懷孕期間我們吃的喝的用的都要小心為上， 吃什麼對身體好， 用什麼對胎兒好， 能喝什麼不能喝什麼都要注意， 為了胎兒的健康初為人母的我們會有一些手忙腳亂， 盲目進補， 覺得什麼營養就吃什麼， 孕期也要合理飲食， 營養搭配很重要， 懷孕期間紅棗養肝湯的做法是什麼呢?下面給大家介紹一下。
紅棗養肝湯不僅可以幫助普通人養肝、護肝， 而且適合產前一個月的孕婦食用。 在產前一個月飲用紅棗養肝湯能補血、養肝， 生出來的寶寶皮膚都很好， 而且可以預防寶寶黃疸， 幫助剖腹產的產婦排解麻醉藥的毒性，
材料
紅棗、水
做法
1. 紅棗洗淨， 去除表面浮灰， 若時間充裕， 可在水中浸泡一晚
2. 用小刀在紅棗表面劃開一道口子
3. 換上清水連碗上蒸鍋
4. 蒸至紅棗完全漲開， 湯水呈棕色
不論自然產或剖腹產， 需在產前10天開始喝， 每天喝280毫升， 冷熱皆可， 一日分2-3次喝完。 產後仍需持續喝兩個星期， 不過要把滾水換成煮過、酒精完全蒸發的米酒水。 養肝湯雖好， 但不能太早喝， 以免上火。 同樣， 紅棗數量也不能多， 7顆剛剛好， 吃多了也會上火。
看了以上介紹的製作方法應該很簡單吧， 懷孕期間喝紅棗養肝湯補身體， 雖然是補血養肝的良方但是也要注意不要經常食用， 任何食物都有一定的量， 喝多的話容易上火，
