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烹製保鈣菜肴注意的三點
葷菜放些醋。排骨等葷菜中含有豐富的鈣質，但這些鈣主要以炭化鈣的形式存在，在煮燉時不易溶出，也難以被吸收。烹飪時，放適量的醋，不僅可以去除異味，其中的醋酸還可以使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來，利於吸收。同時，醋還可以促進蛋白質的吸收
2017-03-09 17 -
經期可以吃紅棗嗎？並非人人都能吃
紅棗可以美容養顏，是女性最愛的一款零食之一。但是很多人並不清楚經期是否可以吃紅棗。其實這主要看人，並非人人都適合在經期吃紅棗。 吃紅棗可以美容養顏、補氣養血。對女性來說是一款非常不錯的零食，但是，經期的時候可以吃紅棗嗎?專家表示，經期可
2017-03-09 9 -
春節嗑太多瓜子有什麼危害
春節嗑太多瓜子有什麼危害?春節期間，家家戶戶都會買瓜子回家，瓜子是我們常見的休閒小零食，往往一嗑上它就很難停下來。但是瓜子嗑多了會有危害的，接下來小編為大家介紹春節嗑太多瓜子有什麼危害。 春節嗑太多瓜子有什麼危害? 雖然瓜子自身有一定的
2017-03-09 14 -
鹿胎膏可快速治療痛經 鹿胎膏怎麼吃
鹿胎膏能快速治療痛經，除此以外，鹿胎膏還對女性月經不調、內分泌紊亂都有很好的療效。 鹿胎膏可幫助女性調節內分泌、調節月經不調等婦科疾病的中藥。也有不少人說吃鹿胎膏可緩解痛經，這是真的嗎? 一、鹿胎膏能快速治療痛經嗎? 鹿胎膏能治痛經。鹿
2017-03-09 6 -
補元氣吃什麼 冬季六種補元氣中藥推薦
：我們都知道如果元氣不足很可能會導致身體健康出現問題，那麼能不能用中藥來幫助補元氣呢?補元氣的食療方有哪些呢? 聲明：圖片來源網路，如有侵權，敬請告知 冬季六種補元氣中藥推薦 太子參 補肺健脾、益氣生津，可用於脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒
2017-03-09 10 -
一看二聞三嘗 5招辨別真假蜂蜜
因為蜂蜜的營養豐富，而且稀有不易得，所以市場上就出現了很多假蜂蜜，這時我們就要利用自己的感官功能去辨別蜂蜜的真假，那麼如何辨別真假蜂蜜呢? 聲明：圖片來源網路，如有侵權，敬請告知 如何辨別真假蜂蜜? 1.看光澤，看顏色。 真蜂蜜是濃厚黏
2017-03-09 8 -
過年後養胃的食物
過年後養胃的食物，過年期間，大家肯定是大吃大喝，大魚大肉。但是年後，腸胃各種不適就會找上門。那麼年後要如何調理腸胃呢?下面推薦一些過年後養胃的食物，一起來看看吧。 過年後養胃的食物 1、小米 小米的營養價值很高，含豐富的蛋白質和脂肪和維
2017-03-09 9 -
節後吃什麼清腸胃
節後吃什麼清腸胃?春節期間因生活作息和飲食習慣被改變，人的胃腸道首當其衝受到傷害。往往會導致腸胃負擔過重，造成消化不良、腹脹、腹瀉等問題。那麼，節後吃什麼清腸胃呢?下面介紹5種食療及食物，讓你“不堪重負”的腸胃得到休息和調整。 節後吃什
2017-03-09 9 -
香菜和什麼搭配最有營養
香菜和什麼搭配最有營養?香菜雖然是一種調味蔬菜，但不是什麼食材都能搭配香菜的，相克會出現不好的效果，當然，搭配的恰當其營養功效也是加倍的。下面來瞭解香菜和什麼搭配最有營養。 香菜和什麼搭配最有營養? 香菜常常扮演著提味的作用，其含有的揮
2017-03-09 9 -
孕婦能吃麻辣燙嗎
孕婦能吃麻辣燙嗎?很多准媽媽在懷孕前就很喜歡吃麻辣燙，懷孕後特別想吃麻辣燙怎麼辦?這是很多准媽媽疑惑的問題。那麼孕婦能吃麻辣燙嗎?下面隨小編一起來瞭解一下吧。 孕婦能吃麻辣燙嗎? 懷孕期間，很多媽咪會想吃一些口味重的食物，尤其是孕早期的
2017-03-09 37 -
喝雞湯當心“弄巧成拙”
核心提示：對於一些身體素質本身就比較好的人來說，可以喝湯吃肉，但是同時需要多鍛煉，走出室內，親近大自然，做到進出平衡。而一些心腦血管疾病的患者和“三高”人群就不能盲目進補，以免加重身體負擔，造成不良後果。 在人們的印象中，雞湯可是個好東
2017-03-09 11 -
春節後如何調理飲食
春節後如何調理飲食?春節期間，人們暴飲暴食、極度玩樂，造成腸胃不適，精神倦怠。節後就需要調理，那麼春節後如何調理飲食呢?養生之道網告訴你。 節後如何調理飲食? 針對春節人們身體出現的一些狀況，用飲食的方法來加以調整。但有一點需要注意：調
2017-03-09 5 -
老年人吃香菇好不好
老年人吃香菇好不好?香菇好吃又有營養，具有抗腫瘤和抗病毒的功效，常吃香菇能促進新陳代謝，使人精力旺盛，不易發生感冒。那麼老年人吃香菇好不好?下麵小編為你解答。 老年人吃香菇好不好? 香菇是世界第二大食用菌，它不僅味道鮮美而且營養豐富。香
2017-03-09 14 -
茼蒿可以生吃嗎
茼蒿可以生吃嗎?我們知道茼蒿是皇帝菜，在古代專供宮廷的食材，很多人好奇，貌不驚人卻營養豐富的茼蒿生吃有問題嗎?下面來看看茼蒿能不能生吃。 茼蒿可以生吃嗎? 茼蒿可以生吃，做成涼拌菜，搭配一些老醋和芝麻涼拌，就非常美味了，甚至還能做成沙拉
2017-03-09 23 -
網紅鵝已被宰殺 盤點鵝肉的禁忌
核心提示：近日，相信大家的朋友圈都被“兩隻鵝親吻離別的愛情”刷屏了吧!一只是被綁在車上即將帶去遠方，一只是“自由身”卻不舍對方，忍不住送行的“情郎”，如此依依不捨狀任誰看了也會感動。 近日，相信大家的朋友圈都被“兩隻鵝親吻離別的愛情”刷
2017-03-09 7 -
減肥吃什麼早餐好
減肥吃什麼早餐好?很多人認為減肥應該少吃，早上沒有時間就乾脆不吃早餐了。但其實早餐是一天中最重要的一餐，那麼，減肥吃什麼早餐好?減肥的朋友看過來! 減肥更應該吃早餐： 不吃早餐成為不少需要減肥的人的共識。但其實早晨吃東西不僅可以避免午餐
2017-03-09 13 -
自磨豆漿假沸現象 5類禁忌人群
核心提示：眾所周知，煮自磨豆漿時會出現假沸現象。有實驗證明，豆漿加熱到80-90°C時確實會出現假沸現象，並且，未煮沸的豆漿含有較多對人體有害的物質，所以大家在自磨豆漿時要特別留意。 眾所周知，煮自磨豆漿時會出現假沸現象。有實驗證明，豆
2017-03-09 7 -
對孩子最有益的早餐：雞蛋
核心提示：孩子的一日三餐是媽媽們最頭疼的事，既要營養豐富，還得美味可口。特別是早餐，孩子早餐吃什麼最好?美國一項新的研究告訴你正確答案：蛋。 家長在幫孩子們準備早餐時，經常傷透腦筋，既要顧及口味，還要考慮營養。究竟給孩子準備什麼樣的早餐
2017-03-09 5 -
蜂蜜止咳化痰嗎
蜂蜜止咳化痰嗎?蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。自古以來就是一種滋補品，那麼，蜂蜜止咳化痰嗎?，下面就來介紹一下吧! 蜂蜜止咳化痰嗎? 蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜是一種天然食品，蜂蜜
2017-03-09 8 -
萵筍要不要削皮
筍要不要削皮?萵筍不僅是受女性朋友青睞的營養食品，同時還具有強大的養生功效。很多人吃萵筍前不知道要不要削皮，下面小編告訴你。 萵筍要不要削皮? 萵筍既是一種營養食品，又是一種醫療價值高的藥品。尤其對產婦，有通乳的功效。那麼，吃萵筍要不要
2017-03-09 11
