你知道造成失眠的因素有哪些嗎?在我們身邊存在多少造成失眠的因素呢?想瞭解造成失眠的因素， 請關注我們接下來給您介紹的造成失眠的因素。
造成失眠的因素有很多， 主要分為：
【1】生理原因：如時差、睡眠環境差、吃得過飽或過餓等， 這是最常見到的造成失眠的因素。
【2】軀體原因：如疼痛、心悸、咳嗽、瘙癢和尿頻等;
【3】心理原因：焦慮引起的失眠以入睡困難為主， 抑鬱引起的失眠以淩晨早醒為主;
【4】精神原因：包括精神分裂症、反應性精神病等， 這種造成失眠的因素， 需要我們的高度重視。
【5】社會功能受損 白天頭昏、乏力、困倦、注意力不集中，
【6】藥物原因：長期服用安眠藥一旦戒斷可出現戒斷症狀， 睡眠淺， 惡夢多， 也是一種較常見的造成失眠的因素。
造成失眠的因素， 我們分析主要的就是以上的這些。 如果您對於造成失眠的因素還存有疑問， 請諮詢我們的線上專家， 他會就造成失眠的因素， 給您更多的建議和意見。
失眠
本病重在預防為主，而治療的目的則是針對站立和行走的改善。如發現有遺傳傾向者，應經常練習用足底外緣行走。早期採用體療法也能奏效，具體方法如下：用足趾行走，也可做屈趾運動。指導意見：另外，可穿用平足鞋墊... [詳細答案]
你好，引起失眠的原因有很多，生活、工作上的壓力，睡前的激烈運動，都會照成失眠。 注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。 [詳細答案]
你好，和壓力大有關係的，考慮你是神經衰弱引起的，不要擔心。可以口服穀維素，健腦補腎丸試試，注意休息，適當運動，放鬆心情，慢慢會改善 祝你健康 [詳細答案]
心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。 建議您睡前聽一些輕音樂有助於睡眠，語言是第二信號系統，具有強大的... [詳細答案]
你好，從中醫角度看，你這是屬於失眠的症狀，中醫中失眠分為五種類型：肝鬱化火、痰熱內擾、陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛，你這種症狀是肝鬱化火的表現。 調整情緒：樹立信心，加強自信。尋求合理、有效的方法戰... [詳細答案]
