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簡單的瑜伽動作 練瑜伽緩解腰椎壓力
如何保養我們的腰椎呢?今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的瑜伽動作，通過這些瑜伽動作的練習可以拉伸我們的腰椎，有效的緩解腰椎壓力。感興趣的朋友現在就跟著我們的瑜伽視頻教程來學習一下吧!以下是瑜伽教學步驟，你也可以瞭解一下哦! 基久坐一
2017-03-11 5 -
簡單的瘦腰瑜伽 練習瑜伽幫你快速瘦腰
氣溫慢慢的升高了，我們的贅肉再也藏不住了。怎麼辦呢?今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的瘦腰瑜伽，你可以參考下面的瘦腰瑜伽教學步驟來學習一下，你也可以跟著相關的瑜伽視頻教程來瞭解一下。 練習瘦腰瑜伽的好處很多，不僅可以幫助我們有效的減
2017-03-11 7 -
辦公室瑜伽 練辦公室瑜伽提高身體靈活性
辦公室瑜伽是瑜伽的一種，堅持練習辦公室瑜伽可以幫助我們鍛煉身體的靈活性，想要練習瑜伽的朋友可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習，或者，你也可以參考辦公室瑜伽視頻教程進行練習。辦公室瑜伽練習起來很簡單哦！ 下面，我們就和大家從椅上扭轉式開
2017-03-11 5 -
脊椎瑜伽 練習瑜伽幫你有效養護脊椎
練習脊椎瑜伽可以幫助我們鍛煉身體的柔韌性，堅持練習還可以提高我們的氣質。脊椎瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習，或者你也可以參考我們的瑜伽視頻教程來學習一下，練習瑜伽讓脊椎更加年輕。 下面，我們就和大家從簡單的
2017-03-11 15 -
李濟仁、張舜華辨治痹證經驗（下）
診斷與分型 對痹證診斷，李、張二位教授認為痹證的寒、熱、風、濕等具有病因、病理、症狀屬性等多方面重要意義，其中寒、熱的代表性以及特徵性更為明顯，並可致痰、瘀，可致虛損。對痹證的辨證應從病因入手，辨別標本，著重以寒、熱分證論治。常是以風、寒
2017-03-11 9 -
升降散主治伏氣溫病
升降散方原為治療溫疫之方，在《二分晰義》中治療災後之疫病。楊栗山也取用其治療溫疫：“乙亥、丙子、丁醜，吾邑連歉，溫氣盛行，死者枕藉。予用此散，救大證、怪證、壞證、危證，得愈者十數人，餘無算。更將此方傳施親友，貼示集市，全活甚眾。” 但讀《
2017-03-11 27 -
分型治療萎縮性舌炎
萎縮性舌炎，西醫一般認為是由於體內缺乏維生素B2引起，可用補充維生素B2或口服乾酵母的方法來治療；中醫認為，萎縮性舌炎是指由多種疾病引起的舌黏膜萎縮性改變，屬“鏡面舌”或“裂紋舌”。中醫對本病辨證治療有較好療效，現介紹如下： 滋陰降火：主
2017-03-11 20 -
瘦身瑜伽 常練瑜伽可以快速減肥瘦身
瘦身瑜伽是瑜伽的一種，堅持練習可以幫助我們有效的甩掉全身的贅肉，大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考我們的瑜伽視頻教程來進行簡單的瑜伽練習。練習瘦身瑜伽甩掉全身贅肉。 瘦身瑜伽動作有很多，下面，我們就和大家從簡單的穿
2017-03-11 5 -
初級豐胸瑜伽動作 練五式瑜伽擁有豐滿上圍
如何豐胸安全又有效呢?練習豐胸瑜伽是很好的選擇。今天，我們就和大家一起來學習幾組初級豐胸瑜伽動作，想要豐胸的朋友可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習，或者，跟著豐胸瑜伽視頻教程來學習也是可以的。 豐胸瑜伽動作有很多，但是並不是所有的瑜伽
2017-03-11 25 -
7日速效瘦身瑜伽 練瑜伽讓減肥更簡單一些
瑜伽深受大家的喜愛，練習瑜伽的好處很多，今天，我們就和大家一起來學習一下7日速效瘦身瑜伽，大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以借助我們的瑜伽視頻教程來學習一下。堅持七天，讓你完美蛻變。 下面，我們就和大家來學習一下簡單的
2017-03-11 6 -
蒼耳子治慢性鼻炎
慢性鼻炎在換季的時候易發，中醫稱鼻淵，多由急性鼻炎未徹底治癒發展而成。常有鼻涕不斷、嗅覺受阻、頭昏腦漲，甚至影響記憶力的症狀。蒼耳子具有除散風濕、溫中通竅的功能，對慢性鼻炎的治療效果較好。 蒼耳子為菊科植物蒼耳的乾燥果實，揀淨雜質，去刺，
2017-03-11 10 -
從零開始練瑜伽 九組基礎瑜伽動作
不少人都會認為瑜伽比較難?可是事實真的如此嗎?今天，我們就和大家一起來從零開始練瑜伽，大家可以跟著基礎瑜伽教學步驟來學習一下，或者，你也可以跟著具體的瑜伽視頻教程來瞭解一下。你會發現瑜伽其實很簡單哦! 以下是九個簡單的瑜伽教學步驟，大
2017-03-11 3 -
雞矢藤治病驗方
雞矢藤為茜草科植物雞矢藤的全草及根。味甘、酸，性平，歸脾、胃、肝、肺經。有祛風活血、止痛解毒、消食導滯、除濕消腫的功效，用治風濕疼痛、腹瀉痢疾、氣虛浮腫、頭昏食少、肝脾腫大、瘰鬁、腸癰、無名腫毒、跌打損傷等。現代研究表明雞失藤有鎮痛、鎮靜
2017-03-11 33 -
網球肘外治法
1、透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、紅花、當歸、白芷各10克、乾薑15克。上藥加溫水約3500毫升。浸泡兩小時，加熱煮沸30分鐘。熱氣薰蒸30分鐘。待藥液溫度適宜時，再將患處浸泡、燙洗30分鐘。每日早晚各熏洗一次，每次約一小時。每劑藥用一天，
2017-03-11 7 -
減壓瑜伽動作 練五組瑜伽幫你舒緩壓力
壓力大的危害很多，不僅會影響我們的心情，對我們的身體健康也很不利。今天，我們和大家一起來學習一下減壓瑜伽動作，以下就是減壓瑜伽教學，大家也可以跟著我們的瑜伽視頻教程來學習一下，練習減壓瑜伽，放鬆身心。 下面，我們就和大家從放鬆脊椎開始
2017-03-11 13 -
瑜伽初學者 初學瑜伽應該知曉這些常識
對於瑜伽初學者而言，練習瑜伽需要注意的事項有很多，今天，我們就和大家來瞭解一下基礎瑜伽教學知識，來學習一些初學瑜伽需要知曉哪些事項，當然，你也可以跟著我們的瑜伽視頻教程來學習一下瑜伽入門動作。 首先，對於從來沒有接觸過瑜伽的朋友，我們
2017-03-11 10 -
治血管性頭痛方
組成：生石決明15克，川芎9克，香白芷6克，天麻12克，細辛3克。水煎400毫升，分2次早晚飯後服，每日1劑。 血管性頭痛多由於肝陽亢盛，上擾清竅，以致頭痛時發。肝火旺則克脾土，氣機升降失常，常致胃失和降，則引致噁心嘔吐。現代醫學認為是由
2017-03-11 8 -
《傷寒論》之“寒”可否作“邪”解
《傷寒論》之“傷寒”有廣義、狹義之分。廣義為“傷寒有五”（見於《難經·五十八難》），實則即為“傷邪”之意。“寒”是否有“邪” 之意？也就是說，如果傷寒含義為傷邪，溫病為某個時代外感病的總稱，則兩者可擺脫名相之爭，實現統一了。 “寒”在《傷
2017-03-11 7 -
簡單的理療瑜伽 練理療瑜伽幫你強壯體魄
今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的理療瑜伽，練習這些瑜伽動作對調節我們的身體有很好的作用。大家可以跟著以下瑜伽教學步驟來簡單的練習一下，或者，也可以跟著我們的理療瑜伽視頻教程來具體的操練一下。 下面，我們就和大家開始今天的瑜伽練習吧
2017-03-11 13 -
減肥瑜伽教學 練兩個動作讓上半身更輕盈
很多人是局部肥胖，比如說胖在上半身。這種情況下，減肥就要有針對性。下面，我們就和大家一起來學習一下局部瘦身瑜伽。以下是減肥瑜伽教學步驟，想要減上半身的朋友可以來練習一下，另外，你也可以跟著相關的瑜伽視頻教程來學習。 想要通過瑜伽練習實
2017-03-11 8
