燕窩紅棗湯怎麼做

最近工作比較忙壓力也比較大， 休息又不是很好， 可能也內分泌出現了問題， 整個臉皮膚非常的不好， 還長痘痘了， 晚上也敷了面膜但還是沒什麼改善， 聽朋友說可以吃點燕窩， 特別女孩子對皮膚挺好的又可以補充蛋白質， 只是燕窩是個比較貴的東西， 所以要好好的煮不然太浪費了。 現在瞭解了下具體怎麼燉燕窩。

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1.把燕窩放入冷水裡發6-7小時；

2.把燕窩撕成一條條把水撈幹待用。 泡燕窩的水不要倒掉， 可以用來洗臉， 美容的；

3.紅棗去核。

4.把燕窩和紅棗加水放入燉盅(水的分量以稍稍高於燕窩的表面為准)；隔水燉30分鐘查看燉盅內的燕窩，

5.把燉好的燕窩盛出， 加冰糖調味。

但吃燕窩時間也是要注意， 才能達到那個效果， 可以早晚空腹的時候吃那樣的話效果會比較好， 堅持一段時間的話皮膚絕對能得到改善， 但買燕窩也是要注意防止買到假的， 現在市面上什麼都有， 最好能選擇一些比較有保障的店去買或者到藥店會比較好點。 回來就按照以上步驟去做就可以了。