-
絲瓜湯的做法 喝絲瓜湯的好處
絲瓜是常見的蔬菜，同時大部分的人都喜歡吃。尤其是在夏天，絲瓜的做法也有很多種的，不僅能夠炒了吃，還能榨汁，還可以煮湯吃的。下面就給大家介紹下絲瓜湯的做法吧。 準備材料：絲瓜，食用油，細鹽等調味料。 操作步驟：先將絲瓜削皮清洗乾淨之後，切成
2016-04-30 226 -
吃什麼補腎 4款黑米食譜最養腎
秋季養腎補腎正當時，你知道秋季吃什麼補腎嗎？哪些食物養腎補腎的效果最好嗎？今天小編就為大家推薦一些可以養腎的食譜，想要補腎養腎的朋友們趕緊來學學吧！ 1、黑米粥 材料：黑米、玉米、糯米、水。 做法： 1、將黑米、玉米、糯米分別洗淨。 2、
2016-04-30 257 -
銀耳的功效 銀耳紅棗湯的做法
銀耳是我們經常見到的一種食物，它的營養價值是非常的高的，含有大量的維生素D以及膳食纖維等其他的一些營養成分。女性吃因為的好處是非常的好的，能夠補血還有美容的效果。今天小編給大家帶來銀耳紅棗湯，它是非常有補氣的作用的。 原料：銀耳兩朵，放
2016-04-30 64 -
吃什麼補鈣 蘿蔔蝦皮湯的做法
女性朋友們可能不知道，其實我們體內的鈣質特別容易流失，因此我們必須適當補充鈣質，這樣才能增加我們的身體健康指數，接下來小編給大家推薦一款補鈣食譜蘿蔔蝦皮湯，希望大家能夠來看一看，學一下做法，然後好好地補補身體。蘿蔔蝦皮湯鮮香美味，蝦皮補鈣
2016-04-30 77 -
吃什麼補氣血 五紅湯的做法和功效
女人氣血不足不僅臉色難看而且影響健康，所以說女人養生之道最重要的就是補氣血，女人吃什麼補氣血？小編今天為您推薦的就是女人一定不能錯過的補氣血的湯，一起來瞧瞧吧！ 五紅湯 材料：紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖和枸杞。 做法：五紅湯的製作簡單，
2016-04-30 167 -
如何預防癌症 養胃防癌蔬菜湯做法
這個蔬菜湯中大蒜、蘆筍都有很好的清楚腸胃毒素的功效，而洋蔥、四季豆、白蘿蔔、香菇有防癌抗癌的功效，尤其是洋蔥的防癌功效最佳。有研究表明，經常吃洋蔥的人的癌症患病率比不吃洋蔥的人低30%多。下面小編愛給大家介紹下這款蔬菜湯的做法。 配料：
2016-04-30 103 -
鴿子湯的做法 鴿子湯有哪些功效？
鴿子的營養價值很高，不管是鴿子本身還是鴿子蛋，鴿肉含有豐富的蛋白質和各種微量元素，並且鴿子湯中的脂肪含量非常低，所以不要害怕胖了。“一鴿勝九雞”的說法一直很流行。今天小編給大家介紹鴿子湯。 材料： 老鴿一隻，錦菜園有機山藥200g，彩虹農
2016-04-30 79 -
吃什麼潤肺 銀貝雪梨湯潤肺去燥
在秋季人們總是感覺到天氣乾燥，而且肺部也很不舒服，主要是因為晝夜溫差大的原因，那麼在秋季我們該如何潤肺去燥呢？秋季養肺潤肺多吃白色食物，今天小編給大家推薦一款雪梨湯潤肺去燥。 銀貝雪梨湯 功效：銀耳功能滋陰補肺，潤燥生津。雪梨功能清熱生
2016-04-30 82 -
養胃粥 四款養生粥養喝出好腸胃
冬季是養胃的最佳季節，這個時節也是胃病的高發期，所以小編提醒冬季要注意養好腸胃。那麼，冬季如何養胃呢？養胃最好的東西就是我們常說的粥類，所以下面小編就給大家介紹一些粥食譜能有效的保養我們腸胃。 雞蛋粥 雞蛋被譽為“最營養的早餐”，能夠給
2016-04-30 165 -
美容養顏粥 保持肌膚水嫩喝四款養顏粥
很多女性都知道很多美容護膚小竅門，也知道很多能夠幫助我們美容養顏的食物，但是你知道吃什麼粥能夠幫助我們美容養顏嗎？今天小編要為大家介紹的這四款粥品，都是具有美容養顏的。愛美的女性，趕緊跟著小編一起學一學，然後嘗試一下吧。 洋參銀耳粥 養
2016-04-30 46 -
產婦吃什麼好 新媽媽恢復必備2款粥
產婦們在生完孩子之後，元氣受到了很大的傷害，需要補充大量的營養恢復！那麼你們知道產婦食譜大全嗎？產婦吃什麼好呢？生活中有哪些食物是可以幫助產婦們恢復元氣的呢，還不知道怎麼照顧產婦的朋友們快來看看下面的常識吧！ 1、小米紅糖粥 小米所含蛋
2016-04-30 47 -
健脾養胃粥 赤小豆山藥粥健脾益胃
赤小豆是一種健脾開胃的營養美食，山藥更是滋補佳品，不但可以健脾益胃，還能益氣化痰等，把這兩者做成粥，其養生功效是非常高的，接下來就請看小編以下介紹的赤小豆山藥粥做法，趕快看看吧。 赤小豆山藥粥 材料：赤小豆、山藥各30克，白糖適量。 做
2016-04-30 72 -
冬季養生粥 5款養生粥禦寒保暖
冬季食粥，既可保健養生禦寒保暖，又有治病之功。煮粥最好用大米，大米性味甘平，有調胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟之功效，而其他如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒，所以冬季尤宜食大米。最適宜冬季進補的粥有以下幾種： 臘八粥：大米200g，
2016-04-30 60 -
吃什麼補腎 常煲這些粥不用擔心腎氣不足
腎氣不足會使人年紀輕輕就生白髮，頭髮的根在腎。所以補腎是很關鍵的。但是你知道該如何補腎嗎？補腎吃什麼呢？ 芡實核桃粥 材料：芡實粉30克，核桃肉15克，紅棗7枚。 做法：將核桃肉打碎，紅棗去核，芡實粉用涼開水打成糊狀，放入滾開水中攪拌，再
2016-04-30 86 -
養生粥食譜 可以防暑降溫的保健粥
在炎熱的夏季，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發生頭重倦怠、胸脘鬱悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。因此，為保證胃腸正常工作，就要從飲食上注意對機體的滋養補益，增強人體抵抗力，有效地抗禦暑熱的侵襲，避免發生中暑
2016-04-30 135 -
糖尿病人食譜 蘿蔔粳米粥治療糖尿病
糖尿病是危害人類健康的一大害，患了糖尿病如何治呢？患了糖尿病吃什麼好呢？下面小編給大家介紹一款蘿蔔粳米粥，和小編一起去看看吧！ 蘿蔔粳米粥 原料：新鮮蘿蔔約250克，粳米100克。 製作：將新鮮蘿蔔洗淨切碎，同粳米煮粥。或用鮮蘿蔔搗汁和
2016-04-30 120 -
咳嗽吃什麼好的快 3款粥方溫中止咳補氣
無論是什麼季節都很容易引起咳嗽症狀，尤其是春秋兩季，對呼吸道器官是一大嚴峻的考驗，其中以兒童、老年人的發病率最高，一旦患有咳嗽我們應怎麼辦呢？咳嗽吃什麼好的快？一起來看文章瞭解吧。 蔥白糯米粥 材料：長3釐米的肥大蔥白5段，糯米60克，
2016-04-30 64 -
美容護膚 奶汁百合鯽魚湯的做法
社會進步了，人們的思想也隨著改變了，現在人們特別注重自身內在的修養。尤其是漂亮的美美，對自己的容易特別的注重，下面小編為大家介紹一款美容的養生湯，想要美麗的MM們趕緊過來瞧瞧！ 奶汁百合鯽魚湯： 原料：鯽魚、木瓜、鮮百合、薄荷、鮮奶、蔥、
2016-04-30 43 -
睡眠不好如何調理 四道湯飲改善睡眠品質
現在工作生活壓力大，很多人經常會失眠，那麼睡眠不好怎麼辦呢？下面小編來給大家介紹幾款安神改善睡眠品質的湯飲。一起來看看吧！ 酸棗仁湯 酸棗仁10克搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恒定的鎮靜作用。對於血虛所引
2016-04-30 242 -
經期吃什麼好 女人經期3款湯品來滋潤
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失，女人最需要補。下面給大家介紹幾款經期喝的湯水。 1、薑棗紅糖水 材料：乾薑、大棗、紅糖
2016-04-30 457
