紅豆薏米湯屬於一種保健湯品， 可以每天都喝一些， 這樣對身體有非常好的作用， 不但可以調理脾胃， 同時還可以消除水腫， 還具有超強的減肥功效。 這樣一來， 在減肥的過程中還可以為身體補充營養， 兩全其美。 很多人對於紅豆薏米湯的味道不是很滿意， 就會向當中加入一些調味品。 那麼， 紅豆薏米湯要放糖嗎？
薏米跟紅豆煮粥都是比較放入適量的糖的， 但是不可以過度， 這都是可以有效的增加口感。
紅豆特性：味甘酸、性平
保健功效：
1.含有一種皂鹼， 有健胃、生津、益氣、消腫及解毒等功能， 對於治療腳氣病效果極佳。
2.纖維質含量豐富， 有效刺激腸胃蠕動、利尿、還有預防便祕、增進排便順暢的效果。 3.可幫助排除體內水分作用， 改善浮腫， 適合濕性體質的人。
4.能利尿、消腫、排膿與解毒、行血， 故適合活動量少的患者食用。
對應症狀：腳氣水腫、黃疸、腎炎水腫、濕熱下痢、糖尿病、皮膚瘡毒、酒毒醒酒。
薏米特性：味甘、性平
保健功效：
1.含有一種薏苡素， 可清熱排毒， 加速人體新陳代謝和血液迴圈， 且所含蛋白質可分解蛋白質酵素， 軟化皮膚的角質層， 讓皮膚更顯光滑有彈性。
2.代謝水分濕氣、美白、潤澤肌膚、健脾補肺、清熱、利濕、利尿強骨、促進子宮收縮。
3.富含膳食纖維， 可促進腸道蠕動， 排除體內廢物， 預防腸道癌症發生。
4.現代藥理研究已指出：薏米有著抑制癌細胞成長的作用。
特別提醒：薏米會使身體虛冷， 懷孕的婦女以及生理期間， 要暫停食用。
在現實生活中， 紅豆薏米湯可以說不光能夠在吃飯的時候喝， 還可以當作是一種茶或者是一種飲料喝， 不過要注意的就是不能過量。 尤其是天氣比較熱的時候， 熬多少喝多少， 如果熬得太多， 即便是放在冰箱裡保存也容易浪費， 這點希望大家都能夠注意。
