失眠是現實生活中比較常見的症狀之一， 雖然不是什麼影響身體健康的疾病， 但是卻嚴重的影響了患者的正常生活和學習， 現在新世紀男人， 由於生活壓力大， 很多正當壯年的男士都患上失眠症， 那麼足療能治失眠嗎？通常治療失眠的方法都有哪些呢？
首先呢：失眠主要的問題就是大腦神經該休息的不休息、所以說我們針對這個問題， 我建議大家喝點安神湯。 呵呵， 也許有的人會說我很傳統， 畢竟現在不是過去， 還喝安神湯？呵呵， 其實安神湯的效果很好的， 一般是每天晚上睡覺一小時前喝的。
其次呢：我覺得治療失眠， 僅僅只喝安神藥是遠遠不夠的。 如果條件一定的話， 我還建議你們最好早上喝一碗養心粥！因為養心粥的話， 我相信所有人都知道， 它具有很好的安神效果。 早上養心粥， 晚上安神湯。 這樣的話， 就很難失眠了。 另外， 這個養心粥還對健忘、多夢的人有好處哦!簡直就是一舉兩得哦！
最後呢：我們一白天定要在身心上對自己苛刻點。 為什麼呢？有的人說：難道就為了治療失眠， 就去虐待自己麼？呵呵， 不是的， 這樣做的目的就是讓我們晚上有更好的睡覺品質。 不是麼？只有感覺到累了， 才會想睡覺。 再加上身體內的湯藥的結果， 我們就更加會克服困難了。
