最近很多人由於心裡壓力過大出現了神經衰弱的情況， 出現了這種情況， 一定要學會尋求有效的方法去解決， 可以尋找一些釋放壓力的方法， 同時可以多喝一些安神養血湯， 這種湯可以有效的説明我們達到安神的目的， 效果非常不錯， 可以避免我們吃一些特別苦的藥， 簡述一下安神養血湯的做法吧。
做法一：
1薑切厚片， 香菇先用熱水泡漲， 雞切塊（大小自己喜歡）
2把薑片放入砂鍋中放人水先煮開（這樣雞肉不會沾鍋）
3水開後把洗乾淨的香菇， 雞肉一起放進鍋裡煮
注意：先用大火把雞肉煮開， 再用小火慢慢煲。
小貼示：這道湯也可以放在爐子上直接用小火煮， 但仍然要水開後再放入材料， 並且小火湯汁才不渾濁。 雞湯未煮好前不要加鹽， 這樣雞肉才嫩， 湯汁才鮮。
做法二：
1、偏方/配方：
烏雞一隻， 最好活雞， 拋堂開肚（沒有活雞， 買宰殺好的也湊合）， 內置
黃芪20克， 當歸15克， 沙參20克， 麥冬10克， 生薑五厚片， 大紅棗9枚，
鹽少許， 黃酒適量， 清水煮開， 換掉。 再煮， 大火燒開， 文火清燉2小時，
再放入蔥花少許， 攪勻出鍋， 此湯最適合婦女服用， 尤其產後， 失血症尤佳，
禁忌：大小茴香。
若沒有那麼多配料/中藥材， 也沒關係， 估莫著放些西洋參、大紅棗、生薑等湊手的東西也行， 關鍵在煲湯的方法/要決。 每天早晚喝一小碗， 持續半年， 有病治病， 無病強身健體。
2、一般煲湯的方法/要決：
煲湯最重要的是原汁原味， 不要隨意添加調味品。 以肉湯為例， 在煲湯之前， 最好先將肉用開水清煮一遍， 去掉肉腥味， 最下鍋文火慢燉， 在湯燉好之後， 再放入鹽， 姜， 蔥段之類的物品， 並加入青菜潤色， 最後出鍋時再添加香菜之類， 以保味道清新。
當出現了神經衰弱的情況， 我們千萬不要在去盲目治療， 喝一些安神養血湯可以有效的説明我們達到治癒的目的， 以上也為我們介紹了很好的安神養血湯的做法， 大家可以嘗試著去做一做， 美味的安神養血湯對於我們的身體是有百利而無一害的。
