香瓜的營養成分有哪些

香瓜已經日益成為老百姓們所親睞的瓜果， 主要是因為香瓜的味道純正， 口味甘甜， 吃起來清脆， 具有解暑等功效， 但是， 你們並不瞭解， 香瓜可遠不止這些， 香瓜的體內還含有豐富的營養物質， 營養成分豐富， 是我們生活中不可或缺的一種瓜果， 香瓜體內具體有什麼營養成分呢。 下面我們進行介紹。

香瓜又叫甜瓜， 洋香瓜， 甘瓜等， 是比較受市民喜愛的一種水果。 今天， 營養健康小編大家分享香瓜的功效與作用， 讓大家對香瓜有更多的瞭解。 香瓜小檔案性味：性寒， 味甘。 營養成分：膳食纖維， 醣類， 維生素 A ，

B ， C ， 鉀， 鈣， 磷， 鈉， 鐵， 胡蘿蔔素， 硫氨酸煙鹼酸等。 功效：中醫認為， 甜瓜類的果品性質偏寒， 具有療饑， 利便， 益氣， 清肺熱， 止渴的功效， 適宜於腎病， 胃病， 咳痰喘， 貧血和便秘患者。 香瓜囊肉含有蛋白質， 脂肪， 碳水化合物， 無機鹽等營養成分， 可補充人體所需的能量及營養素， 幫助機體恢復健康。 香瓜中含有轉化酶， 可以將不溶性蛋白質變成可溶性蛋白質， 能幫助腎臟病人吸收營養。 香瓜中含

有豐富的抗氧化劑， 能夠有效增加人體細胞抗曬能力， 減少皮膚裡色素的形成。

當然香瓜中含有的並不止這些， 香瓜中含有大量的熱量， 視黃醇， 硫胺素、核黃素、煙酸、維生素c、維生素e、膽固醇、鉀、鈉、鈣鎂、鐵、鋅、硒、磷、銅等微量元素， 為我們人體提供充足的營養成分，

香瓜作為一種瓜果， 但是其營養成分豐富， 是夏天必備瓜果。