黃金獼猴桃營養有哪些

奇異果生長在熱帶雨林當中， 奇異果又被叫做獼猴桃， 營養價值豐富， 而且外表是黑色的， 對於補充維生素和鈣鐵辛有著非常好的作用， 特別是對於男性來說滋補壯陽還能夠增強性功能， 對於女性來說美容養顏， 又可以治療女性常出現的疲倦， 下面我們就來瞭解一下黃金獼猴桃營養價值有哪些?

奇異果(獼猴桃)營養價值最高

奇異果(獼猴桃)含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外， 還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。 奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，

維生素C的含量是柳橙的2倍。 因此， 它的營養價值遠超過其他水果。

奇異果含有豐富的維生素C， 可強化免疫系統， 促進傷口癒合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸， 可抑制抑鬱症， 補充腦力所消耗的營養;它的低鈉高鉀的完美比例， 可補充熬夜加班所失去的體力。

對男性白領來說， 奇異果更具有奇異的功效， 它含有不少精氨酸， 能促使血液迴圈順暢， 增進性能力。 對中老年人來說， 幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E， 對心臟健康很有幫助， 可降低膽固醇。 對青少年和兒童來說， 奇異果所含的精氨酸等氨基酸， 能強化腦功能及促進生長激素的分泌。

最可貴的是， 奇異果還含有其他水果中少見的鎂。

對愛美的女士來說， 奇異果是最合適的減肥食品。 因為它雖然營養豐富但熱量極低， 其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收， 還可以令人產生飽腹感。 因此， 奇異果是減肥與兼顧營養的最佳選擇。 尤其是最近剛剛上市的黃金奇異果， 營養成分更勝從前， 纖維素含量和水果纖維含量都很豐富， 能增加分解脂肪酸素的速度， 避免過剩脂肪讓腿部變粗。

之所以說黃金獼猴桃營養價值非常高， 那麼就是獼猴桃是奇異果是熱帶雨林當中非常常見的水果， 非常的可貴與寶貴， 一種天然的減肥食材， 味道清涼可口。