生活水準提高了， 大家都不只是停留在吃飽的要求上， 而是更多地關注身體健康方面的養生。 所以日常生活中各種營養食品就開始出現。 其中紅豆薏米粥就是一種。 紅豆自古以來就是美容養顏， 補氣補血， 滋陰暖體的營養豆類， 再加上薏米， 兩者煮成的粥營養豐富。 薏仁薏米更是抗癌抗病的好幫手。 那麼， 紅豆薏米粥能天天喝嗎？
一是薏米， 一是紅豆。 這兩種東西， 不需按什麼比例， 每次一樣抓一把， 洗乾淨後放在鍋裡面加水熬， 熬好後就是祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了
薏米紅豆粥有個好處， 就是怎麼熬都不會發黏發稠，
至於功效， 那真是非同小可。 薏米， 在中藥裡稱“薏苡仁”， 《神農本草經》將其列為上品， 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。 紅豆， 在中藥裡稱作“赤小豆”， 也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效， 因為它是紅色的， 紅色入心， 因此它還能補心。 現代人精神壓力大， 心氣虛， 飲食不節， 運動量少， 脾虛濕盛。 既要祛濕， 又要補心， 還要健脾胃， 非薏米和紅豆莫屬。 將其熬成粥，
紅豆薏米粥能天天喝嗎？其實這個問題沒有什麼絕對規定。 這個是根據個人的生活習慣和口味的。 紅豆薏米都是滋補食品， 所以紅豆薏米粥天天喝對身體也沒有什麼影響。 但是， 如果營養欠缺的人群， 最好還是要飲食的多樣化， 補充營養。 紅豆薏米粥可以是作為調節的餐飲。
