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小肚腩咋個減 怎樣快速減去小肚腩
現在有許多MM體重並沒有超標，整體看起來也不胖，從後背看更是腰肢婀娜，但一從側邊看，半球形的小肚腩就凸出來了，這裡面可不是脂肪，一般往往是因為腸道中堆積了太多的廢物。怎麼減掉小肚腩，這個問題，想必困惑的不只是廣大女性，就連大部分的男同胞也
2016-06-08 48 -
如何防止跑步引起的小腿變粗 四點注意很關鍵
減肥是人們經常談論的話題，也是讓很多人十分頭疼的問題，畢竟減肥已經成為一種新的生活方式。當然，有很多人選擇通過跑步來減肥，這是很明智的選擇。但是也有人擔心跑步多了小腿變粗，那麼，有哪些方法可以防止跑步小腿變粗呢？ 擔心跑步多了小腿變粗的原
2016-06-08 138 -
手指瑜伽 只要掌握簡單招式即可強健體魄
現如今，大多數的人都生活在忙忙碌碌之中，而真正能夠有閒暇抽出時間鍛煉身體的人卻少之又少，因此，要想讓自己的身體更加健康，大家在平時就應該對一些簡單的鍛煉方法進行學習和掌握，下面本文就將手指瑜伽的幾種簡單招式分享給大家。人們最關心的莫過於健
2016-06-08 72 -
為什麼剛開始跑步時小腿會變粗 跑步後如何防止小腿變粗呢
相信有很多愛健身的朋友們都傾向于跑步這項運動，除了能夠鍛煉身體，增強體質之外，還有一個重要的原因就是能夠減肥，讓大家有一個好的身材，而有一部分的人跑了一段時間就發現，自己的小腿沒見小還好像大了一圈，下面就來說一說跑步後怎麼防止小腿變粗。這
2016-06-08 452 -
助消化的瑜珈姿勢 十種姿勢助消化
越來越多的人想擁有健康的身體和完美的身材，於是就出現了對瑜伽的狂熱追求。瑜伽作為一種非常潮流的東西，其實是來自古印度的，而且在經過發展之後有很多的姿勢了。下面就一起看看瑜伽有哪些好的姿勢吧。1、伏地翹腿身體趴下，手按住地板，用於支撐身體，
2016-06-08 307 -
夏天空調最適宜的溫度 夏天吹空要注意九點
天氣的炎熱往往會讓人們夜不能寐，即使在白天，也不能完全的將心思放在工作和學習上，因此，為了保持環境的清爽，空調就成為夏季時節人們必選的一種調節室溫的產品，那麼，夏天空調最適宜的溫度是多少呢？據某知名品牌空調技術人員介紹，對於靜坐或正在進行
2016-06-08 85 -
如何治打呼 教你輕鬆對症治好打呼
在大多數男性睡覺的時候，其身上一般都會出現打呼嚕的症狀，由於打呼嚕極易引發猝死等狀況發生，因此，人們在發現自己身上有打呼的症狀後，也要及時的進行治療，那麼，該如何治療打呼嚕呢？打呼嚕的治療方法1、鼻部異常呼吸道鼻咽部，頜部有生理性異常也是
2016-06-08 112 -
艾葉泡酒怎麼做 艾葉泡酒有何功效
隨著端午節的臨近，有關端午節的產品也逐漸的進入到人們的視野中，艾葉就是端午節人們常選的一種有著驅邪和淨化空氣作用的產品，在我們的生活中，艾葉更是被人們用來泡酒而防病治病，那麼，艾葉泡酒該怎麼做呢？艾葉泡酒的做法艾葉泡酒對身體有很多的益處，
2016-06-08 334 -
夏天晚上開空調適宜的溫度 室溫保持在28度最適宜
在夏季時節，天氣的炎熱會讓人們在夜間睡覺的時候容易出現輾轉反側難以入睡的症狀，因此，開空調入睡的方式，就成為人們常選的方法，那麼，在夏天晚上開空調溫度多少度最為適宜呢？空調溫度和室外相差5℃以內據某知名品牌空調技術人員介紹，對於靜坐或正在
2016-06-08 127 -
三七粉副作用 三七粉有哪些功效呢
三七粉是植物三七的根莖製品，又被稱作田七粉、金不換，是一種補血的好東西。在日常生活中，有很多的人都會使用這種東西，尤其是搭配雞肉，製作成田七煲雞來補血，十分有效果。不過三七粉有很多副作用，一起看看吧。所謂三七粉的副作用就是指服用三七粉過程
2016-06-08 182 -
土方祛痘 只需掌握十方就可解除面部尷尬
臉上有痘痘，對於很多人來說這都是令其煩惱的事情，而在祛痘的方法選擇上，卻往往會讓人們出現猶豫不定的狀況，其實，一直以來，民間所流傳的祛痘的土方法，在對痘痘的消除上就有著不錯的療效，下面就為大家做詳細的講解。1、大蒜祛痘大蒜有很強的殺菌作用
2016-06-08 33 -
學習壓力大 按摩五穴位
在生活中緩解壓力的方法有很多，只要我們找對了緩解壓力的訣竅便可以擁有輕鬆無壓的生活，比如穴位按摩，通過穴位刺激神經讓身體放鬆，從而達到減壓的目的，穴位按摩可以減壓?是的，穴位按摩是一種神奇的方式，只要我們按對了穴位，便可以很好的緩解壓力。
2016-06-08 462 -
腳底板穴位
腳板底是人體所有身體器官的反射區。一般來說，腳底按摩乃是全身的保健護理，因此傳統的腳底按摩也都是為了治病，殊不知減肥也能以腳底按摩來達到目的。詳解腳掌穴位圖合集 各大穴位位置及其主治疾病。腳掌穴位合集1.湧泉穴 尋找方法： 取穴時，可採用
2016-06-08 326 -
濕疹的預防和治療
皮膚病是現在做常見的，單相對而言也是比較好治療的。列如，濕疹就是一種過敏性的皮膚病，如果在發現有這樣的情況，就得注意一下。尤其類似下面這些食物。禁忌的食物：1、不能吃一些高糖類的食物。因為人體在攝入高糖食物之後，會出現的問題就是機體的新陳
2016-06-08 286 -
靈芝杜仲葡萄酒輔助治療骨質疏鬆
杜仲和靈芝都是藥食兩用的，杜仲具有“補肝腎 堅筋骨”的功效，補肝腎的功效，杜仲中的筋膜其實叫做杜仲膠，部分成分相當於雌性激素的作用，但是難溶于水，而易溶於酒類乙醇。而靈芝它有補虛祛痛的功效，對頭痛、腰痛、神經痛等等這一些症狀有緩解的作用，
2016-06-08 136 -
延緩衰老的最好方法女人養顏不可不知的小秘密
衰老是大自然賦予世間萬物都有的一種規律，不管是人還是動物還是植物，沒有永葆青春的事物。女人其實是最愛美的，一直都想著能夠青春永駐，延緩衰老，有哪些方法可以延緩衰老呢？一起看看吧。 NO.1洗臉時候加點料，永保不老 米醋：洗臉是每個人早起睡
2016-06-08 69 -
吃三七粉對胃有影響嗎 吃三七粉需禁忌六事項
眾所周知，三七粉是一種十分名貴的中藥材，不管是生用還是熟用，三七粉對人體的健康都是有促進作用的，而其在臨床上的藥用價值也是極高的，由於胃病是生活中的常見病，因此，很多人在患上胃病後也會對是否適宜吃三七粉特別在意，那麼，吃三七粉對胃會不會有
2016-06-08 131 -
十二時辰經絡養生法 11點前入睡可保護肝臟
在中醫學上，一天的時間是被其分為十二個時辰的，因此，人們要想採用中醫養生的方法，其就可以從一天中的十二個時辰入手，在不同的時間點採取不同的方法進行，下面本文就將十二時辰經絡養生法分享給大家。經絡保健操作簡單、實用，身體健康問題靠疏通人體的
2016-06-08 69 -
艾草的做法 艾草的作用
說起艾草，其在我們的生活中應用範圍可謂是很廣，而在臨床上，艾草的藥用價值要更高，對於女性朋友來說，其平時選擇艾草服用，還能夠治療自身所出現的月經不調症狀，因此，下面本文就對艾草的具體做法進行介紹。艾葉的做法1. 寒濕瀉痢不止者，可與乾薑同
2016-06-08 104 -
睡眠品質差怎麼調理 睡眠差如何改善
現在越來越多的人步入了失眠的行列，失眠的人常常難以誘導使自己進入睡眠而苦惱。睡眠品質嚴重影響人第二天的精神狀況，有的人晚上到點就按時睡了，而且睡眠品質很好，但是有的人一到晚上就沒有精神頭，失眠品質也不是很好，這怎麼辦呢，下面小編就教你們幾
2016-06-08 147
