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溫度令人肥胖 上班族怎麼減肥
愛美是人類的天性，健美的體態，不僅是一個人美麗的象徵，更是一個人健康的表現。最近有研究表示，溫度變化也會影響體重，怎麼回事呢？溫度令人肥胖長期處於室溫約20℃的環境中，人體的新陳代謝會變慢，能量消耗會跟著減少，有致肥的機會。即使是吃很少的
2017-09-12 5 -
產後更需護膚 這5個小偏方美白很有效
很多的產後女性，每天忙於照顧孩子，白天還要上班，非常的辛苦，如果再不注意調養的話，那麼很容易出現氣色差的情況，甚至提前的加入到了黃臉婆的行列。那麼產後的媽媽們該如何美膚養顏呢？產後應該如何護膚？1、注意平衡飲食。進食對人的皮膚的代謝、分泌
2017-09-12 5 -
長期久坐更易腰粗 瑜伽按摩有助減肥
如果你是一位久坐辦公室的上班族，想必你有著發胖的痛苦體會。但是上班族沒時間運動，如何減肥是好？久坐更易肥胖對於上班族與白領來講，坐一整天是件稀疏平常的事，可你知道久坐對我們的身體健康有著多大的危害性嗎？美國學者研究發現，連坐2個小時，會抵
2017-09-12 11 -
濫吃止痛藥頭更痛 不如試試這些傳統治療法
頭痛就吃止痛藥，想必這是很多人都會做的事情，但凡物都有個度，止痛藥吃多了也未必是好事，說不定會加重頭痛呢。所以有時候，藥療不如食療，下面告訴你告別頭痛的中醫療法。濫用止痛藥的危害：1、掩蓋病情。在未經醫生診治之前濫用止痛藥，暫時止痛有可能
2017-09-12 7 -
老人吃紅棗注意5要點：不要跟黃瓜同食
紅棗是天氣寒冷時進補最常見的食材之一，尤其是對於老年人來說適量的吃些紅棗是有很多功效的。今天，就來為老年朋友們總結一下吃紅棗都會有哪些好處，千萬別錯過了。老年人吃紅棗的好處預防骨質疏鬆：棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆、產後貧血有重要作
2017-09-12 13 -
番茄搭配4種菜很營養 推薦3款食療
提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒雞蛋，或者糖拌番茄。但總是這麼吃的話，可真有點“委屈”番茄了。哈作為餐桌上最有營養、菜市場上最便宜的蔬菜品種之一，番茄其實和很多菜都很“搭”。番茄搭配4種菜很營養番茄燒茄子。 做茄子最痛苦的事是它很容易吸
2017-09-12 11 -
這五個習慣最傷胃 你中招了嗎？
胃是身上最重要的器官之一，有個好胃，吸收消化好，身體才能健健康康。一旦胃出了毛病，吃嘛嘛不香，胃脹、胃酸、胃痛對人而言，都是一種極大的折磨。我們應該好好養胃，從生活小習慣上善待我們的胃。生活中有五個習慣會極大地傷害到我們的胃，大家一起看看
2017-09-12 6 -
女性經期怎麼減肥？經期減肥能吃的食物
如果你有減肥的打算就一定要利用好經期，因為經期減肥是事半功倍的。不過，經期減肥也要多注意方法，不然會出現沒有起到減肥的作用，反而影響了身體健康。在這裡，為大家介紹一下經期減肥怎麼吃吧。經期減肥吃什麼好芭樂。芭樂熱量低，又含有膳食纖維，容易
2017-09-12 9 -
中年男人易缺鈣 哪些食物能補鈣
人到中年後，鈣物質就會開始流失，因此，中年男人也是需要補鈣的。而補鈣的食物是有很多的，中年男人的日常飲食裡可以多多吃一些以下介紹的這些補鈣食物。在補鈣時還應該要注意一些誤區哦。男人補鈣吃什麼好豆腐。4盎司含120~390mg的鈣。給素食者
2017-09-12 13 -
吃瓜子易誘發糖尿病？每天最多吃一把
吃瓜子是很多人的喜好，在看電視、電影以及茶餘飯後，吃瓜子聊天，這可能就是很多人生活中不可以缺乏少的一部分。那麼，吃瓜子究竟身體是否有益，是我們需要弄清楚的事情。因為有很多不當的生活飲食習慣，會直接影響到我們的身體健康，小小的瓜子也不能忽視
2017-09-12 8 -
龜苓膏有哪些功效和作用？龜苓膏的食用注意事項
龜苓膏是常見的中藥零食，具有清熱解毒等功效，是很多人都喜歡吃的。不過，吃龜苓膏也同樣有需要注意的一些副作用，體寒等人群是不宜吃龜苓膏的。在這裡，為大家具體介紹一下龜苓膏的功效和注意事項吧。龜苓膏有哪些功效和作用滋陰養顏。在吃過燒烤、火鍋等
2017-09-12 5 -
如何讓皮膚變白？試試每晚檫冬瓜黃酒膏
眾所周知，擁有潔白靚麗的皮膚是每個愛美女性的夢想，但這樣的好肌膚也是需要好好保養的。當然也要清楚，有一些人天生就是皮膚太黑，這多是遺傳因素的影響，對此也不需要太糾結，膚質也是可以改善的，不過是需要經過後天的努力。在日常生活中，如果想要皮膚
2017-09-12 8 -
如何有效減少腿部贅肉？少吃甜食多運動瘦腿快
擁有又瘦又長的腿是很多女性夢寐以求的，但在現實生活中，很多女性的大腿部位的贅肉都比較多。大腿肉多則粗，就會影響到女性穿著，會影響到個人形象，影響人的美觀。瘦腿的最快方法還是要靠疏通腿部血液迴圈，提高腿部代謝，讓腿部脂肪得到充分的燃燒，讓腿
2017-09-12 5 -
腸胃不好的男生如何增重？多吃薏米淮山健脾胃
減肥雖然一直是熱點話題，但增重對於瘦瘦的人群來說也是很煩惱的，只能說是家家都有本難念的經。身材較瘦的人群除了是遺傳問題外，更多的是由於壓力、生活習慣導致的腸胃問題引起的。那麼，在現實生活中，腸胃不好的男生要怎麼才能夠有效的增加體重呢？一般
2017-09-12 4 -
沙丁魚枸杞子 孕婦吃五類食物寶寶眼睛黑又亮
眼睛是心靈的窗戶，可惜，眼睛的大小主要是靠遺傳。不過，孕期的飲食，對生育漂亮眼睛的寶寶有益匪淺。那麼我們孕期吃什麼可以讓眼睛又黑又亮呢？簡言之，多吃對眼睛有益的事物。在日常生活中，孕婦食用以下食物可以讓寶寶的眼睛又大又黑又亮：一、維生素C
2017-09-12 6 -
五味子可延緩衰老 食用需注意這些
五味子對於身體的好處是不言而喻的，它能夠有效的滋補身體的虧損，同時又有很好的美容作用。下面我們就來瞭解下這種中藥：什麼是五味子五味子為木蘭科植物五味子或華中五味子的乾燥成熟果實。前者習稱“北五味子”，後者習稱“南五味子”。秋季果實成熟時採
2017-09-12 8 -
秋冬更易咳嗽 8種藥膳能有效調治
秋冬季節呼吸系統疾病增多，與天氣變化不無關係，乾燥寒涼，痰多、愛咳嗽，症狀多種多樣。秋冬季節的咳嗽，不論有痰無痰，總是伴隨咽喉明顯乾燥感，特性就是寒重。俗話說的好：三分治七分養，在治療的基礎上融合食補會達到意想不到的好效果哦。下面我們看看
2017-09-12 7 -
排卵期出血的秒方
排卵期出血的秒方：1、芹菜金針湯：幹芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。有清熱涼血的功用。2、芹菜藕片湯： 鮮芹菜、鮮藕片各120克，生油15克，精鹽少許。將芹菜、藕洗淨，芹菜切成絲，藕切片。將鍋置旺火上，下生油燒熟，放入芹菜藕
2017-09-12 5 -
焦慮症該如何自我緩解？ 七招幫你緩解焦慮
高速發展的互聯網時代，快節奏的生活步伐引起了許多人的焦慮，焦慮分為輕度焦慮症、中度焦慮症與重度焦慮症，這三種焦慮症都會對人們產生不好的影響，會影響工作、學習與生活，焦慮讓的我們內心無法平靜。那麼，如何自我緩解焦慮症？學會精神轉移當你憂心忡
2017-09-12 4 -
情緒低落時怎麼辦？ 五招幫你趕走壞情緒
生活中難免會遇到許多不順心的事，偶爾情緒低落也是很正常，但是我們要學會控制住自己的情緒，找到緩解的平衡點。那麼，情緒低落的時候該怎麼辦呢？小編為大家介紹五招趕走情緒的方法，讓你不受壞情緒的困擾。通過運動流汗來幫助自己排解內心的不悅想不通的
2017-09-12 6
