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春季排毒養顏食物推薦
一、黃瓜 《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。據分析，黃瓜含水分為98%，富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。
2017-03-09 7 -
春季如何養肝才正確
中醫一向尊崇天人合一的精神，在治療的同時輔以正確的日常調養，將會相得益彰。隨著生存環境的惡化，社會壓力的增大，肝膽病的患病率越來越高，其日常保健也廣受關注。當今各種養生理論層出不窮，到底如何才能養護好肝膽？ 青色食物入肝：藥物中的青蒿、
2017-03-09 11 -
春季必須吃的五大排毒菜
黃瓜——清熱促代謝。《本草綱目》中記載，黃瓜味甘性涼，有清熱、解渴、利水、消腫的功效。對春季常見的煩躁、喉痛等症狀，都有幫助。現代醫學認為，黃瓜中含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄有一定作用。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出
2017-03-09 9 -
藥枕幫您度過春天
仲春時節，不少人都開始出現春困。春困的原因有很多，但是晚上睡眠品質差是很重要的原因之一，對於“晚上失眠、白天困倦”的情況，很多人都束手無策。專家建議如果這種情況排除其他病理因素，不妨試試中醫的藥枕芳香療法。 睡眠是平衡人體陰陽的重要手段
2017-03-09 8 -
春季老上火 這些食物降肝火
脾虛肝乘——多吃健脾益氣食物 上火症狀：身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由於脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。 降火食物：飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥
2017-03-09 5 -
春季感冒如何預防
春季時節溫暖多風，適於細菌、病毒等微生物的生存和傳播。同時，春天的氣候變化無常，人體皮膚肌理逐漸變得疏鬆，特別是陽氣虛弱的老年人，對寒邪的抵抗能力有所下降，稍不注意，極易受寒，寒邪極易引發呼吸道感染。所以預防流感和感冒是關鍵。 溫灸 寒
2017-03-09 8 -
上火季 防範春季上火的飲食原則
春天萬物復蘇本來是很美好的事情，然而春天氣溫回升快，風多雨少空氣乾燥，是非常容易上火的季節，那麼春天上火應該怎麼辦，防範春季上火的飲食原則有哪些呢? 春季上火具體表現為食欲不振、大便乾燥、小便發黃、咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火
2017-03-09 8 -
春季乾燥 飲食3原則防上火
春天萬物復蘇本來是很美好的事情，然而春天氣溫回升快，風多雨少空氣乾燥，是非常容易上火的季節，那麼春天上火應該怎麼辦，防範春季上火的飲食原則有哪些呢? 春季上火具體表現為食欲不振、大便乾燥、小便發黃、咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火
2017-03-09 11 -
春季夢擾 放鬆心情
春天是一個放飛夢想的季節，充滿了動力和激情。實際在現實生活中，也有很多人在春天感到睡眠不實，整晚做夢，做的夢也千奇百怪，光怪陸離，甚至有些自己沒經歷過或見到的事物、人物、事件都有，弄得早晨起來頭昏腦脹，甚至給一些人造成了精神困擾。 為什
2017-03-09 9 -
甘草泡茶
很多的人都會用甘草來泡茶，你知道甘草泡茶有哪些好處嗎?今天小編就為大家帶來了一些甘草泡茶的好處，還在等什麼?趕緊跟著小編去下文瞭解一下吧! 甘草是生活中特別常用的中藥，比如止咳潤喉的甘草片，還有不少人用甘草泡茶來清火解毒。儘管甘草有許
2017-03-09 11 -
釋迦果當季，怎樣才更好吃呢？
在臺灣省台東縣出產一種形狀獨特的水果，因其形狀象佛教中釋迦牟尼的頭型，故取名“釋迦”。釋迦又名番荔枝，因外形類似佛像頭部而得名，主要產自台東等地，每年秋季至次年開春都有出產。 釋迦果肉乳白色，富含維生素A、B、C及蛋白質、鐵、鈣、磷等，
2017-03-09 49 -
蜂蜜柚子茶怎麼做
蜂蜜柚子茶不僅營養豐富，口味甘甜，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。那麼蜂蜜柚子茶怎麼做呢?接下來就和小編一起學習吧 《本草綱目》中說，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫
2017-03-09 8 -
釋迦果：比化療強勁一萬倍的天然癌症殺手
化療是現時最廣泛用來治療癌症的方法之一，可惜副作用頗多。 早於1997年，已有一些初步的研究認為，番鬼荔枝(Annona squamosa)可以天然治癒癌症(尤其是結腸癌)，它比化療強1萬倍。治療乳癌方面，它比化療強250倍。 研究者聲
2017-03-09 37 -
蜂蜜茶
蜂蜜茶是我們日常生活中使用蜂蜜最常製作的，它製作簡單，擁有豐富的營養。那麼，蜂蜜茶的作用有哪些呢?下面就和小編一起來瞭解下吧。 蜂蜜有潤腸通便的作用，每天早上喝一杯溫蜂蜜水能改善膚色，達到美容瘦身的效果。另外蜂蜜含糖量不高，不必擔心有
2017-03-09 10 -
如何“春捂”才健康
春季是由冬寒向夏熱的過渡時節，陰退陽長和寒去熱來的轉折之期。此時雖陽氣漸生，但陰寒未盡，所以，古今養生十分強調“春捂”。這既是順應陽氣生髮的養生需要，也是預防疾病的自我保健良法。可“捂”也不能盲目，要講求方式方法，否則不僅不利於身體健康
2017-03-09 12 -
春養肺 用藥膳
中醫有句話叫“肺為嬌髒”，“溫邪上受，首先犯肺”，也就是說肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。這是因為，正常人24小時吸入空氣約1萬升，而空氣中含有各種微生物、過敏原及其他有害物質。因此，春季養肺對於健康非常重要。 常感冒者可選補氣養
2017-03-09 10 -
春季花草茶祛除“春困”
一、玫瑰薄荷茶 選玫瑰花幹花蕾4~5枚，薄荷葉5片。共置茶杯中，沏入開水，加蓋浸泡10~15分鐘即可代茶飲用（待茶涼後飲用口感更佳）。本茶之玫瑰花有活血散瘀、疏肝解鬱作用，薄荷清涼除熱、醒腦提神，合用可提神散熱，使人精神振奮，煩熱頓消。
2017-03-09 5 -
玫瑰蜂蜜茶
上次為大家介紹了蜂蜜茶，今天還是為大家介紹一款茶--玫瑰蜂蜜茶。那麼玫瑰蜂蜜茶怎麼做呢？它的功效是什麼呢？下面就和小編一起來了吧。 玫瑰蜂蜜茶，熱飲時花的香味濃郁，聞之沁人心脾並有調理身體之功效。 玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花6朵、
2017-03-09 12 -
春季踏青去“內熱”
春天外出踏青，從中醫角度講非常有益身心。萬物復蘇、春光明媚的景致能給人帶來精神的愉悅，還能幫助人們去除體內熱火。由於冬季北方室內外溫差大，人們經歷了一整個“外寒內熱”的冬天，體內積攢了不少內熱需要及時排出。冬天屋裡有暖氣，溫度高，空氣乾
2017-03-09 7 -
桂花茶的功效與作用 桂花茶怎麼泡好喝
不少女性都有喝花茶養顏嫩膚的習慣，除了常喝的玫瑰花茶外，桂花茶也是非常不錯的選擇。但是桂花泡茶可不是用水衝開就行哦，桂花茶怎麼泡好?桂花香氣襲人，除了觀賞外，它的保健作用有哪些?今天小編帶你一起瞭解下桂花茶的功效與作用有哪些! 中醫學
2017-03-09 28
