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來大姨媽可以吃葡萄嗎？
很多女性都喜歡吃葡萄，吃葡萄的好處有很多，它不但營養豐富、用途廣泛。而且色美、氣香，味可口，是很多女人愛吃的水果之一。對此有人問來大姨媽可以吃葡萄嗎？因為女人來大姨媽之後飲食要特別注意，否則容易出現不適。接下來為大家詳細解答這個問題，供
2017-07-24 44 -
男人在家健身六大健身器材
在都市忙碌的生活下，很多男人都喜歡在空閒的裡去健健身，來減輕自己的壓力。也有越來越多的男人選擇在家裡健身。在家裡健身，需要購買一些必備的健身器材就少不了，現在男人健身器材有很多，那麼最適合男人的健身器材有哪些呢?一起來看看吧。男人在家裡健
2017-07-24 66 -
如何煉出大胸肌，胸肌的鍛煉方法
很多男性都希望自己能夠擁有強壯的肌肉，這樣看起來比較有型，想要有肌肉，你必須得努力鍛煉才行。有不少人胸部會有贅肉，這時候你就要通過健身減肥，然後列一個健身計畫表，找到一個適合自己的胸肌鍛煉方法。1.保持良好的生活習慣有些胖子即使全身減肥都
2017-07-24 35 -
常見的健身器材健騎機有什麼用？
健騎機是社區健身常見的器械之一，它能夠增強人體的心肺功能，活動全身主要關節，發展上下肢和腰背部力量，還能通過運動按摩內臟增強消化系統功能。使用健騎機時，應該正坐在坐墊上，雙手正握把手，挺胸抬頭，兩腳踏住腳蹬，用力向下蹬，同時雙臂向後拉，直
2017-07-24 107 -
俯臥撐煉胸肌好不好？
有的男性朋友為了擁有一個很好的身材都會進行健身的，雖然說也有不少的有效的健身方法，但是男人做俯臥撐健身還是非常不錯的，男人如果練習俯臥撐練胸肌好不好呢？但是俯臥撐的正確做法是什麼樣的呢，俯臥撐鍛煉什麼呢?快和小編一起來瞭解一下吧!居家鍛煉
2017-07-24 44 -
晚餐的減肥小妙招
好多人想減肥，都是晚上這一餐不吃，可是對於現在大多數上班族來說，都是晚上這一餐吃的很豐盛。這就矛盾了。到底吃還是不吃，晚餐怎麼吃可以減肥……教你幾個減肥小妙招：步驟/方法：晚飯時間可以提前一點在6-7點就餐，如果這時候在路途中，那可以先用
2017-07-24 27 -
雙臂粗壯該如何瘦下來
想擁有苗條的身材是每個女生都追求的目標。很多人明明不胖，可偏偏因為雙臂粗壯而破壞了整體美感，那麼究竟該怎麼瘦手臂呢，下面一起來看看。坐椅上抬手臂動作步驟：首先是讓自己坐在椅子上，挺胸收腹。雙手的手掌合攏放在自己的胸前位置，而雙腳則是稍稍分
2017-07-24 30 -
教你練就精緻小臉的好方法
很多女生都想要有一張精緻小臉，無奈卻長了一張大餅臉，那麼面對這種情況要怎麼辦呢?今天小編就來為大家介紹日常瘦臉方法，讓你也能擁有精緻小臉，一起來看看吧。正確清潔早晨起床，就可以利用洗臉的時候，給自己瘦瘦臉，先拿洗面產品用溫水潔面後，在改用
2017-07-24 38 -
教你幾招輕鬆甩掉大餅臉
聽說瘦臉是提升顏值最簡單的方法，每個臉部肥胖的人都希望能夠擁有一張精緻笑臉。今天，小編就給大家分享一些瘦臉的有效方法，讓你輕鬆甩掉大餅臉。瘦臉按摩手指併攏，將手掌虎口放於下巴位置，然後由下往上輕壓滑動;臉頰部位，則運用大拇指和食指輕輕壓捏
2017-07-24 42 -
如何正確去粉刺？
粉刺是漂亮女性的天敵，粉刺的出現，把顏值頓時拉低了不少。為了消滅不請自來的豆丁粉刺們，美女們用盡各種方法消滅粉刺，然而有時卻未能見效，有時消滅後還會死灰復燃。如何才能將粉刺趕盡殺絕呢？學會辯證處理和避開誤區極為重要。如何去粉刺才正確……去
2017-07-24 30 -
夏季該如何給寶寶做防曬？
夏季陽光強烈，帶寶寶外出時一定要做好防曬工作，比如戴遮陽帽、打傘等，除此之外，正確使用防曬霜也是寶寶防曬的必要手段。寶寶防曬霜最好選物理防曬寶寶的皮膚幼嫩，若使用含有化學防曬劑的防曬霜，容易過敏發一些小紅疹子。因此，更適合使用物理性防曬霜
2017-07-24 35 -
吃這些水果調理臉上長痘！
長痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。另一個原因是，體內激素分泌失衡夬使皮膚長痘。其實吃水果對對治療痘痘很有幫助，對皮膚健康就更不要說了。那麼臉上長豆豆怎麼調理，吃什麼水果能防治痘痘生長呢
2017-07-24 40 -
吃什麼有效祛斑？
臉上有色斑出現，相信這是很多女性最不願看到的事情，但隨著年齡的增大，或者是熬夜加班次數的增多，臉上色斑增多的情況也十分常見，是藥三分毒，臉上的斑，能夠簡簡單單的祛掉，又何必大費周章呢。下面讓我們看看飲食祛斑方法。1.雙豆百合羹雙豆就是綠豆
2017-07-24 30 -
三伏不養背，冬天要遭罪！
三伏是冬病夏治的最好時機，而要排出體內的寒邪，最重要的就是補陽氣，而要補陽氣，就一定要多養背！！養背就是養陽，養陽就是養命！我們的在身體上，背為陽，腹為陰。只要保養好背部，就能讓人體的背部發光發熱，滋生出源源不斷的能量。因為人體背部分佈的
2017-07-24 54 -
大暑，該注意些什麼才能舒服過夏天？
7月22日是大暑的節氣日子，天氣非常炎熱，出去外面逛一下，容易汗流浹背，回到室內一吹空調卻容易著涼感冒，今天小編為大家介紹下“大暑”，使大家能夠在這個“大暑假”過得更舒適愜意。解“暑” 大暑是一年中最熱的時節，《說文解字》中把“暑”分成上
2017-07-24 34 -
得了空調病？廚房裡就有中藥
夏季雖然天氣炎熱，但卻易患“空調病”，空調固然涼爽，但是長時間使用或者是身體處在一個溫度比較低的環境之中，那麼人體的自然調節功能就會受到影響，這樣外來的氣就會入侵我們的身體變成病邪，導致身體受風寒。風邪影響人體，導致頭暈、頭痛，關節遊走疼
2017-07-24 40 -
甲肝病人該注意什麼？
甲肝具有傳染性，大家日常需要注意做好防範的措施。而今天小編為你介紹甲肝病人應注意什麼。感興趣的話可以參考下文。1、搞好飲水衛生,是甲肝的飲食首先就應該注意的。加強飲水消毒,不論是自來水,還是井水、河水、塘水都要消毒。如50公斤水加漂粉精片
2017-07-24 28 -
夏季炎熱巧吃應季食材，補氣血、養陽氣
夏天是不是感覺煩躁悶熱，胸口像有火在燒？中醫提倡“春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎”，夏季屬火，陽氣最盛，火氣通於心，所以夏季的炎熱最易干擾心神，使人情緒不寧。從陰陽五行來說，紅為火，相對應的紅色食物就入心入血。因此，夏季護心就應多吃紅色食
2017-07-24 59 -
大暑吃什麼防暑
大暑是夏天的最後一個時季,同時大暑之後的天氣也十分的炎熱。因此大家最好吃一些有著清熱,溫補效果的食物來安全度過大暑天。那麼大暑吃什麼防暑?一起來看看。1、苦瓜苦瓜又名“涼瓜”,是夏季消暑的最好蔬菜,營養非常豐富,有清熱解暑、健脾開胃、降血
2017-07-24 64 -
吃什麼可以治療月經不調？
月經期是女性正常的生理週期之一，月經期女性的免疫力都很低。所以女性在經期要注意調理好自己的身體，尤其在飲食上也要引起注意，一般在女性月經期，有些食物最好要禁口，如果吃了不該吃的食物會對身體健康造成一定的危害，那麼月經不調有那些食療方法可
2017-07-24 74
