長期失眠影響記憶力

失眼多夢常由精神緊張， 思慮過度， 苦惱憂慮， 心事重重、想入非非等引起。 夢是正常的生理現象， 多夢與深睡眠期時間短， 睡眠深度不夠、睡眠品質不高有密切關係， 多夢並不是做夢次數的增多， 而是對夢的記憶次數的增加。

很多失眠的人喜歡胡思亂想。 長時間的失眠會導致神經衰弱和抑鬱症， 而神經衰弱患者的病症又會加重失眠。 失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中， 它的最大影響是精神方面的， 嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症。

人類中樞神經系統的活動，

人的記憶力會受到睡眠時間長短的影響， 如果沒有沉睡期或者沉睡期過短、失眠多夢， 人對此前學習內容的記憶會比正常睡眠有所降低。