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香菇魷魚湯做法

現如今大街小巷都有賣烤魷魚的, 足以看出人們對魷魚的喜愛, 其實魷魚的食用方法還是很多的, 除了烤著吃, 還能做成湯, 味道非常的鮮美, 如果再加入一些香菇, 味道就會更好了, 畢竟香菇本身也是提味的食物, 而且營養價值很高, 那麼香菇魷魚湯怎麼做?

主料:魷魚(幹)30克

輔料:香菇(鮮)50克,蝦仁20克,豬肉(瘦)20克,冬筍30克

調料:料酒5克,鹽3克,味精2克,白砂糖5克,大蔥5克,澱粉(玉米)3克,豬油(煉製)10克,香油2克

香菇魷魚湯的做法:

1. 將水發魷魚切成3釐米長的斜方塊;

2. 魷魚放在開水中焯一下, 撈出瀝幹;

3. 香菇去蒂洗淨切成片;

4. 鍋內加入豬油燒熱, 將蔥末、肉末、冬筍片、香菇片加入煸炒, 注入清水;

5. 然後加入浸泡的蝦仁及料酒、精鹽、白糖, 煮沸;

6. 放入魷魚片, 片刻後用濕澱粉勾稀芡;

7. 加入味精、胡椒粉, 淋上香油即成。

健康提示

1. 香菇魷魚湯以魷魚、香菇、蝦仁、肉末、冬筍為原料;

2. 湯中魷魚為海洋珍品, 具有滋陰養血, 潤燥生津的作用;

3. 天然滋補山珍香菇, 除一般營養外, 並含有降低血脂和抗瘤的物質;

4. 配以蝦仁、肉末、冬筍共具滋陰養血, 降脂肮癌之效;

5. 除可作為滋補營養湯肴使用外, 亦可作為抗癌的食療保健佳品。

食物相克蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。 蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。 如果把它們與含有鞣酸的水果, 如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,

不僅會降低蛋白質的營養價值, 而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃, 引起人體不適, 出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。 海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

關於香菇魷魚湯怎麼做, 答案已經很清楚了, 希望對大家有所幫助。 做香菇魷魚湯的時候, 還是需要根據上述每一個方法和步驟進行的, 做出來的湯才會更加的鮮美具有營養, 當然了一些調料也是不可少的, 大家不妨嘗試一下。

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