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上班族怎麼避免有肚腩
養生之道網導讀：上班族怎麼避免有肚腩？肚腩是大家很不樂意看到的，但它卻最喜歡光臨久坐不動的上班族身上，那麼上班族怎麼避免有肚腩，日常生活中要注意哪些縱容肚腩的壞習慣呢？下面養生之道網為您介紹上班族怎麼避免有肚腩，看看吧。 1、每天早上起床
2016-07-25 8 -
夏天養肺應常吃10種食物
夏天養肺吃什麼好呢？在飲食中，養肺的食物是有很多的，大家可以根據自己的實際情況來選擇適合的。下面不如先和小編來一起看看哪些食物具有養肺的功效，幫你選擇選擇吧。 夏天養肺的飲食技巧 夏季多風乾燥，空氣濕度小，汗液蒸發比夏天悶熱氣候要快
2016-07-25 9 -
吃火鍋搭配冰啤酒或誘發咽炎
夏天雖然炎熱，但還是抵擋不了吃貨對火鍋的熱愛。吃著火熱的火鍋，很多人還會點冰冰的啤酒來做搭配，雖然當時吃著感覺痛快，但是吃完卻感覺喉嚨很幹疼，這是為什麼呢？吃火鍋應該喝什麼飲料好呢？下面就和小編一起來看看吧。 火鍋搭配冰啤酒誘發咽炎
2016-07-25 11 -
木瓜能美容養顏 食用宜忌要知道
說到木瓜，很多人第一會想到的就是豐胸。其實，木瓜還有很多鮮為人知的好處哦。接下來，小編為大家具體介紹一下木瓜的營養價值和食用宜忌，幫你更加瞭解木瓜。 木瓜的營養價值 木瓜的水分較高約有89%,而熱量很低。 木瓜含有17種以上的氨基
2016-07-25 5 -
土豆儲存又方法 哪些不能吃
土豆，這種最常見的蔬菜有很多人喜歡吃。然而，如果吃錯土豆其實也是會影響到我們的健康的。今天，小編為大家介紹介紹有哪幾種土豆不能吃，土豆的營養價值又有哪些，千萬別錯過了。 土豆的營養價值 土豆像糧食一樣富含澱粉。如果把土豆做成乾粉，其
2016-07-25 11 -
芹菜降壓又利尿 怎麼烹飪最健康
芹菜是一種具有很多功效和營養價值的蔬菜，並且吃法也有很多。為了讓大家更加全面的瞭解芹菜，在這裡小編要介紹的就是芹菜的營養價值和食用方法，快來一起看看吧。 芹菜的種類 水芹菜：水芹菜是非常有南方特色的蔬菜，一般生長在水邊或者低窪地帶。
2016-07-25 9 -
葡萄酒好處多 喝法有講究
葡萄酒常常被人們認為是具有養生功效的，因此可以多喝或者隨意喝，這樣真的可以起到保健的作用嗎？其實，喝紅酒也是有所講究的，如果飲用時搭配不正確或者出現誤區就會有害無益。今天，小編就為大家介紹一下喝紅酒的禁忌吧。 3種錯誤的喝紅酒方法
2016-07-25 12 -
餅乾做早餐 多吃有害無益
餅乾，我們一定不會陌生。尤其是兒童和辦公室的白領女性，餅乾往往都是早餐或者下午茶最常見的食物之一。在這裡，小編想要提醒大家的是有5種餅乾多吃是有害無益的，下面來看看是哪5種吧。 5種餅乾多吃有害無益 蘇打餅乾。纖維素很低，B族維生素
2016-07-25 9 -
推薦穴位按摩減肥法 輕鬆瘦小腿
小腿粗比大腿粗更讓MM難受，小腿粗的話，活脫脫的就是大象腿!現在我們身邊瘦腿的方法還是很多，但比較安全健康的還是按摩減肥，按摩瘦腿可有效消除小腿腫、酸痛。按摩小腿以達到瘦小腿的目的是很多姐妹們都會做的事情，但若穴位不對，可能徒增酸痛之
2016-07-25 21 -
腹部肉肉瘋長 推薦腹部按摩減肥法
長期久坐、缺乏運動、不合理飲食等都是腹部肉肉瘋長的原因。因為缺乏運動，腹部的贅肉就很難得到運動，就會導致腹部贅肉不好減。中醫腹部按摩減肥法不僅可消除腹部脂肪，強身健體，還適用於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病的治療。下面我們
2016-07-25 11 -
藍莓延緩衰老功效大 清洗更重要
藍莓是近年來受到很多人喜愛的保健水果，具體很多功效與作用。通常情況下藍莓的吃法是藍莓幹和藍莓汁，今天小編要為大家介紹的是藍莓汁的做法，一起學兩招吧。 藍莓的功效作用 白內障有益。對患有糖尿病引起的視網膜症具有較好的效果。 延緩衰老
2016-07-25 9 -
生魚片含維生素 如何吃安全又美味
生魚片的味道鮮美，有很多年輕人都喜歡吃。但是，生魚片的做法和吃法如果方法不正確，就會容易影響到我們的健康。所以，自製生魚片時就需要特別注意做法和吃法才行。下面就和小編來一起看看生魚片的吃法和做法吧。 生魚片的營養價值 生魚片的營養價
2016-07-25 6 -
金桔有營養 皮肉均可吃
金桔是柑橘類水果之一，並且含有豐富的維生素A和維生素C.這種柑橘類的水果還是可以連皮一起吃的哦。今天，小編就來為大家具體介紹一下金桔究竟是怎樣的水果吧。 金桔富含的營養元素 金桔果實含豐富的維生素A.金桔果實含豐富的維生素A,可預防
2016-07-25 8 -
這些錯誤飲食搭配易致腹瀉
在我們選擇飲食習慣和食物搭配時，如果不多瞭解就會導致腹瀉的發生。因為，有些食物之間是會相互影響的。今天，就和小編來一起看看哪些錯誤的飲食和搭配易導致腹瀉吧。 錯誤的飲食習慣易致腹瀉 辣食與冷飲同食。辣味食物會提升食物的溫度，同時過度
2016-07-25 7 -
水果營養高 這些一起吃更好
哪些水果放一放吃更營養呢？在我們的普遍常識裡認為水果新鮮的吃才是最營養健康的，真的是這樣嗎？其實有5種水果放一放吃更營養健康哦，下面就和小編一起來看看是哪5種水果吧。 哪些水果放一放吃更營養 獼猴桃。用手指肚輕輕按壓獼猴桃的兩端，如
2016-07-25 12 -
五穀雜糧有營養 有些人並不適合吃
現如今，五穀雜糧受到了很多人的青睞，認為多吃可以養生保健。雖然五穀雜糧的確有保健養生的作用，但是也並不是所有人都適合哦。今天，就和小編來一起瞭解瞭解吧。 五穀雜糧的功效 健康：五穀雜糧是人類的主食，所蘊含的在豐富營養，有預防改善疾病
2016-07-25 8 -
蜂蜜功效多 3種人不宜吃
蜂蜜的作用很多，可以幫助我們保持身體的健康狀況。但是，並非人人都適合吃蜂蜜。有些人群吃蜂蜜不僅不會起到保健的作用，甚至還會有副作用。下面和小編一起來看看有哪3種人群是不宜吃蜂蜜的吧。 3種人群不宜吃蜂蜜 未滿一歲的嬰兒。一些年輕的父
2016-07-25 7 -
不熟雞蛋危害大 如何煮蛋有技巧
雞蛋的營養價值豐富，並且吃法也很多。而煮雞蛋是早餐中最常見的雞蛋吃法。怎樣才能讓煮雞蛋又好吃又營養呢？今天，小編就來教大家幾招，介紹一下煮雞蛋的時間和小技巧，快來看看吧。 煮雞蛋的時間 “3分鐘雞蛋”是微熟雞蛋，最容易消化，約需1小
2016-07-25 9 -
南瓜功效多 不能和什麼一起吃
南瓜的吃法有很多，並且具有豐富的功效與作用，是很多人飲食養生不能少的食物之一。在這裡，小編為大家盤點一下南瓜的功效都有哪些，以及南瓜不能和什麼一起吃，千萬別錯過了。 南瓜的功效與作用 解毒：內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能
2016-07-25 6 -
桃仁營養功效多 孕婦不宜吃
桃仁的功效與作用有哪些呢？桃仁雖然沒有杏仁較為普遍，但是桃仁是是很多杏仁所沒有的好處的。今天，不如就和小編來一起瞭解瞭解桃仁的功效與作用及食用須知都是怎樣的吧。 桃仁的功效與作用 祛瘀血作用：本品水煎醇沉液可使離體兔耳靜脈血管流量增
2016-07-25 23
