苦瓜是一種非常特殊的蔬菜， 可以說苦瓜是為數不多的擁有苦味的蔬菜種類， 但是苦瓜的苦味是一種健康的苦味， 是能夠帶給人營養的苦味， 所以， 人們能夠忍受苦瓜的苦味將苦瓜做成各種菜肴來食用， 而苦瓜還有瘦身的作用， 例如瘦身苦瓜汁等等， 下面就來看看瘦身苦瓜汁的講解吧。
苦瓜是非常苦的， 如果你無法忍受的話， 可以嘗試用榨汁來代替生吃， 不過榨汁的同時也可以加一些水果， 比如獼猴桃和番茄， 但是絕對不可以加有甜味的水果， 不然苦瓜汁的效果也被破壞掉了， 另外榨汁後的苦瓜渣也要吃掉，
生吃也是一種比較殘忍的方法， 如果你想要更好的效果， 那麼生吃就是你的首選了， 首先將苦瓜對半切開去籽之後， 切成1.5釐米寬的小塊， 然後一直吃， 不要停下來， 不過吃的時候也要注意， 一定要咀嚼爛之後才能吞進去。
苦瓜這種食物在我們的生活中是具有非常重要地位的一種蔬菜， 苦瓜的味道雖然苦， 但是這種苦味素是一種能夠讓身體健康的物質， 能夠清熱解火， 效果比較明顯， 希望大家能夠喜歡上吃苦瓜，
