科學家發現， 健身者在完成一個階段的健身之後， 體內的睾丸激素平均會增長25%， 30分鐘之後， 激素恢復正常， 但同時， 男性荷爾蒙會轉化成一種叫做二氫睾酮（DHT， dihydrotestosterone）的化學物， DHT使發囊和發根收縮， 從而導致頭髮越來越稀少。 這是導致禿頭最大的原因， 而並非以前所認為的遺傳基因是主因。
專家同時指出， 女性進行舉重鍛煉也會有同樣出現脫髮的不良後果。
經常鍛煉的男性更容易脫髮
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