所以在加工豆角時不要貪圖脆嫩，應充分加熱，使豆角顏色全變，裡外熟透，吃著沒有
2016-04-30 92 -
夏天喝什麼湯好 怎麼做五色養生湯？
面對炎熱的夏天，很對人都在想辦法清熱解暑，找一款適合的養生湯，現在就有這樣一款湯，可以起到很好的養生作用，想不想來試一試呢？一款五色養生湯會給你的夏季帶來不少涼爽，快來和我一起學習吧！ 原料： 1/4根白蘿蔔、1/4叢白蘿蔔葉、1/2根胡
2016-04-30 871 -
2歲寶寶食譜 2歲寶寶夏季飲食
夏天寶寶應當吃點什麼呢？在炎熱的夏天中媽媽們不如給自己的寶寶來點爽口的飲食吧，可是寶寶的飲食可不能和我們這些成年人一樣，那麼應當如何製作呢？下面就和小編一起來看看吧！ 山楂涼拌糕 原料：蝦仁250克，山楂糕50克，西芹20克，精製油、鹽少
2016-04-30 65 -
減肥小妙招 兩款刮油減肥湯吸走頑固肥油
美食誰都抗拒不了，減肥就想要又吃又喝還能瘦，可能嗎？以下2款最能吸走肥油的減肥湯，讓你輕鬆無痛苦瘦下來！ 鳳梨苦瓜湯 材料：苦瓜半條、新鮮鳳梨半個、排骨適量、酒、鹽少許。 作法： 1、排骨川燙去血水後，加酒1大匙及適量清水，煮約20分鐘
2016-04-30 86 -
孕婦飲食大全 夏季孕婦飲食食譜大全
每一個季節孕婦的食譜都是有所不同的，對於孕婦來說夏季是最難熬的日子了，在夏季裡孕婦應該如何安排飲食呢？下面我們就一起來看看夏季孕婦食譜大全，希望能幫到大家。 山藥枸杞粥 大米洗淨，用水浸泡1小時；枸杞用溫水泡軟；山藥洗淨，去皮，搗成泥，放
2016-04-30 61 -
鯽魚湯的做法 鯽魚湯如何做才更鮮美？
收拾鯽魚的時候一定要把魚鰓、魚肚子裡面的東西都去掉洗乾淨，尤其是肚皮裡面不能有黑膜，否則很腥。收拾好的鯽魚要放置一會兒再做，這樣做出的魚（湯）鮮。注意：什麼調料也不能放在魚的身上！ 起油鍋（少放一點油，油量決不能多），油熱時把鯽魚放入鍋中
2016-04-30 39 -
養生粥 荷葉茯苓粥的做法
夏至氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾。夏至宜多食酸味，以固表，多食鹹味以補心。老人孩子應
2016-04-30 131 -
自製酸梅湯 夏季自製酸梅湯的做法
炎炎的夏日很多人都愛喝酸梅湯，酸梅湯看似普通清淡，其實營養十分豐富。可以幫助人體去除平時腸胃中積存的油膩毒素，體內的垃圾清掃乾淨了，便秘、贅肉、膚色黯淡等問題自然也就得到解決。那麼下面小編現在就給大家介紹一些讓大家既瘦身又美容的酸梅湯吧，
2016-04-30 11269 -
雞蛋羹的做法 加點豆漿雞蛋羹更加嫩滑營養
雞蛋羹是一道家常的“滋補菜”的，口感潤滑，又好消化。想讓雞蛋羹更加嫩滑營養，加點豆漿也是個好辦法。下面來看一下雞蛋羹加入豆漿都有什麼好處吧！ 在雞蛋液中加入牛奶，以1：1的比例攪拌均勻，倒入帶蓋的碗中上屜蒸10分鐘，就能得到爽滑細嫩如娃
2016-04-30 78
