古人所提倡“和喜怒而安居處， 節陰陽而調剛柔”。 這可說是保養心臟的一個座右銘。 要經常與人交往， 通過交談、來往， 瞭解社會， 瞭解環境， 體會到自己是社會中的一員。 老年朋友還可根據自己的愛好， 種花、養魚， 下棋、書畫， 以此陶冶性情。
人的情緒一旦緊張、激動，
會使得交感神經興奮，
兒茶酚胺增加，
結果使心跳加快，
血壓升高，
心肌耗氧量亦明顯增加，
加重冠心病、心衰患者的病情。
更嚴重的是，
這些變化有時會導致致死性的心律失常，
引起心臟驟停。
大喜大怒都是忌諱的。
中醫學認為，
暴喜傷心，
心氣渙散，
此種變化類似於冠心病心律失常、心源性休克等。 相反， 怒則氣逆， 氣的運行受阻。 氣為血之帥， 氣行則血行， 氣滯則血瘀， 氣滯血瘀的結局是不通， 不通則痛。 大怒導致的一系列反應， 類似於冠心病心絞痛或急性心肌梗死等。 由此可見， 保持健康的心理狀態對我們每個人都是十分重要。
