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冬瓜排骨湯的做法 冬瓜排骨湯美容減肥
說起冬瓜我想每個人都知道冬瓜是什麼，它是我們生活中常常吃的蔬菜，冬瓜中含有的豐富的營養物質，還能夠美容減肥。冬瓜的吃法也是有很多種的，今天小編給大家介紹下冬瓜排骨湯的做法吧。 食材：冬瓜、排骨、生薑以及適量的鹽和油。 做法： 1、冬瓜洗
2016-04-30 155 -
羊肉湯的做法 怎麼做鮮美的羊肉湯？
羊肉有一股膻味大家都知道，很多人喜歡吃羊肉，卻又害怕聞到那股膻味，自己在家裡做羊肉湯的時候，總是不能像店家一樣將羊肉膻味降到最低，從而大大降低了羊肉湯的鮮美程度。如何將羊肉的膻味降低，又保留羊肉湯的鮮味？ 原料及調料：羊腩肉、大料、茴香、
2016-04-30 454 -
木瓜怎麼吃 紅酒木瓜靚湯的做法
木瓜是一種很特殊的水果，相信大家聽到最多的木瓜說法就是木瓜能夠豐胸，我們先不說這個，今天小編給大家介紹了一款好吃的木瓜做法，來看看吧。 紅酒木瓜靚湯 原料：紅酒兩杯半（約700毫升）、木瓜半個、冰糖（依個人喜好）。 做法： 1、木瓜洗淨
2016-04-30 113 -
養肝護肝的食物 4款養肝粥喝出好氣色
春天是肝旺之時，趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，所以，春季養生宜喝粥養肝。下麵推薦四款春季養肝粥： 薺菜粥 將米加水煮沸後，加入薺菜，煮沸後轉文火熬煮成粥。可每日食1～2碗。 此粥有涼血止血、清肝明目的作用，適合高血壓、
2016-04-30 59 -
睡眠不好如何調理 3款養生粥安神助眠
現在的人經常會因為工作、學習壓力而導致失眠，很多人被逼的都選擇了吃安眠藥，我們知道這對身體有很大的傷害，所以小編今天就給大家介紹一些有助睡眠的方法，親們快來看看吧。 桂圓芡實粥 原料：桂圓、芡實各25克，糯米100克，酸棗仁、蜂蜜各20
2016-04-30 89 -
濕熱體質如何調理 2款營養粥可去濕熱
介紹2款去濕熱粥食譜： 1、薏米紅豆粥： 人人皆宜的去濕佳品，薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，紅豆，在中藥裡稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。 2、清熱祛濕粥： 赤小豆30克，白扁
2016-04-30 188 -
吃什麼補肝 教你做3款補肝益腎粥
粥，其實並不是胃不好的人吃是首選，其實很多人都可以吃，因為粥的做法不同它的營養成份就會不同，那麼粥要怎麼做才會達到補肝益腎的作用呢？現在你不知道還不足為奇，就讓小編為你一一解釋清楚吧！ 首烏粥 原料：首烏30g，粳米100g，大棗3枚，
2016-04-30 57 -
健康飲食 哪些人群不宜多飲綠豆湯？
綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。但綠豆湯怎麼煮、怎麼喝，仍有不少學問。有些人不瞭解自己的體質狀況，天天喝、頓頓喝，綠豆湯雖具有消暑益氣、潤喉止渴的功效，但以下幾類人不適合多飲。 1、屬於寒涼體質的人（如四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等
2016-04-30 73 -
土茯苓煲湯 土茯苓牛大力豬骨湯的做法
土茯苓味甘性平，有清熱解毒，除濕通關節等功效。不知道大家對土茯苓瞭解多少，您知道土茯苓有哪些做法嗎？今天呢，小編就為你帶一道土茯苓的做法，叫做牛大力土茯苓豬骨湯，感興趣的趕緊來看看哦。 食材明細：牛大力150克、土茯苓150克、豬骨350
2016-04-30 368 -
海馬的功效與作用 海馬煲湯的做法
海馬煲湯營養價值豐富，經濟價值也較高，但卻受著廣大人民的親睞，特別是男性朋友們更是情有獨鍾，國內外市場都銷量巨大。海馬煲湯的主要功效是補腎壯陽，調氣活血祛瘀，但是用海馬來煲瘦肉湯，卻有清痰化咳的作用。 海馬煲湯的做法 1、海馬20克（約
2016-04-30 2664 -
吃什麼潤肺 4春季養生湯滋陰清肺
春季喝些湯來養生吧？但是你知道春季適合喝什麼湯來養生嗎？今天小編就為大家推薦幾款春季養生湯，趕緊跟著小編去學學吧！ 蓮子百合羹 蓮子15克，幹百合15克，雞蛋1個，白糖適量。將蓮子去心，與百合同放在沙鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，
2016-04-30 92 -
豆腐海帶湯 豆腐海帶湯的飲食禁忌
豆腐海帶湯可以減肥，並可用於甲狀腺機能亢進症、頸淋巴結核、高血壓、高血脂等症的輔助食療。補中益氣，另具有軟堅散結，清熱利水，降壓平喘的功效。 豆腐海帶湯具有軟散堅結，清熱利水，降脂瘦身，益中和氣，生津潤燥，清熱解毒的作用。適用於治療冠心病
2016-04-30 136 -
產婦吃什麼下奶 木瓜鯽魚湯的做法
木瓜鯽魚湯氣味清甜、香潤鮮美，為秋冬季的清潤補湯，也是常見疾病愈後滋補上品。特別對產後婦女，既可以補虛，又有通乳催奶效果。木瓜性略偏寒，鯽魚性溫，兩者搭配真是絕配好搭檔，清心益脾胃，潤肺催奶下，養顏抗衰老，天下第一湯。 材料：鯽魚500克
2016-04-30 77 -
養生粥食譜 春季喝4款養生粥最滋補
你知道春季吃什麼最滋補身體嗎？今天小編就為大家推薦幾款春季養生粥來幫助大家滋補身體，你是不是有點迫不及待了？那就趕緊跟著小編去學學吧！ 芹菜養肝粥 將芹菜連根洗淨，加水熬煮，取汁與粳米100克，同煮為粥，早、晚餐食用。適用於肝火頭疼、眩暈
2016-04-30 71 -
薏米的功效與作用 薏米紅棗粥的做法
薏米可祛濕、補血抗過敏，春季食用薏米正當時，薏米的做法很多，用途也不相同。今天小編帶大家一起來學習下薏米紅棗粥的做法。一起來學習下吧！ 食材： 薏米半碗，紅棗10顆，冰糖少許。 做法： 1、將紅棗洗淨，去核，並在棗皮上劃刀口，以利於味道
2016-04-30 135 -
燕麥片的功效與作用 如何製作燕麥紅棗粥？
燕麥紅棗粥顧名思義就是燕麥和紅棗一起煮的粥，小小的一粒紅棗，作用非常地好，大紅棗營養豐富，美容養顏，可以適量的吃一點，這樣身體會更加的棒，燕麥紅棗粥如何製作的呢？和小編一起來看看吧！ 原料： 大米、糯米、燕麥片、大棗。 做法： 1、先將
2016-04-30 145 -
紅棗的吃法 紅棗小米粥補脾潤燥
一說到紅棗小米粥的功效與作用信很多女孩子都知道，但是如何在知道的情況吃的更加有營養呢？紅棗紅紅的顏色讓人看著就有食欲，不知道大家是否想學習一下呢？就跟著小編一起來看看吧。 食材： 小米、紅棗。 做法： 1、紅棗提前用水泡軟。小米洗乾淨，
2016-04-30 55 -
降血壓的食物 四款粥品強身降血壓
對於高血壓患者來講最希望的就是自己的血壓能平穩，他們總是找各種各樣的方法來降壓，但效果總是不明顯或是反反復複，我們如何做才能讓自己的血壓達到理想狀態？什麼食物降壓效果好？吃什麼降壓不反彈呢？今天小編就給大家總結下日常生活中的降壓食物與吃法
2016-04-30 79 -
美容養顏粥 五種營養美顏粥吃出嬌嫩肌膚
春夏護膚不僅要從表面上來保養，內部也需要調理一下，看我們的心肝脾肺與我們的容顏是緊密相連的，下面推薦五種養顏的粥。 1、心與容顏 心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，臉色就會蒼白晦滯或萎
2016-04-30 236 -
如何養腎 適合冬季吃的3款養腎粥
冬季天氣寒冷，只有腎氣旺，生命力強，機能才能適應寒冷的冬天，下面小編就為大家推薦幾款養腎粥，趕緊去看看吧！ 韭菜粥 組成：新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精鹽少許。 製作：取新鮮韭菜，洗淨切細，或韭菜耔研為細末
2016-04-30 45
