懷個孩子不容易， 當然要做好保胎工作才好。 但是， 保胎不見得就是吃保胎的食物、臥床安睡， 有時候你無意間吃到一些能墮胎的食物， 也會使你的胎寶寶小命不保。 那麼孕婦不能吃哪些食物呢？
孕婦保胎千萬不要吃的食物
薏仁：根據古代醫家的經驗， 身體偏寒、體質較虛的孕婦， 忌食薏苡仁為妥。 現代藥理研究也證明， 薏苡仁對子宮肌有興奮作用， 會促使子宮收縮， 因而， 食用薏苡仁有誘發流產的可能。
山楂：活血化淤， 消積破血， 所以對胎孕不利， 會引起流產。 現代醫學也證實， 山楂對婦女子宮有收縮作用，
桂圓：味甘性溫， 歸心、脾經。 孕婦產前體內多有內熱， 不宜食用溫熱性食品， 因為熱性食物容易助熱生火， 使人體內熱加重， 變生熱性疾病， 有礙機體聚血養胎。
大麥芽、燕麥：兩者均有滑腸和下行之力， 有一定催產作用， 懷孕期間忌食為宜。
螃蟹：味鹹性寒， 可清熱， 散淤血， 通經絡， 續筋接骨， 利濕退黃， 解漆毒。 特別是蟹爪， 《別錄》中早有“蟹爪主破胞墮胎”的記載， 因此， 婦女在懷孕期間， 切勿食用。
其他如驢肉、兔肉、麻雀、蛙肉、海馬、甲魚、海帶、鰻鱺、黑木耳、茄子、馬齒莧、木耳菜、慈姑、莧菜、桂皮、花椒、胡椒、咖啡等， 均應慎食。
有這麼多的東西吃不得， 那孕婦保胎吃什麼好呢？下面給大家推薦兩款保胎食譜。
孕婦保胎食譜推薦：
1、安胎鯽魚姜仁湯
營養分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。 對於婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安， 有較好的療效；同時， 又能增加孕婦的食欲。
製作方法：
①鯽魚去鱗、內臟， 洗淨；春砂仁洗淨， 瀝幹， 研末， 放入魚肚；生薑去皮， 洗淨， 切絲， 待用。
②洗淨燉盅， 將魚放入， 再放入姜絲， 蓋上盅蓋， 隔水燉2小時， 加豬油、精鹽、味精調味， 稍燉片刻， 即可食用。
2、海參粥
營養分析：補腎陽， 益精血， 潤腸燥。 適用於精血虧損， 虛弱贏瘦， 性功能減退， 遺精， 小便頻數， 腸燥便難， 貧血， 神經衰弱， 老年體衰， 是老年人常用的養生保健佳品。 同時， 又適宜婦女食用， 能調經， 養胎， 利產， 補產後虛弱。 亦為婦女經期、妊娠、產期的保健佳品。
製作方法：
①將發好的海參漂洗乾淨， 切成細丁。 粳米淘洗乾淨。
②鍋內放入清水、海參、粳米， 先用旺火煮沸後， 再改用文火煮至粥成， 然後加入蔥末、精鹽拌勻， 撒上火腿末即可。
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