到底綠茶加苦瓜泡茶能減肥嗎

減肥是很多人提到的問題， 有些患者能堅持減肥就能成功， 但有些人無法堅持的， 減肥就會失敗， 然而很多女性對形體的要求很高， 雖然減肥失敗卻還是要堅持使用水果、蔬菜類的食物減肥。 所以有很多女性會使用綠茶加苦瓜泡茶喝來減肥， 又擔心此減肥沒有效果， 那麼綠茶加苦瓜泡茶能減肥嗎?此配方是可以減肥的。

一、苦瓜功效：

1、苦瓜裡含有貴如黃金的減肥特效成分----高能清脂素， 可阻止脂肪吸收， 並使腰圍瘦小。

2、苦瓜綠茶減肥法的偏方， 苦瓜可抵抗癌症、腫瘤。

3、苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃， 含有豐富的維生素B1，

維生素C及礦物質， 具有消熱解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能， 不但使精力旺盛， 對治療青春痘也有很大益處， 苦瓜另一個作用是除煩、明目、益氣。 綠茶可以舒緩身心， 綠茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因， 狀態並不一樣， 因為當它和兒茶素同時並存時， 能制止咖啡因在胃部產生作用， 避免刺激胃酸的分泌， 使咖啡因的弊端不在體內發揮， 但促進中樞神經、心臟與肝臟的功能， 卻能得以巧妙地保留。 對於有瘦身需求的女孩來說， 綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪， 化濁去膩， 防止脂肪積滯體內， 而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌， 有助消化與消脂。 ， 也是極強的抗癌高手， 其中苦瓜種籽還可以阻止惡性腫瘤的生長。

二、綠茶功效：

1、綠茶也具有舒緩身心的作用。

2、綠茶成為最流行的保健品， 它的功效被看成當今最時尚的保健方式。

3、綠茶中含有大量的食物纖維， 而食物纖維不能被消化， 停留在腹中的時間長了， 就會有飽飽的感覺。

4、更重要的是它還能燃燒脂肪， 這一作用的關鍵在於維生素B1， 茶中富含的維生素B1， 是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。

三、苦瓜泡綠茶的減肥功效：綠茶可抗氧化， 苦瓜泡綠茶結合起來， 減肥效果相當明顯!

四、苦瓜泡綠茶的減肥方法：

1、早餐按照正常的食量。

2、中餐最多七分飽， 儘量少吃熱量高的食物， 如肉類， 以清淡為宜。

3、喝苦瓜泡綠茶期間要配合運動和節食， 如覺得運動很累，

就試著爬爬樓梯。

4、下午餓時， 準備一些水果， 那些纖維含量較高的水果都可以， 如蘋果之類的。

綠茶加苦瓜泡茶能減肥嗎?文章的內容閱讀完後就會發現其真正的功能， 患者要減肥就必須天天服用此茶， 並且還要控制自己的飲食， 還要加強運動鍛煉， 從多方面達到減肥的目的， 但也不要忘了減肥的初衷， 健康的身體是最重要的， 如果為了減肥損害自己的身體健康， 所造成的傷害是無法彌補的。