食材食譜熱量:1121.5(大卡)
主料:黑木耳適量
方法/步驟
1、涼拌木耳
將香菜洗淨切寸斷;紅辣椒切絲, 將幹木耳用水泡發後摘洗乾淨。 鍋中加入水燒開綽燙一下, 過一下涼開水,
2、魚香肉絲
將瘦肉洗淨切成絲, 放入鹽、料酒, 澱粉攪拌均勻, 醃制片刻。 把胡蘿蔔、黑木耳、青椒、分別切成絲, 鍋中加入適量水燒開, 放入胡蘿蔔和黑木耳綽水至斷生, 撈出稍瀝水分。 鍋中燒熱適量油, 放入肉絲炒散至變色, 下入切好的薑末、蒜末、蔥白末煸出香味。 下入泡椒和郫縣豆瓣辣醬炒出紅油。 接著下入斷生的胡蘿蔔和黑木耳絲, 並調入剛才混合好的料汁, 翻拌均勻。 再下入青辣椒絲翻炒均勻。 最後用適量水澱粉勾薄芡, 關火放入少許雞精調味即可。
3、木耳炒雞蛋
將幹木耳用水泡發後摘洗乾淨。 將蔥、青紅辣椒洗淨切段。
4、木耳雞蛋湯
將番茄洗淨切成丁, 蝦仁洗淨, 蔥、薑、洗淨切末, 將雞蛋磕到碗裡。 鍋裡放適量清水, 放入蔥、姜、番茄丁和木耳放進鍋中大火燒開。 放進蝦仁、料酒少煮片刻, 倒進打好的雞蛋液, 放進鹽、香菜、香油、雞精調味即可出鍋。
5、黑木耳排骨湯
幹黑木耳用水洗淨, 溫水泡發, 土豆洗淨後, 泡在清水裡備用。 排骨斬塊洗淨後, 燙去血水備用。 所有材料入鍋中大火燒開後轉小火, 慢燉至肉質熟嫩, 湯味香濃即可。 起鍋前加適量鹽調味。
以上這幾種做法就是大家所鍾愛的木耳的做法。