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白領養生新秘訣 運動嗨起來告別“趴趴族”
現在的社會，生活節奏越來越快，大家基本都生活在家庭和公司的兩條線上，很少有時間出去做運動，去散步，所以我們在生活中，一定要減少上班族給我們造成的危害，健康的生活。 辦公室養生學之養胃 如果你仔細觀察的話，會發現越是有品位的女人越注重
2016-05-15 37 -
養胃的誤區 四種時髦“養生法”很傷腸胃
隨著大家生活水準的提高，養生成為越來越熱門的話題，並且養生類的書記和視頻也是供不應求，很多養生手段油然而生，但是這些手段都是有益的嗎，讓我們一起來看一下哪些養生方法是傷害腸胃的。 雜糧不可取代細糧 電視、報紙上總是宣傳吃雜糧對身體有
2016-05-15 49 -
保持年輕的方法 讓身體年輕10歲的五個訣竅
很多中老年人雖然有一個衰老的年齡，但是身體卻很硬朗，現在廣場舞也在盛行，究竟她們硬朗的身體是怎麼的來的呢，她們是怎樣觀察自己的身體變化而及時的養生的呢，一起看一下。 感情交流 人類是社會性動物，所以我們需要社會接觸和交流。這種交流既
2016-05-15 539 -
養生中的小陷阱 你中招了嗎
生活中，我們會感覺到養生越來越盛行，很多人開始宣傳養生之道，賣養生的書籍、雜誌、視頻等，但是這些養生知識全部都是可信的嗎，養生之道有沒有什麼陷阱，讓我們一起來看一下。 時尚之一：天然的，就是好的 時尚理由：現代社會，污染太多，天然的
2016-05-15 37 -
女性養生 別陷入幾個養生陷阱
現在的女性，很多人為了自己的身材變得苗條，都會去聽信各種保健廣告，比如會喝很多減肥茶，吃一些減肥藥，但是這樣是不是健康的呢，接下來我們看一下時尚女人有什麼養生的陷阱。 時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏 時尚理由：許多明星都堅持洗腸美容
2016-05-15 40 -
越來越笨怎麼回事 六種生活方式讓你變笨
生活中雖然每個人的智商都差不多，但是還是會有一些我們所謂的笨人，很多人是先天性的智商不足，而有些人卻是後天慢慢形成的，那麼我們一起來看一下，那些生活方式讓人變笨。 人人都想聰慧、機敏，並且人人都會為此而採取自認為有益、有助的措施。然而
2016-05-15 226 -
物極必反的保健學問 補充維生素C並非多多益善
我們生活中經常會被父母囑咐，要多補充營養，並且很多人會對自己喜歡的食物使用起來沒有節制，但是我們也都知道物極必反這個詞，下面我們就一起來看一下物極必反的保健學問。 補充維生素C並非多多益善 作為人體必需的營養成分，男性每天維生素C食
2016-05-15 53 -
養生貴在養神 這樣養你的身體好起來
所謂養生之道，就是修養人生，修養生活，養生就要養身體，其實不僅要養好身體，還要要好精神，有時候精神狀態好了，身體自然好了，接下來，我們就一起來看一下，養生貴在養神。 眾所周知，養生離不開補：藥補、食補，運動健身也是補。還有一補：神補，
2016-05-15 74 -
提高免疫力最佳方法 每天做這事20次提高免疫力
我們應該都會洗臉，這也是我們每天早上的必做之事，可是大家會乾洗臉嗎，很多人可能沒聽說過，接下來我們就一起來看一下，乾洗臉有什麼好處，乾洗臉怎樣提高免疫力。 1．按迎香穴（鼻翼兩側，鼻溝中，左右各一）。中醫認為“頭是諸陽之會”，陽氣最容
2016-05-15 53 -
久坐用眼過度 上班族須知的養生經
在以前勞動力比較盛行的年代，人們都盼望著能做辦公室的工作，盼望著整天不用活動，去從事輕鬆的工作，可是現在這種工作隨處可見，也就導致了我們辦公室裡的上班族有了共性，那就是疾病，如何養生呢？ 久坐不動。這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到
2016-05-15 90 -
每天這兩個時間段必須要喝水 不喝易得病
水分是人體的重要組成元素，是生命的源泉，對於身體的正常生理狀態非常必要，生活中多喝水是對人體有好處的，但是喝水需要注意很多問題，比如喝水的時間等，下面就讓我們一起看一下。 水是生命之源，的確是最中肯的評價。對於人體，參與生命運動、排除
2016-05-15 52 -
暑氣逼人 你掌握好夏季養生的最佳方法嗎
隨著夏天的來臨，炎熱的天氣給我們帶來了越來越多的煩惱，很多人忍受不了夏日的炎熱，身體會出現很多不適，比如出虛汗、胸悶等，接下來我們一起來看一下關於夏天炎熱天氣飲食的知識。 立夏後，暑熱逼人，容易令人煩躁傷心，食欲也會有所下降。所以飲食
2016-05-15 56 -
睡前遵循“三步驟” 抗老養顏防掉發
現在隨著人們的生活節奏的加快，很多人的皮膚衰老的越來越快，因為上班族很多都一直坐在電腦前邊，輻射等因素會嚴重的損害皮膚，下面讓我們一起來看一下如何抗老養顏防掉發？ 忙碌的生活，太多的事情做，沒有時間健身、按摩，以及身體的保養。但是壓力
2016-05-15 34 -
養生與性格有關？ 須知不同性格的養生法
大家都知道，養生和飲食睡眠等有關，也和性別有關，可是，不同的性格的人，養生方法會不會有什麼不同呢，帶著這個問題，接下來我們一起來看一下，性格不同的人如何完美的養生。 剛強、懦弱、果斷、猶豫等，是人的個性組成部分。性格是在一個人的生理素
2016-05-15 51 -
養生與年齡的關係 不同年齡人養生重點不一樣
隨著生活條件的提高，人們的養生意識也越來越強，很多中老年步入了養生年齡，開始關注各種養生資訊，其實不僅老年人需要養生，不同的年齡段有不同的養生方法，我們一起來看一下。 不同年齡人養生重點不一樣 20歲 養骨是關鍵 【全科醫生建議】
2016-05-15 86 -
保健也有黃金點 多少度最讓人舒適
我們都知道，黃金分割線是最美的分割線，它會分割成最美的比例，所以大家在日常生活中也比較追求黃金分割的美，保健有沒有黃金點呢，下面讓我們一起來看一下，保健的分割點有哪些。 人體黃金分割點 人體是這世界上最傑出的藝術品，從面部到身體都遵
2016-05-15 56 -
長壽的方法 吃這幾種食物最可以讓你活得久
長壽是每個人的追求，長壽有長壽的秘訣，其實，我們日常所吃的食物中有一部分是有助於長壽的，究竟哪些食物可以讓大家長壽呢，接下來我們一起來看一下，可以讓人長壽的幾種食物。 美容又抗衰老的番茄、能給人體不斷“充電”的大蒜、能預防牙周病的紅葡
2016-05-15 67 -
愛美的女人都吃它 吃什麼食物可以讓女人一直美下去
在生活中，我們可能會注意到，很多年齡稍微大點的女人，光看外貌根本看不出自己的年齡，她們的外貌依然年輕漂亮，那麼，這是否和他們的飲食有關呢，接下來讓我們一起來看一下。 吃什麼食物可以讓女人一直美下去？ 青春常駐是每個女性都希望得到，駐
2016-05-15 76 -
抗氧化的有效“武器” 讓你越來越美
大家都知道，補充抗氧化物質人對一般人和運動員的健康都有益，特別是對運動員，而且年齡大的體力活動者比年輕者服用抗氧化劑效果更好，接下來讓我們一起來看一下抗氧化的有效武器。 （1） 維生素E 維生素 e是細胞膜內重要的抗氧化物和膜穩定劑
2016-05-15 50 -
失眠怎麼辦？晚上吃它讓你睡的更沉
晚上吃點它讓男人睡得更沉 香蕉 香蕉就像天然的安眠藥，它含有豐富的鎂和鉀元素，有助於肌肉放鬆。此外香蕉還含有色氦酸，該物質在人體內可以轉換為複合胺和褪黑激素，這兩種物質是鎮定大腦的關鍵荷爾蒙。男性晚上吃點它，可以睡得更香，更沉哦! 溫牛
2016-05-15 8
