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冬天吃什麼好 適合冬季吃的8大食物推薦
冬季氣候寒冷，人體的一切生理活動、能量消耗、基礎代謝都需要更多的熱能來維持。今天小編為大家介紹一些很適合冬季吃的食物，不妨來看看吧！ 1、雞肉：女人常用的滋補食品，吃烏雞可有溫中益氣、滋潤肌膚的作用，雞肉還有增強抵抗力的功效。 2、蜂蜜：
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紅薯的營養價值 冬季吃紅薯有什麼禁忌？
紅薯的營養十分豐富，被稱為營養最均衡的保健食品。紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素，既能防癌又能益壽。那麼，冬季吃紅薯有什麼禁忌嗎？ 一、冬天烤紅薯不能帶皮吃： 冬天熱乎乎的烤紅薯，香甜可口，有的還烤得流出“糖油”。
2016-04-30 131 -
檸檬紅茶 夏天如何自製檸檬紅茶？
檸檬紅茶具有檸檬的清香滋味，建胃整腸幫助消化，頗適合餐後飲用。此外還可滋潤肌膚，促進血液迴圈，活化細胞等。檸檬豐富的維生素，對改善血壓、緩和神經、幫助消化和分解體內毒素有一定的輔助作用。檸檬果汁內的檸檬酸鹽，可防止腎結石。常食檸檬汁還能潔
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喝牛奶會上火嗎 夏天喝牛奶清熱解毒
中醫認為，牛奶味甘平，微寒，能夠補虛損，益肺胃，生津潤腸，還可用來治療虛弱勞損、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。因此，在天氣炎熱的夏天，飲用牛奶可以補充由於人體出汗而流失的水分，更
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牛奶的營養價值 夏天牛奶的營養不如冬天好？
對於民間流傳的“夏天牛奶的營養不如冬天好”的說法是沒有科學根據的。因為牛奶營養價值的高低並不決定於季節，而應取決於它的營養價值。 中醫認為，牛奶味甘平，微寒，能夠補虛損，益肺胃，生津潤腸，還可用來治療虛弱勞損、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶
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夏天喝什麼茶好 夏天自製紅棗桂圓奶茶
奶茶的種類有很多，今天小編為大家帶來的是奶茶可以滋補女人氣血，在炎熱的夏天，來一杯自製的紅棗桂圓奶茶是一件多麼愜意的事情呀！ 紅棗桂圓奶茶 用料：紅棗去籽200克、桂圓200克、枸杞25克、糖漿25克、奶精和其他副料、1200克水適量（一
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補氣血的食物有哪些 夏天8大食物幫你補血氣
水果是最好的美容食品，特別是想要美白氣血好的女生更要多吃水果。臉色臘黃很多時候是因為氣血虧虛引起，氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中醫指導下
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桃子的營養價值 夏季吃桃子的營養功效
在夏季很多的朋友都愛吃桃子，桃子富含多種維生素、對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。桃子不僅美味，而且適當食用還對健康大有裨益。 1、桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。 2、
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清熱解毒的食物 夏季有哪些食物清熱解毒？
現在人們的生活越來越好了，生活節奏也越來越快，人們生活的壓力就越來越大，很多人都忽略了身體的健康。今天就給大家介紹一些夏季清熱解毒的食物，有需要的千萬別錯過。 苦瓜： 現代醫學發現，苦瓜內有一種活性蛋白質，能有效地促使體內免疫細胞去殺滅
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吃櫻桃有什麼好處 夏季吃櫻桃有什麼好處？
櫻桃是夏季中必不可少的水果，一到了夏季，櫻桃的市場那是供不應求，夏季是食用櫻桃很好的時節，櫻桃不僅僅因為口味好，而且營養豐富。下面就來和小編詳細瞭解一下夏季吃櫻桃的好處。 1、防治麻疹 麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具
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決明子減肥 夏季自製決明子減肥茶
在炎熱的夏季喝上一杯清涼解渴的減肥茶既能降火又能消脂，什麼減肥茶減肥效果最好呢？夏季適合的自製減肥茶——決明子減肥茶，下面就一起來了解決明子減肥茶的效果和做法吧！ 一、決明子減肥原理 決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。除了含糖
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百合怎麼吃 7款夏季百合養生食譜
夏季養生多吃百合，中醫解析，百合有著養心安神的作用，並且有著清肺止咳的功效，對於病後虛弱的人來說非常有利益。下面為您介紹7款夏季百合養生食譜。 百合鯽魚湯： 準備百合250g、鯽魚800g、香油、胡椒粉、精鹽適量，將鯽魚去鱗、內臟、鰓，洗
2016-04-30 114 -
小米的營養價值 夏季吃小米有好處
小米熬粥有“代參湯”之美稱。這是因為小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位
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冬天吃什麼好 四款美味營養的冬季食譜
冬季的天氣非常冷，但是我們都營養不能落下，那麼冬季吃什麼好呢？下面小編就教大家四款美味營養的食譜，我們就趕緊去瞭解下吧。 一、紅燒羊肉 材料：羊排500g、胡蘿蔔塊、蔥薑、八角、鹽、老抽、冰糖、桂皮、山楂片、黨參適量。 步驟：羊排剁塊。鍋
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補腎的食物 6款養生食譜幫男人補腎益氣
男性朋友們都非常關注的話題除了遊戲、健身再有就是補腎了。補腎是個長久並且緩慢的工作，養生切勿操之過急否則很難達到“養”的效果。今天我們就來為您推薦6款養腎湯品，幫您在這個冬季裡好好調養。 補腎的食物有哪些？ 1、豬腰核桃補腎湯 豬腰子1個
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美容養顏湯 四神湯的做法
四神湯是中醫著名的健脾食方，其中“四神”是指薏仁、蓮子、芡實和茯苓這四位“神仙”，彙集在一起後互相補遺，製成的湯水對人體具有健脾、養顏、降燥等諸多益處，幾乎發揮出了“無敵”的功效，四神之名當之無愧。 功效： 芡實：作用為收斂、滋養、強壯。
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夏季養生湯 3款湯水清爽過夏
夏天來了，在炎熱的夏季，人們容易上火、容易陽氣外露和中暑等，這些問題源於養生的失敗，那麼，在夏天，我們的養生食譜該怎麼安排呢？在炎熱的天氣裡我們該喝些什麼湯呢？下面小編來跟大家普及一下。 一、蕹菜玉米湯 材料：蕹菜500克、玉米粒350克
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秋季養生湯 田園蔬菜湯的做法
秋天了，天氣越來越涼了，很多人都有喝湯的習慣，那麼，你知道，如何製作養生湯嗎？下面小編來給大家介紹一款田園蔬菜湯，是一道很好喝的秋季養生湯哦。 用料：瘦肉、生薑、八角、料酒、南瓜、玉米、玉米須、青蘋果、胡蘿蔔、番茄、鹽。 做法： 1、水
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女人養生湯 女人春季養生必備湯品
春天到了，女性朋友可以喝點湯來為我們的身體補充能量，你知道哪些湯是適合春天喝的嗎？今天小編就為大家推薦2款春季女人養生湯來幫助女性朋友在春季養生，馬上跟著小編去學學吧！ 雞蛋香菇韭菜湯： 原料：雞蛋2個，香菇5朵，韭菜50克，植物油15克
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冬季養生食譜 2款養生湯溫熱滋補
在過倆天就是小雪了，小雪到了預示著寒冬的到來，天氣越來越冷那麼我們的身體如果難以抵禦寒冷的話疾病就會侵襲我們的身體。這時候就需要一些溫熱的東西來滋補我們的身體，今天小編就為你們介紹一下4款養生湯。 1、排骨湯抗衰老 排骨除含蛋白質、脂肪、
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