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做紅豆薏米湯能加冰糖嗎?

有許多愛美的女性總喜歡喝一些美容養生粥, 其中紅豆薏米湯就屬於這種粥, 常喝一些紅豆薏米湯, 不但能有效地起到去濕的功效, 而且對於美容養顏有很好的作用, 但有些女性非常喜歡吃甜食, 那麼紅豆薏米湯能加冰糖嗎?讓小編告訴大家答案吧!

紅豆薏米湯是可以加冰糖的, 但最好在熄火前半小時左右放冰糖。 如果有減肥需要的人, 最好不要放入糖。

做 法:

1、紅豆、薏米洗淨, 放入開水泡上(比用冷水泡做出的粥細滑, 如果不著急喝, 可以泡上一個晚上)。

2、經過浸泡的紅豆、薏米, 煮起來就很容易軟爛了。

3、打開電飯煲在水開後, 把開關打到保溫功能(不要拔掉電源呀!蓋子要蓋緊呦!)經過這樣反復的4~5次粥就煮好了, 紅豆很沙、薏米開花。

紅豆薏米粥的口感挺好, 香滑軟糯。 備註:煮粥的過程不要老是攪拌, 開鍋、保溫的過程不要太過間隔短, 悶是煮懶人粥的關鍵。 最後還是要強調一下不要加大米喲!因為那就有違此方的初衷了!

小帖士-健康提示:

1. 紅豆主含蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、維生素等;

2. 紅豆與大米、苡仁、百合等煮成的紅豆粥屬滋補營養食品, 有健脾益胃、消腫解毒等功效。

小帖士-食物相克:赤小豆:鯉魚與紅豆同煮, 兩者均能利水消腫, 在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強, 正常人應避免同時食用二者,

儘量隔幾個小時再食, 是否可以同食因人的體質不同而異。

紅豆薏米湯是可以加冰糖的, 但需要注意的是, 如果有肥胖症狀的話最好不要放糖, 紅豆薏米湯是很好的滋補食品, 可以自己在家嘗試著聽些紅豆薏米湯, 需要注意的是, 如果要熬著紅豆薏米湯的話, 應該提前先將紅豆和薏米泡上, 這樣在熬制的過程中比較省火。

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