便秘的時候很多人第一時間就想著去買香蕉吃， 但是有些人在吃了香蕉之後又感覺香蕉沒有作用， 有時還會感覺病症加重了一樣， 那麼香蕉到底能不能通便呢？首先香蕉是能夠通便的， 但是這是指的熟透的香蕉， 如果是生香蕉的話不僅不能夠治療便秘， 反而會導致便秘加重， 所以這其實是一種認識的誤區而已。 如果有便秘患者要治療便秘的話記住要吃熟透的香蕉。
一說起便秘， 大家都會想起治療便秘的良方--香蕉。 人們都說吃香蕉有通便的作用， 可以預防便秘。 但是不少人或許“吃香蕉可以預防便秘”這種說法真的正確嗎？哪些食物有潤腸通便的作用呢？
大家認為吃香蕉能預防便秘是一種認識誤區， 其實並非所有的香蕉都具有潤腸作用。 只有熟透的香蕉才有上述功能， 因為香蕉含有豐富的膳食纖維， 其很大一部分不會被消化和吸收， 但能令糞便的容積量增大， 並促進腸蠕動。 同時， 香蕉的含糖量超過15%， 且含大量水溶性的植物纖維， 能引起高滲性的胃腸液分泌， 從而將水分吸附到固體部分， 使糞便變軟而易排出。
但是如果多吃了生的香蕉不僅不能通便， 反而會加重便秘。 現在的香蕉為了便於保存和運輸， 採摘香蕉的時候， 不能等它熟了， 而是在香蕉皮青綠時就得摘下。
香蕉當中含有很豐富的膳食纖維，
