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男人腎好看這些標準 推薦五款湯讓你遠離腎虛
現在各種補腎廣告充斥報紙版面及大街小巷,在一片“男人要加油”、“補腎聖品”等廣告宣傳攻勢下,工作壓力加大、生活節奏加快的男人們總覺得自己“腎虛”。那麼,男人們為什麼容易腎虛呢?怎麼樣才算腎好呢?吃什麼可以補腎呢?男人腎好的標準有哪些呢?1
2017-03-24 7 -
負面情緒爆棚怎麼辦?常按3個穴位緩解壞心情
人難免有情緒低落之時,這些情緒影響著我們的日常生活。有些人會交給時間去化解,有些人會找人聊天抒發。這裡教大家一個其他的辦法,當你心情低落煩躁時,可以試試看按摩相關養生穴位,幫助舒緩不快。按揉這3個穴位 緩解負面情緒太沖穴太沖穴位於足背側,
2017-03-24 21 -
9個指標自測是否“早更” 預防做好四件事
女性更年期指的是絕經前後的一系列以自主神經系統功能紊亂為主,並伴有神經心理症狀的症候群,一般發生在40~55歲。而由於社會壓力大等原因造成部分女性40歲之前就出現更年期症狀,稱為“早更”。“早更”自測1、月經異常:連續兩個月月經提前一周或
2017-03-24 8 -
這10種食物堪稱"血管清道夫" 怎麼煮最有效?
血管是我們身體血液流通的管道,如果某一天我們身體中血管因為垃圾多而堵塞了,或者流暢不通了,那麼後果見不可想像。一項新研究提醒,健康的牙齒對心血管健康也大有益處,下面就跟著小編一起來瞭解下吧。清除血管垃圾吃什麼好洋蔥:洋蔥含有一種較強血管擴
2017-03-24 7 -
兒童早餐吃牛奶雞蛋最完美?這4個早餐誤區你還在犯
不吃早餐,或是早餐吃得不好,不僅會營養失衡,引起胃腸疾病,還會出現身體不適、精神無法集中等各種問題。所以,對於早餐,家長千萬不可掉以輕心,應付了事。早餐裡也有陷阱,如果早餐食用不當,對孩子身體的傷害是很大的。孩子早餐搭配兩原則1、幹稀搭配
2017-03-24 7 -
女人產後為何會失眠?7個絕招助你安然入睡
剛剛生產過的年輕媽媽們由於缺乏經驗,加上心理上的恐懼焦躁,會出現許多不適的症狀,常見表現為失眠。那麼,產後為什麼會失眠?產後失眠怎麼辦?吃什麼好?另外,如何預防產後失眠?產後失眠的原因1、受體內激素水準變化的影響。婦女在懷孕時,體內的甲狀
2017-03-24 9 -
擺脫便秘試試這4招 選對排便時間很重要
便秘是我們常遇到的一種症狀,老人跟小孩、孕婦都比較容易發生。其實,出現便秘問題先別著急,擺脫便秘有很多好方法下面一起來看看吧。選對時間排便既防便秘又防直腸癌相信很多人對排便時間並不注重,只是有感覺了就上。但其實選對時間排便,不僅能有效解決
2017-03-24 9 -
冬季洗澡不得不注意的6件事
冬季洗澡不得不注意的6件事1、冬季洗澡不宜過頻,每週兩到三次比較合適。冬季氣候乾燥,頻繁的洗澡會使皮膚表層油脂受到破壞,容易引起皮膚乾燥、瘙癢。2、儘量少用香皂、沐浴露等,避免過度搓擦。因洗浴用品多為鹼性,可導致皮脂腺破壞,加重皮膚乾燥;
2017-03-24 5 -
女性怎麼洗澡最健康
女性怎麼洗澡最健康1、每週洗幾次澡夏季人體分泌旺盛,出汗較多,每天應沖洗一次。而冬、春、秋季天氣不熱,洗澡的次數可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者,可適當增加洗澡次數。老年人皮脂腺分泌減少,可適當減少洗澡次數。2、洗澡水溫多少最合適澡
2017-03-24 5 -
女性舒適的三個洗澡方式
女性舒適的三個洗澡方式:1、將兩湯匙的小蘇打,一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起,放入充滿熱水的浴缸裡,令勞累了一天之後的自己恢復精力。2、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合,倒入手中,將這種混合物塗在你的胳膊上,做一次迷你芳香療法按摩,
2017-03-24 4 -
橄欖油適合拿來炒菜嗎?3個注意事項需牢記
隨著人們對健康的不斷追求,橄欖油作為地中海飲食當中的重要角色,漸漸走進大眾的視野。雖然價格高於普通食用油,但仍有大量消費者購買。但是,你真的瞭解橄欖油嗎?橄欖油可分兩種1、初榨橄欖油初榨橄欖油是直接從成熟的橄欖鮮果採取機械冷榨的方法榨取,
2017-03-24 10 -
氣血不足莫慌 10種食物幫女人補足氣血
女人天生容易氣血不足,這是由女性的生理原因所決定的,而產後不少新媽媽更容易出現氣血不足的狀況。氣血不足會引起疲勞、精神恍惚、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短、月經不調,面色發黃,失眠等症狀。女人一旦發現自己氣血不足應該及時滋補調理。那麼,
2017-03-24 6 -
紅糖搭配五種食物有奇效
紅糖為生活中的常用食品。中醫認為,紅糖性溫、味甘,入脾經,《本草綱目》記載:砂糖(紅糖)具有“和脾緩肝”、“補血、活血、通淤以及排泄惡露”的作用。 紅糖的功效與作用 部分女性經期胞宮虛寒,淤血阻滯,經行腹痛,經血量少,血塊較多,
2017-03-24 4 -
孕婦吃火龍果好嗎 孕婦吃火龍果好處多
很多女性朋友在平時就比較喜歡吃火龍果,但懷孕後比較注重飲食,所以可能會停止食用火龍果,其實火龍果對孕婦來說是一種很好的水果,經常吃火龍果,可以讓孕婦的身體變得更健康。那麼孕婦吃火龍果有什麼好處呢?孕婦吃什麼水果好呢?接下來為大家一一介
2017-03-24 26 -
更年期女性易失眠的六大原因
女性進入更年期之後,往往會出現失眠的現象,這嚴重的影響到了自己的身體健康,平時大家需要注意更年期一些調理方式,很多的女性進入更年期之後,因為激素的分泌受到影響,所以會導致失眠,那麼,更年期女性為什麼容易失眠?更年期女人如何改善失眠呢?
2017-03-24 8 -
卵巢保養妙招 教你保養卵巢的12條妙計
大多數女人都注重保養,卻疏忽保養卵巢。女人若沒有保養卵巢,有可能會造成卵巢早衰,甚至會患上嚴重威脅女性生命的卵巢囊腫。一個健康的卵巢,除了能夠正常分泌卵子、雌激素外,還可以讓女性少長皺紋、斑點,延緩衰老。那麼養巢我們又該如何做呢?
2017-03-24 5 -
女人吃什麼滋陰補腎 10種食物能滋陰補腎
女人滋陰補腎,一般通過食療方法效果較好。因為女人美,重在“吃”,很多食物也具有滋陰補腎的效果,那麼問題來了,這麼多的食物種類中,女人吃什麼滋陰補腎呢?接下來為大家詳細介紹,供大家參考。 女人吃什麼滋陰補腎?滋陰補腎的食物推薦 1
2017-03-24 4 -
春季體內濕氣太重 五招讓你祛除濕氣
春季南方春氣候潮濕、陰冷、反復多變,人體內容易濕氣重,大家要小心濕氣重的症狀,並做好預防工作,祛濕防病身體才健康。 祛濕方法 第1招:越懶越要運動 體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無
2017-03-24 8 -
紅棗五種養生吃法 你知道幾個
中醫認為,棗有調養臟器、滋補氣血、生津的功效,多吃蒸棗還可以起到一定預防哮喘的作用。其實,紅棗還有以下5種養生的吃法。 紅棗的五種養生吃法 蒸紅棗木耳 選紅棗10顆,黑木耳15克,冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時,黑木耳用清水
2017-03-24 5 -
精神緊張可導致神經衰弱 常見4種中藥可調理
長期處在緊張和壓力的環境下,易興奮又易疲乏,讓我們精神不振,神經衰弱。該如何調理神經衰弱,中醫有什麼建議呢?神經衰弱的常見原因目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素,使神經活動過
2017-03-24 37