現在市面上有很多水果， 我們的功能表上各種水果也越來越多， 比如說水蜜桃等。 不過， 許多愛美的女性擔心吃水蜜桃會胖。 實際上， 並不需要擔心。 因為水蜜桃的構成大部分都是水， 通過正常的新陳代謝就能排出多餘的水分， 所以愛美的女性不必擔心吃太多水蜜桃會讓自己發胖。
水果含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素,吃水果不但可口,並能促進身體健康,進而達到防治急症,養顏的作用。
桃子又名桃、桃實等。 桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分。
《隨息居飲食譜》中說桃子：“補血活血， 生津滌熱， 令人肥健， 好顏色。 ”現代醫學研究發現， 桃子含有較高的糖分， 有使人肥美及改善皮膚彈性， 使皮膚紅潤等作用。 對於瘦弱者， 常吃桃子有強壯身體， 豐肌美膚作用。 身體瘦弱、陽虛腎虧者， 可用鮮桃數個， 同米煮粥食。 常服有豐肌悅色作用。
不過， 水蜜桃雖然不會令人發胖而且味道也很不錯， 又有很高的營養價值， 但是吃太多的水蜜桃會導致體內糖分太多， 有些人體質不好的話可能會導致上火發炎、口腔紅腫等狀況。
