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夏季養生湯 四款養生湯祛火消暑
炎炎夏日，如何做好夏季養生呢？喜歡喝湯的你，看看下面這4款夏季養生湯吧！夏季養生湯，不僅能夠祛火消暑，而且能夠美容養生呢！好了，我們看看下面4款夏季養生湯是什麼吧！ 米湯 米湯中含有一定量的營養素，老年人如腹瀉脫水，頻頻飲用，對減輕症狀
2016-04-30 76 -
潤肺湯 銀耳蓮子湯的做法
大家都知道，銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，也可以做出很多可口的湯來，蓮子銀耳湯是一款食補湯品，可滋養補虛、清熱健胃、補腎潤肺、養心安神、美容養顏，營養價值豐富。今天小編就來跟大家一起學習，銀耳蓮子湯的做法是什麼？
2016-04-30 83 -
土豆的做法 土豆白菜湯潤腸通便
土豆是我們非常熟悉的一種食物，在生活中非常容易看到。它有各種各樣的吃法，不管是炒土豆，還是類似於作幹鍋菜的配料，都是它的不同吃法，土豆還富含膳食纖維，所以它能夠排除體內的垃圾，能夠起到潤腸通便的作用。除此之外，它還可以和白菜做湯呢。那我們
2016-04-30 74 -
瘦身減肥方法 高纖維蔬菜瘦身湯的做法
日本廣為流行的熱湯減肥法，主張餐前喝1-2碗熱湯，不饑餓達到瘦身效果。根據日本知名雜誌最近刊發的一篇瘦身研究報告中指出，受試者每餐飯前多喝一碗湯，一年後，只比痛苦節食的人少瘦2kg。由此可見熱湯減肥效果的妙處了，趕快來嘗試一下吧！下面小編
2016-04-30 87 -
皮膚乾燥怎麼辦 秋季養生湯預防乾燥
秋季氣候乾燥，燥邪傷人會產生乾咳、咽喉疼痛、皮膚乾燥、大便幹結等身體的不適，多食用涼潤之品可以有效預防燥邪傷人。下面介紹2種適合秋季食用的湯水。 蓮藕排骨湯 材料：蓮藕500克，豬排骨500克，黃酒、生薑、蔥、鹽少許。 製作：豬排骨切段，
2016-04-30 64 -
石斛的功效與作用及食用方法 石斛怎麼吃？
鐵皮石斛的莖經加工炮製，邊炒邊扭成螺旋形稱為鐵皮楓鬥。味淡微鹹，生津而野生楓鬥不寒涼，有生津益胃，養陰清熱除煩的功能。可治口幹煩渴，病後虛熱或陰虛眼目不明，老年人體虛津液不足等。可用6-12克煎湯或代茶服。 秦漢時期的《神農本草經》記載
2016-04-30 290 -
紅棗小米粥 紅棗的功效與作用
一說到紅棗小米粥的功效與作用信很多女孩子都知道吧，但是如何在知道的情況吃的更加有營養呢？紅棗紅紅的顏色讓人看著就有食欲，不知道大家是否想學習一下呢？其實紅棗的功效與作用也挺多的，就跟著小編一起來看看吧。 這款紅棗小米粥，養胃補氣補血，在這
2016-04-30 484 -
吃什麼減肥效果最好 秋季減重必吃五中食物
幾乎所有的女人都對自己的身材不滿意，都想要減肥，你知道女人們該如何減肥嗎？秋季吃什麼減肥效果最好呢？如果你想要擺脫臃腫的身材，就一定要試試小編為大家推薦的這些可以減肥的食物哦！ 1、紅薯：有超強腹飽感 紅薯是大家十分熟悉的食物，特別受歡迎
2016-04-30 60 -
黃瓜和番茄能一起吃嗎 吃黃瓜注意什麼？
黃瓜在我們的餐桌上十分的常見，我們經常會吃到，你知道吃黃瓜時有那些禁忌嗎？今天小編就為大家盤點一些吃黃瓜的禁忌。馬上跟著小編去看看吧！ 1、黃瓜不能和番茄一起吃 由於黃瓜裡含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。食品中維生素C
2016-04-30 66 -
紅酒木瓜靚湯怎麼做 木瓜怎麼吃？
木瓜是一種很特殊的水果，相信大家聽到最多的木瓜說法就是木瓜能夠豐胸，我們先不說這個，今天小編給大家介紹了一款好吃的木瓜做法，來看看吧。 紅酒木瓜靚湯怎麼做？ 原料：紅酒兩杯半（約700毫升）、木瓜半個、冰糖（依個人喜好）。 紅酒木瓜湯做
2016-04-30 238 -
排毒養顏食譜吃出好臉色 吃什麼可以排毒？
人體無時無刻不處在毒素的侵擾之中，來自外界的有害物質叫做外毒，來自人體的代謝廢物叫做內毒。中醫所謂排毒，就是打通人體的管道，排出毒素。 第一日：海帶 功效：降低膽固醇、排除放射性物質 海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的
2016-04-30 66 -
花菜怎麼做好吃 5款花菜食譜最佳的選擇
相信大家都吃過花菜，花菜是花科類蔬菜，它的形狀與西蘭花很相似，但是它們的顏色卻是不同的，大家平時是怎麼做花菜的呢？花菜怎麼做更營養呢？今天就和小編一起去探討一下吧。 一、花菜肉片 主料：花菜一顆、肉一塊（略帶一點肥）、胡蘿蔔一根、蒜一瓣。
2016-04-30 73 -
黑木耳紅棗湯的功效與作用 怎麼選黑木耳？
黑木耳紅棗湯適合於血虛及脾虛型的女性飲用，黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發育更完整，臉色更加紅潤、健康。下面為您介紹黑木耳紅棗湯的功效與作用及做法。 一、黑木耳既可食用又
2016-04-30 155 -
減肥方法 8款營養健康的減肥晚餐
很多人喜歡節食減肥，不但得不到效果，還把自己身體弄垮。下面小編個大家介紹8款營養健康的減肥晚餐，大家一起來看看吧！ 1、栗子米飯 材料：米或糯米35克、栗子、料酒、鹽各少許。 做法：栗子剝去內皮，用鹽水泡30分鐘左右。將米溢、料酒、水、
2016-04-30 101 -
中式早餐食譜大全 教你中式早餐食譜方
現在的生活節奏加快，很多人會不注重早餐，甚至不吃早餐就出去上班，上學了，然後要忍受半天的腸胃饑餓。今天就跟著小編學習一下早餐食譜大全吧，既簡單又方便，最重要的是健康有營養。 早餐食譜大全 中式早餐食譜一： 肉末菜粥，豆沙包，芹菜，豆腐乾。
2016-04-30 752 -
月經期間吃什麼好 4個食譜幫你益氣補血
很多女性都會有痛經、月經不調等經期煩惱。經期不適多半是由於體質虛寒造成，我們可以多吃溫性食物，以及血紅蛋白豐沛的食物，來起到補血暖胃的效果，下面我們就來介紹4種驅寒補血的簡單小食。 1、薑棗紅糖水 材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。 作法：
2016-04-30 421 -
銀耳紅棗湯 吃紅棗有什麼好處？
銀耳紅棗湯大家都喝過的吧，尤其是女孩子了，愛美是女孩子的天性，吃銀耳和紅棗有什麼好處呢？肯定沒有很透徹吧，那麼就讓小編一一為大家做介紹把，相信對大家是很有用的哦。 1、先把銀耳用水泡上，平時我都是中午泡上晚上煮，有時就做晚飯前泡上，吃過飯
2016-04-30 244 -
牛肚的清洗 教你如何正確洗牛肚？
牛肚怎麼洗？許多人愛吃牛肚，也會烹飪，但一遇到清洗問題就犯了難。今天小編就來講講怎麼洗牛肚。 牛肚的清洗方法： 方法一： 步驟： 1、買回牛肚，先在冷水中浸泡約20分鐘，目的是去除浮在牛肚上的雜質。 2、牛肚翻過來，用剪刀去除上面的肥油
2016-04-30 1698 -
早餐食譜大全 兩種早餐養生食譜妙法
每天早晨的第一餐很重要也是必不可以少的，如何吃才能更健康？這是每個人都想知道的問題，但因為各人的體質、口味、習慣的不一樣，吃的種類與方法也不相同，春季養生食譜有哪些？今天我們就來看看早餐食譜大全，學習早餐如何吃的更健康。 早餐食譜大全：
2016-04-30 218 -
銀耳紅棗湯功效 銀耳紅棗湯的做法
紅紅的棗子，看起來就很誘人，紅棗能美容養顏，相信大家都知道，那麼銀耳紅棗湯功效你知道嗎？這個是很多女孩子想要知道的，其實紅棗的功效與作用也蠻多的，怎麼樣食用紅棗才能最健康呢？想知道的話，就跟著小編一起來看看吧。 營養價值 銀耳 1、銀耳能
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