日式照燒豆腐的做法

食物講究營養搭配， 不僅吃不胖， 還能讓你吃出苗條健康的身材， 對於減肥的朋友們， 趕快看過來吧， 今天小編為您介紹日式照燒豆腐的製作方法。

1.食材

2.豆腐洗淨， 切成厚薄適中的三角片， 備用

3.紅柿子椒切片， 青豆洗淨備用

4.蔥薑切好， 備用

5.調照燒汁——將蠔油30ml、香油10ml、生抽30ml、蜂蜜5ml， 加清水10ml， 黑胡椒粉少許， 調勻備用

6.炒鍋中火預熱， 入適量油

7.油溫熱後， 放入豆腐

8.轉中小火， 煎至兩面金黃， 盛出備用

9.轉小火， 用鍋中餘油， 煸香蔥薑

10.放入青豆、紅柿椒， 轉中火， 翻炒至斷生

11.放入豆腐， 翻炒均勻

12.加入調好的照燒汁， 稍稍翻炒入味，

13.出鍋， 裝盤

吃得好， 身體才能好， 為了營養健康， 那麼我們還是儘量少去飯館吃飯， 在家裡做的更營養健康， 趕快動手去做今天的日式照燒豆腐。