時間匆匆過生活如此忙碌， 感覺好好享受吃飯的時間都沒有了， 想想自己有多長時間沒有好好享受吃飯的時光了， 再想想自己的胃最近有沒有和你提出抗議呢,胃出現問題真的和我們的生活習慣有關， 要想自己更健康首先照顧好自己的胃吧， 那麼有什麼樣的五穀雜糧可以養胃呢？
①粳米：又名大米。 味甘， 性平， 有健脾和胃， 壯氣力， 強肌肉之功。 用於脾虛煩悶， 泄瀉， 消瘦， 下痢。
②玉米：又名包穀。 味甘， 性平。 有補中健脾， 除濕利尿之功。 可用於泄瀉， 痢疾等病。
③粟米：又名小米。 味甘鹹， 性微寒。 有補中益氣， 健脾益腎之功。
④高粱：味甘， 性平。 有健脾益中， 滲濕止痢之功。 用於小兒消化不良， 濕熱吐瀉下痢等。
⑤糯米：又名江米。 味甘， 性溫。 有暖脾胃、補中益氣之功。 用於胃寒痛， 消渴， 自汗， 便溏， 腹瀉。
⑥小麥：味甘， 性涼。 有健脾養心益腎， 除熱止渴之功。 用於口乾咽燥， 煩躁不安， 食欲不振等。
⑦大麥：味甘鹹， 性微寒。 有益氣健脾， 止渴除煩之功。 用於脾胃虛弱之消化不良， 嘔吐泄瀉等。
⑧甘薯：又名紅薯。 味甘， 性平。 有健脾胃， 潤便之功。 用於形體消瘦， 便秘等。
⑨黃豆：味甘， 性平。 有健脾寬中， 潤燥之功。 用於疳積瘦弱， 腹脹瀉痢等症。
平常的確要煮些五穀雜糧來養養自己的胃， 但要想自己的胃不出問題， 根本問題還是在於我們的生活習慣，
