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紅豆的功效與作用 紅豆的吃法
夏季養生，健脾化濕很重要，健脾講究減酸增甘，以健脾氣。中醫認為，脾是五穀化生之處，脾好才能消化好，才能胃口好，才能身體倍棒。所以不妨吃一些健脾化濕的食物，比如紅豆這樣的豆類，更是春夏換季的首選食物哦！ 一、紅豆健脾化濕，可內服也可外敷
2016-04-30 150 -
如何養胃 七款健脾養胃營養粥
生活中，許多人不注重飲食，導致脾胃不好，這樣對健康的危害是相當大的，那麼日常生活中怎樣健脾養胃呢？吃什麼養胃？養胃的方法有哪些？下面小編給大家推薦一些健脾養胃粥，一起去看看吧。 中醫認為，脾胃虛弱多是由於飲食不當引起的，因而調理脾胃虛弱，
2016-04-30 115 -
女性冬季養生保健食譜 多吃蜂蜜少吃薑
冬季氣候特點第一是燥二是冷，人們總感覺嗓子發幹、口腔潰瘍、皮膚發幹，好像各種身體問題都出現了，但是其實你知道嗎？冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷季節，更宜進行食補。這對改善
2016-04-30 77 -
美白小竅門 推薦7款美白食譜
美白是很多女孩日常護膚的工作之一，美白的方法有很多，但是每個人的膚質不同，所以要根據不同的膚質來進行美白。很多食物也有很厲害的美白功效的，那麼你知道哪些食物常吃的話能夠美白呢？今天小編向大家推薦7款美白護膚的食療秘方，趕緊來一下吧！ 1、
2016-04-30 507 -
養肝護肝的食物 6款護肝粥養好你的肝
春天馬上就要到了，春季萬物復蘇，是養生的好時節，春季養生，護肝為先，那麼你知道怎麼養肝護肝嗎？下面為大家推薦幾款養肝護肝的粥，一起來看看吧！ 芹菜粥 芹菜150克，粳米100克，將芹菜連根洗淨，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用。春季肝陽易動
2016-04-30 146 -
補血養顏 四湯四粥食譜還你紅潤好面色
每個人都希望自己擁有一個好氣色，讓自己看起來更加精神。在日常生活中我們喜歡用食物來調理自己的身體，那麼你知道該如何用食物來補血養顏嗎？你知道補血養顏吃什麼嗎？今天小編就推薦四湯四粥還你紅潤好面色，快來學習一下吧。 一、補血養顏湯 1、銀耳
2016-04-30 61 -
補血的食物有哪些 大豆紅棗粥補血效果驚人
女人需要補血，所以市場上補血的食物琳琅滿目，導致很多女人都對此感到很盲目，不知道如何選擇，小編提醒大家，補血的食物不一定是營養品或保健品，當然選擇既健康又美味的補品是再好不過的了，那麼補血的食物到底選哪些最好呢？ 現代社會流行骨感美，女性
2016-04-30 132 -
美容養生粥 南瓜百合紅棗粥健脾養胃
年輕的時候，吃東西往往只注重口味和喜好。只要能滿足口舌之欲便大快朵頤。年長了，隨著體力與精力不可逆轉的衰退，食物的養生和保健功效就越來越凸顯其重要性。對於愛美的女人來說，從日常飲食當中尋求養生保健，美體養顏，自然更是樂此不疲。 以前我從
2016-04-30 87 -
八寶粥怎麼煮 秋季養生粥之八寶粥
八寶粥富含蛋白質，食用纖維，維生素。其中有各種果仁，豆類，穀類。用小火慢煨，香糯甜潤，養胃又養顏。下給大家介紹兩種八寶粥的做法。 八寶粥做法一 材料：糯米150克、紅小豆、綠豆各75克、紅棗、蓮子、桃仁、花生仁、栗子各50克。 做法：
2016-04-30 173 -
腎虛怎麼調理 四款食療粥幫你治療腎虛
腎虛會對人產生許多的危害，讓人精神不振，疲乏無力。那麼你知道腎虛怎麼調理嗎？你知道腎虛吃什麼好嗎？你知道治療腎虛的養生食譜有哪些嗎？今天小編幫大家總結了四款食療粥幫你治療腎虛，讓我們一起來瞭解一下吧。 芝麻粥 芝麻50克，白米100克，蜜
2016-04-30 76 -
營養早餐 男人冬季最佳早餐玉竹粥
很多人都知道早餐的重要性，但還是有很多的人沒有吃早餐的習慣！尤其是許多的男性朋友們，每天都要忙於自己的工作，需要消耗大量的能量。你們知道男人早餐吃什麼好嗎？冬季之後要多喝粥對人體的健康有好處！你們知道早餐粥有哪些是適合男性的嗎？下面就和小
2016-04-30 84 -
口臭怎麼辦 去除口臭五款粥品
內分泌失調、長睡、吃了重口味食物等都可能引起口臭的發生，其常常伴隨著一股難聞的惡臭，著實讓人討厭。口臭不僅影響人們的心情，而且也會影響人們的社交，讓他人不敢與你“零距離”接觸，錯失許多良機。那麼，有什麼方法可以快速去除口臭的呢？今天為大家
2016-04-30 52 -
男人吃什麼補腎 男人如何選擇補腎粥？
男性適當的選擇一些補腎粥也是保健養生的一種方式，那麼對於毫無經驗的人如何選擇好呢？都說男人的壓力很大，秋季通過喝粥來進補非常適宜，但是要選擇適合自己的粥。 嗜酒男人：蓮藕綠豆粥呵護心肝 長期大量飲酒對肝臟損傷最大，建議來碗蓮藕綠豆粥。綠豆
2016-04-30 109 -
吃什麼潤肺 七款食譜方助你滋陰潤肺
秋天是一個晝夜溫差相距比較大的季節，因為我們應該多多注意我們的身體。在這裡小編為大家介紹幾款保腸胃的養生粥，不管你們是哪一類人，下面肯定有適合你的養生粥，那麼趕緊過來找找看吧！ 1、麥門冬粥 取麥門冬15～30克，粳米100～200克。冰
2016-04-30 77 -
補氣血的食物 7款食譜幫女人益氣補血
女人的氣血看起色，氣血不足全都會顯示在臉上。那麼女人要怎麼補氣補血呢？氣血不足女人應該吃什麼食物來進補呢？氣血不足的女人應該吃些什麼？ 補氣血的食物 氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛
2016-04-30 5628 -
血虛吃什麼好 二食譜方可助益氣補血生津
說到血虛相信大家對這個詞還是很陌生的，其發生的原因有很多種，無論是你的飲食上還是生活習慣上都會促使它產生，血虛吃什麼好？日常血虛吃什麼好？現在與小編一起來看文章吧。 血虛吃什麼好 血虛型的人主要是身體缺血，或是缺少造血的元素，中醫上說“氣
2016-04-30 173 -
養胃的食物 白領護胃必喝4款湯
由於工作十分的忙碌，平時不太注意飲食習慣，所以胃病盯上了越來越多的白領，你知道白領們該如何養胃嗎？今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領們養胃的一些食譜，讓白領們能夠擁有好的胃口。 食療方一：生地瘦肉湯 材料：生地15g、瘦肉250g。 制
2016-04-30 182 -
冠心病的注意事項 冠心病飲食有什麼禁忌？
冠心病的發生與飲食有很大的關係，所以患有冠心病在積極進行治療的同時，還要在飲食上引起重視。那麼，冠心病飲食有什麼禁忌呢？我們一起來瞭解一下吧！ 冠心病飲食有什麼禁忌？ 首先，應該禁食高脂肪、油膩、厚味的食物。冠心病患者的飲食應該堅持“三低
2016-04-30 61 -
女人養顏排毒吃什麼好 吃這些養顏排毒不用愁
女人養顏排毒吃什麼好？女人都愛美，皮膚不好無疑是致命傷。皮膚不好的原因有很多，體內毒素太多排不出來就是皮膚差的原因之一。那麼吃什麼可以排毒呢？來瞭解一下，吃這些養顏排毒不用愁！ 白蘿蔔 蘿蔔有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利
2016-04-30 59 -
排毒養顏有竅門 盤點那些排毒養顏的食物
排毒養顏有竅門：盤點那些排毒養顏的食物。及時讓身體排出多餘的毒素有助於我們身體健康。那麼排毒都有一些什麼竅門呢？一起來瞭解一下吧！ 排毒養顏有竅門 助肝排毒 肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我
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