中老年人要時刻做好癡呆的預防工作

癡呆是中老人年裡的多發病， 一旦患上此病， 會嚴重危害到患者的健康及生活， 還會降低其自信心。 如果人們還不注重癡呆的預防工作， 就可能會使此病危害到更多人。 因此大家要瞭解癡呆的預防方法， 才能健康生活。 下面就來介紹癡呆的預防有哪些。

癡呆的預防有：

1、避免各種心理應激性刺激：各種負性的心理刺激可促使人患癡呆， 因此， 對付各種心理及精神刺激， 應採取“想得開”的寬達平靜的心態， 學會心理的自我控制和調節。 這就屬於癡呆的預防措施。

2、從飲食著手：人的老化、免疫力下降， 以致癡呆症的發生都可能因自由基的作祟而致。

3、改變孤僻， 走向社會：積極主動參加各種形式的活動， 如朋友聚會、文娛表演、棋牌、旅遊等活動， 這些活動都有助於癡呆的預防。

以上所說的內容就是癡呆的預防， 希望大家能一一瞭解。 這些癡呆的預防方法都是生活中較為常見的， 只要人們能引起重視， 就可以隨時防禦好此病。 所以要想降低其發病率， 就請大家多多學習癡呆的預防方法。 最後祝各位患者能與病魔抗爭到底。