用紅棗來泡水， 美味營養健康， 經常吃紅棗的人體質強壯， 並且吃紅棗還可以加強肌力， 紅棗裡面含有環磷酸腺苷， 對動脈非常的好， 經常吃紅棗還可以預防癌症腫瘤疾病， 並且紅棗裡面還以含有維生素A， 同時還含有維生素B， 還有維生素C， 這樣的營養對人們的身體更好了， 用紅棗來泡水裡面的水都含有維生素， 那麼這個紅棗泡水到底是怎麼做的呢?
做法一
紅棗茶
材料紅棗12顆 茶葉8克
紅棗茶
紅棗茶
調味料紅糖適量
做法
⒈將紅棗與茶葉放入鍋中， 加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟。
⒉把茶葉過慮掉， 飲煮好的茶汁即可。
功效有效地幫助補血， 強健脾胃。
做法二
紅棗蔥白茶
材料紅棗25顆 蔥白6根
做法
⒈蔥白部位洗乾淨， 切成段狀。
⒉將紅棗與蔥白放入鍋中， 加入適量清水煮沸即可。
功效有效安神， 具有鎮定情緒的作用。
做法三
紅棗枸杞茶
材料紅棗25個 枸杞20克
調味料紅糖量
桂圓紅棗茶
桂圓紅棗茶
做法
⒈鍋中放入清水， 把紅棗與枸杞放入煎煮。
⒉紅棗煮軟後， 放入紅糖調勻。
功效可有效地防止血壓過高。
作法四
原料
原料(11張)
紅棗雞蛋茶
材料紅棗60克 雞蛋1個
做法
⒈將鍋放入清水， 加入紅棗煮成濃汁。
⒉打入雞蛋後即可飲用。
功效可以有效地預防掉發現象， 同時改善脫髮。
做法五
食譜原料：
紅棗(幹、鮮均可)10-20枚， 清水適量
製作方法：
1.幹紅棗現在水中泡一個小時，
2.蒸鍋內放適量的水， 把裝入紅棗的碗放入蒸鍋進行蒸制。
3.看到蒸鍋上汽後， 等15-20分鐘再出鍋。
4.把蒸出來的紅棗水倒入小杯中， 兌上適量的溫開水調勻。
紅棗泡水喝的功效與禁忌。 紅棗有很多好處我們都知道,常吃的話對身體是非常好的。 可是紅棗泡水喝不僅有功效， 還要注意它的禁忌的!
在中藥學裡,紅棗的作用可分為以下幾種:
1、健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參、 白術共用,能補中益氣、健脾胃,達到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生薑、半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2、補氣養血:紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。
3、養血安神:女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯,可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
4、緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣。 如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。
經常喝紅棗泡水對人們的身體好處還不止這些， 對女性來說喝紅棗水還具有美容養顏的功效， 而以上的紅棗水泡制方式是很簡單的， 也不用花費很長的時間， 每天喝都是可以的， 特別適合一些患有貧血的人， 沒有氣血的時候也是可以選擇喝紅棗水，
