如何製作老少皆宜減肥靚湯？

紅豆陳皮湯是一種絕對安全無副作用的減肥方法， 食用紅豆陳皮減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。 趕快試一下吧。

材料：紅豆200克、陳皮5克、鹽少許

具體做法：

1、先把紅豆浸泡半個小時， 陳皮用熱水浸軟;

2、加入煮滾的500cc清水中， 煮30分鐘左右， 要把紅豆煮熟就對了， 然後熄火;

3、把陳皮放入紅豆湯中， 上蓋悶十分鐘;

4、加上一點鹽就可以了。 每日餐後飲用， 至少吃兩個星期。

小貼士：

煮紅豆最好用沙鍋， 沙鍋是2個半小時;如果沒有沙鍋可以高壓鍋代替， 煮10分鐘， 然後就可以吃了。

功效：

1、紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，

2、陳皮有化痰止咳、助消化的作用。 對宿食停積、消化不良有很好的治療效果。

適用於：紅豆減肥法適合各種年齡段減肥， 並且適合男女減肥。