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雞肉冬菇粥怎麼做

雞肉是很好吃的食物, 而且冬菇也是很好吃的菌類。 雞肉和冬菇其實各自有各自的營養成分的了。 比如說冬菇, 也就是香菇的話, 不僅僅吃起來很好吃, 而且也是一種含有一種分子量100萬的抗腫瘤成分的了。 不僅僅可以清炒, 而且可以和雞湯一起噸糖吃的了。 雞肉冬菇粥怎麼做?

香菇裡面的香菇多糖, 含有降低血脂的成分-----香菇太生, 香菇腺嘌呤和腺嘌呤的衍生物, 香菇還含有抗病毒的成分------干擾素的誘發劑----雙鏈核糖核酸, 是不可多得的保健食品之一。 香菇中含不飽和脂肪酸甚高, 還含有大量的可轉變為維生素D的麥角甾醇和菌甾醇,

對於增強抗疾病和預防感冒及治療有良好效果。

做法

做法一

用料:

1、雞胸肉或雞腿肉二兩。

2、香菇一兩。

3、珍珠米二兩。

4、胡蘿蔔一個(約二兩)。

5、玉米粒一兩。

6、鹽適量。

7、薑絲適量。 (依據個人口味添加, 可使口感更鮮香)

做法:

1、雞肉、胡蘿蔔、香菇均切小丁。

2、砂鍋中加兩斤水, 放入洗淨的珍珠米, 用中火燒沸後改小火煮二十分鐘, 下香菇、胡蘿蔔丁和玉米粒, 用中火燒沸後改小火都二十分鐘, 再下雞肉, 燒沸後煮約三分鐘, 放入適量鹽, 拌勻後即可起鍋上桌。

做法二

用料:大米半杯, 香菇2朵, 雞胸肉半塊, 玉米粒適量, 胡蘿蔔一小塊, 鹽1匙。

做法:1大米淘洗乾淨, 放入湯鍋, 注入適量清水, 開大火煮開, 煮滾後轉小火。 轉小火後就來洗胡蘿蔔、 香菇,

然後胡蘿蔔去皮切小丁;香菇去蒂切片, 香菇切片放進粥裡煮。

2雞胸肉洗淨, 用刀隨意的片成小片。 等鍋裡的粥煮的差不多了, 就是米粒開花

香菇雞肉粥所需的材料 (20張)

了, 就可以放入玉米粒、胡蘿蔔丁、香菇片, 攪拌均勻再煮上一會, 等他們都斷生後, 就把切成小碎片的雞胸肉倒進鍋中, 然後用筷子攪開, 讓它們快速燙熟。 最後加入一點鹽調一下味就好了。

做法三

用料:幹香菇10朵, 雞肉大約200g, 小蝦米適量, 雜菜一小碗。

做法:1幹香菇前一夜泡好, 切薄片備用。

2雞肉煮熟手撕成雞絲。 用電鍋煮一鍋粥, 待10分鐘後將之前準備的材料一起倒入鍋中繼續煮。 注意觀察火候, 如果缺水了及時加水, 電鍋可能底部會焦,

注意多攪拌。 待米飯變粘稠了, 放適量的鹽和少量的胡椒粉。 嘗嘗味道差不多就好啦!

做法四

用料:雞肉半斤, 香菇數朵, 生菜一小顆, 胡蘿蔔絲、薑絲各少許。

做法:1.雞肉切塊洗乾淨用水浸泡去血水, 然後用料酒、生抽、鹽醃20分鐘;

2.香菇用溫水泡軟去蒂切絲, 其他生菜胡蘿蔔薑切絲備用;

3.洗米煲粥, 待粥七成熟之後倒入香菇絲、雞肉、薑絲繼續煲(其間攪拌);

4.待雞肉以及粥完全熟後倒入胡蘿絲、生菜絲等, 調入少許糖、一點鹽即可。

溫馨提醒:雞肉冬菇粥不僅僅顏色是很顯眼的了。 而且雞肉冬菇粥是一道製作簡單的食物。 因為雞肉冬菇粥具備有比較多的營養美味, 所以雞肉冬菇粥適合男女老少去吃的了。 雞肉冬菇粥不僅僅可以每一天都吃,

而且適合大家一起吃的了。

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