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【提早做好辦公室疾病的預防】
對於經常坐辦公室的人們來說，頸腰椎病恐怕是最易被“控訴”的疾病了。長期伏案工作、久坐不動的人們，是頸腰椎疾病的高危人群，因為如果長時間保持同一種姿勢，很容易因肌肉僵持、疲勞而引發頸椎疼痛。 頸椎病不但使人頭暈、頭疼、脖子發僵、頭皮發麻
2017-03-07 10 -
識別真假仙茅
仙茅又稱獨茅根、黃茅參，為石蒜科植物仙茅的根莖。每年2～4月發芽前或7～9月苗枯萎時挖取根莖，洗淨，除去鬚根和根頭，曬乾即可入藥。其性溫，味辛，有毒，具有溫腎陽、壯筋骨的功效，常用于治療陽萎精冷、小便失禁、崩漏、心腹冷痛、腰腳冷痹、癰疽
2017-03-07 7 -
【擺脫辦公室硬肩的煩惱】
當Mini Cooper的車迷們開著小車呼喊著永恆的Mini精神萬歲時，當哈裡波特大結局的出版再度把“哈迷”團結在一起，形成永不終結的魔法會時，另一個當下正“流行”的群體也在無聲無息地擴大著自己的影響力，那就是“硬肩”族! 測試：我是
2017-03-07 8 -
【簡單擺脫頸椎病困擾的方法】
許多人頸椎不好，是因為一些錯誤的習慣性動作，比如站立時上身不挺直，耳朵和肩不在一個垂直線上。而長期伸著脖子面對電腦，也會讓頸椎受傷。 遠離頸椎病需要注意三點：第一是頸椎上的骨骼;第二是骨和骨之間的韌帶;第三是頸部的肌肉群。很多人頸椎不
2017-03-07 7 -
識別真假白蘞
白蘞為葡萄科植物白蘞的根，每年春、秋季採挖，除去莖及細鬚根，洗淨後多縱切成兩瓣、四瓣或斜片，曬乾即可入藥。《本草圖經》曰：“白蘞，今江淮州郡及荊、襄、懷、孟、商、齊諸州皆有之。二月生苗，多在林中，作蔓，赤莖，葉如小桑，五月開花，七月結實
2017-03-07 4 -
枇杷葉的真偽鑒別
枇杷葉是常用止咳化痰藥，具有清肺化痰、止咳、降逆止嘔的作用。筆者最近工作中發現有用木蘭科植物廣玉蘭葉冒充枇杷葉銷售的，購買使用時應加以鑒別。 枇杷葉：長橢圓形，長12~30釐米，寬3~9釐米，先端尖，邊緣有疏鋸齒，基部全緣。上表面黃
2017-03-07 23 -
【三種辦公室保健運動讓你身心舒暢】
美國費城科技大學副教授格瑞格·斯爾曼認為，肩部不適、慢性疼痛、走路不美觀、頸椎疾病等，都和姿勢不恰當有關。人們可以通過運動改善並養成健康的姿勢。斯爾曼介紹了適合每天做的三種“強姿”運動。 骨盆傾斜：挺直上身坐立，用力將骨盆向後推，保持
2017-03-07 9 -
幾份價值百萬的茶葉蛋製作方法~
最近，茶葉蛋在網上上掀起了一陣旋風，有臺灣綜藝節目竟然吐槽我們吃不起茶葉蛋，於是，各路網友紛紛在網上曬茶葉蛋炫富，有車有房有鑽戒已經不算什麼了!如今買得起茶葉蛋的才是真正的土豪!那麼，你知道這些傳說中的茶葉蛋都是怎麼做的嗎?今天游媽媽就
2017-03-07 24 -
識別真假茜草根
茜草根為茜草科植物茜草的根及根莖。其性寒，味苦，入心、肝經，具有行血止血、通經活絡、止咳祛痰的功效，常用於治療吐血、衄血、尿血、便血、血崩、經閉、風濕痹痛、跌打損傷、瘀滯腫痛、黃疸、慢性氣管炎等症。市場上有以同科植物蓬子菜的乾燥根冒充茜
2017-03-07 15 -
牛黃的真偽鑒別
牛黃又名西黃、西牛黃，具有利膽、清熱解毒、化痰開竅、定驚止痙的功能。長期以來市場供應緊缺，價格高昂，一些不法分子用植物的粉末加蛋清、蛋黃和牛膽汁等製成，或用其他動物的膽結石等偽充，以假亂真，牟取暴利。鑒別真偽牛黃，可採用以下幾種方法。
2017-03-07 9 -
【男白領在辦公室也可以做運動】
男白領辦公室保健如何進行呢?職場男士們每天都要坐在電腦前奮鬥好幾個小時，必須指出的是，如果每天都僵坐在電腦前，身體是會受不了的。因此在工作之餘，不妨做一些健身的小動作，讓身體放鬆放鬆。 一、滑鼠健康用法 1、使用電腦時，電腦桌上的鍵
2017-03-07 8 -
最值得在家嘗試的經典西餐【義大利面】
我每天為大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦!我是一個85後超級吃貨又十分愛美的妞，我喜歡美食及美食攝影，感謝您的關注，我將會在這裡給大家分享我邊吃邊瘦的美麗秘笈哦!愛吃的我，體重只保持在80-90斤之間，身高160的我曾經也是一個120
2017-03-07 27 -
【辦公室人員也適合做下蹲動作】
在學校時，老師常教導我們要坐有坐相，站有站相。出社會後，發現老師說的更加對，因為在辦公室裡更需要坐有坐相，站有站相。不僅如此，小編覺得在辦公室裡還需要多蹲一蹲，那就更好了。為什麼呢?因為在辦公室久坐之後，蹲一蹲會讓全身的血液迴圈更通暢，
2017-03-07 10 -
識別真假白藥子
白藥子又名白藥、白藥根，為防己科植物金線吊烏龜的塊根，多生於陰濕山坡、路旁或溪邊、林緣。每年秋季採挖，洗淨泥土，切片曬乾即可入藥。其性涼，味苦辛，具有清熱消痰、涼血解毒、止痛的功效，用於治療咽痛喉痹、咳嗽、吐血、衄血、金創出血、熱毒癰腫
2017-03-07 8 -
洋金花真偽鑒別
洋金花為茄科植物白花曼陀羅的花，具有止咳平喘、鎮痛解痙的作用。洋金花有毒，使用劑量一般為0．3~0．6克，商品中常有以玄參科植物泡桐的花冒充洋金花，使用時應加以留神。洋金花質地輕泡，易破碎，鑒別時挑選個體完整者水浸泡後展開觀察。 洋
2017-03-07 10 -
【常坐辦公室，健身不能少】
雙手交叉抱住頭部，用力向胸前壓，然後雙手放鬆，同時頭儘量向上抬起，重複12-15遍為1組.每次建議4組。 身體坐在椅子上，雙手叉腰，頭做繞環運動，向左環繞3-4周，繼而向右環繞3-4周，此為1組，每次建議做4組。 上肢操活動肩關節
2017-03-07 8 -
羊肉丸子的做法
天氣越來越冷了，我們不妨多吃一些羊肉，羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,具有暖中祛寒、溫補氣血、補腎壯陽、開胃健脾的功效。在抵禦風寒的同時,又可滋補身體,可謂一舉兩得。羊肉丸子是老公的最愛，丸子鮮香嫩滑，湯汁鮮美濃郁。非常的好吃。我喜歡在湯汁
2017-03-07 9 -
識別真假紫菀
紫菀又名青菀、紫蒨，為菊科植物紫菀的根及根莖，多生於山地或河邊草地，《本草圖經》雲：“紫菀，三日內布地生苗葉，其葉三四相連，五月六月內開黃紫白花，結黑子。”每年春、秋季均可採挖，除去莖葉及泥土，將其鬚根編成小辮，商品稱為“辮紫菀”，曬乾即
2017-03-07 12 -
【電腦桌面前的健身運動】
時間坐著工作，特別是操作電腦久了，會感到很累。這時休息一下，做做專為電腦操作者設計的這套保健操，就能很快消除疲勞、恢復體力。 1.坐在椅上，背要直，雙手放膝蓋。一臂前伸，連同身體一起後轉，目光盯住手掌——吸氣。還原——呼氣，換手再做。
2017-03-07 10 -
豪華的蕃茄海鮮義大利面
海鮮鋪到滿滿的義大利面～ 週末，做一道豪華的料理給自己和朋友。做海鮮義大利面最好有蝦或者是蛤蜊，因為這兩個材料用來煮海鮮湯特別鮮。蝦子、蛤蜊、干貝和海虹，但是你可以選其他你自己喜歡的海鮮。幾人分的海鮮，每份超豪華的陣容，價錢也不及在某些
2017-03-07 26
