1梨
梨味道酸甜， 性質偏涼， 有清熱潤肺、生津化痰的功效。 大家在秋季的時候吃它對於維護肺部健康來說， 好處特別多。 而且吃梨的方式也是特別多的， 比如說你可以直接吃， 又或者是把它煮成湯喝， 對於身體的滋養以及肺部的保護來說， 效果是比較顯著的。
怎麼吃大家把梨清洗乾淨之後， 用刀把梨肉切下。 之後在鍋中倒入清水， 把梨放進去煮熟後， 放入適量的冰糖， 改小火溫煮一會兒就可以食用了。
2柳丁
一般情況下黃色的水果有比較好清肺養肺的功效， 因此大家不妨吃點柳丁，
把柳丁的外表清洗乾淨後， 用刀切成塊， 之後把它放入果汁機中， 加入溫水， 按下果汁按鈕， 一會兒你就可以喝到美味的橙汁了。
3豆漿
在豆漿中含有的微量元素， 如鐵、鈣、煙酸等物質除了能保養身體外， 豆漿中含有的麥氨酸能夠減輕肺部負擔， 緩解支氣管炎。 還有就是大家在喝豆漿的時候， 如果覺得沒有什麼味道的話， 你可以在豆漿中加入蜂蜜調味， 這樣喝不僅營養， 而且還能夠很好的滋補身體， 因此大家在日常的生活中只要注意到這點就可以了。
怎麼吃前一天晚上先把黃豆先放入清水中浸泡， 等第二天早上， 大家就可以把泡好的黃豆取出， 之後放入豆漿機中，
4荸薺
荸薺能清熱生津， 因此能清肺養肺。 但是荸薺性質比較寒， 對於脾胃虛寒的人群來說， 不宜多吃。 因荸薺生長在水中， 因此在其發育的過程中會有細菌沾在它的外皮上， 大家在吃之前一定要把荸薺的外皮清潔乾淨， 這樣才不會對身體產生傷害。
怎麼吃用刷子把荸薺表面刷乾淨之後， 再把它放入鍋中加入適量的水煮開， 直到鍋中的水幾乎被煮幹為止， 然後把荸薺取出， 放入涼水中洗去表面的的果糖， 然後曬乾， 在吃的時候用刀去皮就可以吃了。
5香菇
香菇屬於菌類食物， 有清毒的功效， 而且常吃點它能夠給身體補充維生素B2， 從而有效的保養肝臟。 但是大家在平時購買香菇的時候，
香菇清洗乾淨後， 用刀切成塊備用， 把蔥切成段後， 放入油鍋中爆炒， 之後倒入香菇， 並放入調料， 翻炒一會兒就可以食用了。
6薄荷
薄荷清涼入肺， 能清肺疏肝， 對於因肺熱而引起咳嗽的人群來說， 有調養的功效。
怎麼吃在溫水中加入蜂蜜攪拌均勻， 之後再裡面放入薄荷浸泡半個小時這樣就可以喝了。 小編在這裡提醒一點， 那就是大家在日常吃薄荷的時候， 最好不要生吃， 防止刺激性太大傷害身體。
7蘋果
如果你想要清肺，
大家在平時吃蘋果的時候， 還可以把它熬成粥吃， 對於身體的保養來說， 好處是比較多的。 把蘋果洗淨後去皮， 用刀切成小塊， 之後把它放入白米中， 加入適量的水， 用大火煮開之後， 改小火溫煮一會兒， 就可以吃了， 這樣吃就能夠有效的把蘋果中存在的營養物質全部吃進身體中， 從而有助於大家肺部的保養。
結語：以上這些就是小編給大家介紹的能夠清肺的食物， 大家在看完之後不妨選擇適合自己的食物去吃， 對於肺部有比較大的保養。 特別是現在處於秋季， 天氣比較乾燥， 對於肺部來說， 危害比較大， 因此大家在平時一定要注意多對肺部進行保養。
